北京青少年9-16歲籃球基礎課

課程詳情

少兒籃球介紹—國際化的教練和課程研發(fā)團隊，為4—16歲的少兒提供專業(yè)的籃球教，訓、測、賽環(huán)環(huán)相扣，鍛煉孩子的領導力和創(chuàng)造力，每次投進籃筐都助漲孩子的自信!

技能提升————

①熟悉球性，逐步培養(yǎng)籃球意識。

②掌握籃球基礎技術動作和專項腳步，如:左右手運球、雙手胸前傳球、側滑步、攻擊步、后撤步等。

③在強化籃球技術動作的基礎上，讓學員正確自如的組合發(fā)揮各種專項技術。

④通過技術組合，配合團隊對抗訓練，養(yǎng)成學員良好的對抗與比賽意識。

體能提升一

⑤培養(yǎng)孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔性等，促進大腦認知發(fā)育，開發(fā)運動潛能。

⑥使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經、心理等均衡發(fā)展，重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)

⑦著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎。

素質提升————

①培養(yǎng)運動興趣，建立規(guī)則意識、團隊意識。

②培養(yǎng)孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神。

③樹立正確的價值以及磨練堅持不懈的意志力。

階段性教學大綱————

①學期課表

春、秋季課表，為學員提供一個長周期的循環(huán)進階學習;寒暑假通過集訓課、訓練營等，為學員提供一個靈活的運動時間。

②階梯訓練計劃

每6—8周為一個單元，每個單元訓、賽、測，環(huán)環(huán)相扣，助力學員全方位的成長。

1)訓練課一一標準化的教學流程，從熱身、基礎球性、專項練習、 HappyTime 、至拉伸，科學訓練。

2）技能測試課——籃球技術測試，綜合提現學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升，并以數據形式記錄學員成長。

3)體能測試課一一參考國家標準，優(yōu)選好的測試項，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔、協調、身體平衡等能力。

4)比賽課一一專業(yè)比賽計分系統支持，球隊分組 PK ，讓學員體驗實戰(zhàn)訓練

5)專項體能課一一籃球專項體能課程內容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協調等。

【機構簡介】

城市傳奇籃球俱樂部成立于2008年，通過十多年的不斷發(fā)展，旗下已擁有：北京業(yè)余籃球賽事品牌——城市傳奇籃球爭霸賽，同時還擁有城市傳奇籃球公園，城市傳奇籃球服裝品牌，城市傳奇籃球訓練營，以及CBA天津隊等多個品牌;構建了集自主賽事IP、賽事服務、場館運營、體育培訓、運動裝備為一體的綜合服務商。形成完整的籃球生態(tài)閉環(huán)。

【機構優(yōu)勢】

1.自營場館，連鎖品牌，校區(qū)通用。

2.CBA北控教練內訓，單獨簽約小球童，更多展示機會。

3.2-18周歲全年齡段覆蓋，滿足不同鍛煉需求。

4.齊備的比賽梯隊，豐富多樣的課程賽事，進步看得見。

【老師介紹】

教練員:黃鑫

個人簡介

中國籃協E級教練員、

北京市籃協C級教練員、

北體大大眾籃球教練員、

北京體育大學全民健身籃球運動能力測評官

教學店長:呂曉光

個人簡介

中國籃協E級教練員

北京市籃協C級教練員

北體大大眾籃球教練員

20及21年度城市傳奇優(yōu)秀教練員

教練員:高文梁

個人簡介

畢業(yè)于河北體育學院

高中教師資格證

中國籃協E級教練員

少兒體適能訓練專家認證

資深少兒體適能咨詢師青少兒體育行業(yè)從業(yè)5年

服務家長超 6000+

教練員:許昌

個人簡介

國家二級運動員

北京籃協C級教練員

中國籃協E級教練員

北體大大眾教練員

朱峰

北京體育大學男籃助理教練

北京體育大學講師

在讀博士

高級裁判

【機構環(huán)境】

機構環(huán)境

機構環(huán)境

機構環(huán)境

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