武漢減脂塑形培訓班

【課程內容】

減脂塑形：①美胸美背、②腰腹塑形、③翹臀美腿、④馬甲線、⑤天鵝頸、⑥蜜桃臀

【課程介紹】

美胸美背：美背瑜伽能有效消除背部贅肉，美化整個背部及肩胛骨的肌肉線條,讓整個背部曲線更加緊實有型，還有消除背部酸痛的效果。美胸的瑜伽體式，可以促進胸部血液循環(huán)，消除副乳，提升胸線，預防胸部下垂，健美胸型。

腰腹塑形課程：將通過特定的瑜伽體式發(fā)動腹部，腰部及背部的肌群，同時消除腰腹多余脂肪，拉伸美化肌肉線條，達到腰腹塑形的效果。

翹臀美腿：不但可以美體塑形，還能擁抱健康;通過特有的訓練，從視覺上改善身材比例、擁有更完美的身材。

馬甲線：如今已是男神女神的標配，各大明星都在追求馬甲線。緊致的腰腹不但顯年輕顯活力，最重要的是通過訓練增強了核心力量，從此遠離“ 腰酸腰痛”。

【教資介紹】

譚樂俊

擅長課程：體態(tài)調整/減脂塑形

資格認證

心辰瑜伽普拉提認證教練

高級教練9000小時認證

極練私教總監(jiān)培訓營

健身職業(yè)經理人培訓

3F健身管理者鍛造營培訓

心辰瑜伽

帕思倍利領導力突破課程培訓

ChinaFirt健身大會(瑜伽大會)

朝朝

擅長課程

墊上普拉提/臀腿塑型

普拉提大器械

資格認證

獲得rty全美全能教培認證

瑩瑩

擅長課程

體態(tài)調整/減脂塑形/產后恢復

肩頸理療/骨盆正位/芳香調理

資格認證

高級瑜伽教練200小時認證

邱源瑜伽300小時瑜伽理療師認證

邱源瑜伽一級骨骼肌肉系統(tǒng)理療認證

陰瑜伽，流瑜伽認證

空中瑜伽教練認證

孕產瑜伽教練認證

心辰瑜伽

國際認證高級芳療師

形體教練

資深瑜伽普拉提導師

擅長課程

流瑜伽/哈他瑜伽/陰瑜伽/椅子瑜伽/肩頸理療/體態(tài)調整/減脂塑形/產后修復

資格認證

2014年北京梵音進修哈他瑜伽初/中/高級

2017年梵音中心進修流瑜伽阿斯湯加高溫瑜伽陰瑜伽

2018年mark flint提升進精

2019年邱源瑜伽理療學院

2019年擔任梵音主講阮斌老師的助教一年

2022年黃大仙的倒立后彎提升工作坊

【教學現場】

【學校介紹】

湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活體驗館。6年間，心辰瑜伽憑借著舒適的瑜伽環(huán)境，高端的硬件設施,新潮的瑜伽理念，以及將“瑜伽生活的引領者”理念帶給身邊每一個人的堅定信念迅速發(fā)展，現擁有王家灣摩爾城、鐵橋廣場寫字樓店、萬科漢陽國際店三家連鎖店，共占面積1000余平米，目前累計服務會員達3000余人。

心辰瑜伽經過6年的摸索和經營，目前云集了15名業(yè)界的瑜伽教練，全部具備3年以上專業(yè)資歷，每一位老師都是瑜伽普拉提受益者，成功通過瑜伽及普拉提幫助3000+女性由內而外蛻變。

心辰瑜伽精專體態(tài)塑形，6年來，始終秉承著“讓更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，專注于發(fā)揚瑜伽文化，引導大眾理解瑜伽，從而開始練習受益，同時追求專業(yè)高效課程品質，開設零基礎瑜伽教練培訓班，零基礎普拉提培訓班，瘦身專題培訓班等多種培訓課程。包括產后修復、瘦身塑型，康復理療，體能提升，心靈療愈多元化團課、小班、私教精準主題課程。

心辰瑜伽內部裝飾以人性化設計為主調，整體布局時尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，將瑜伽進行到底，憑借著獨特的瑜伽文化、豐富的行業(yè)經驗、完善的管理體系和服務品質，經過全體員工的努力和社會各界的支持，已成為目前本地區(qū)影響力巨大、會員粘性較高的瑜伽普拉提生活體驗館。心辰瑜伽讓所有熱愛瑜伽熱愛生活的人們，在瑜伽的世界中發(fā)現至真、至善、至凈的自己，成為修身養(yǎng)性的場所。

【學校環(huán)境】