淮北單人瑜伽體驗課程

【課程簡介】

瑜伽，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

【適合人群】

每個人都適合并且需要練習瑜伽，特別是以下相關群體：

1．希望提升瑜伽練習水平，深入了解瑜伽理論知識并掌握正確習練瑜伽方法的瑜伽練習者；

2．希望從事瑜伽教練工作的瑜伽愛好者；

3．希望提高自身專業(yè)水平的瑜伽從業(yè)者。

【學習目標】

掌握瑜伽技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

【課程內容】

初級瑜伽：瑜伽的基礎理論（歷史、派系、哲學等）和常識、瑜伽練習索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎呼吸法和調息法；

中級瑜伽：體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、瑜伽教學與會員的交流技巧等課程；

瑜伽：運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。

【學員風采】

【教學優(yōu)勢】

培訓導師持人力資源部頒發(fā)瑜伽培訓師資格證上崗，給您專業(yè)安心的教育!

1.舒適的環(huán)境

2.高質量的課程

3.全心個人關注

4.系統(tǒng)的授課方式

5.利于生態(tài)的環(huán)保理念

【學校簡介】

合一瑜伽會館是淮北一家擁有【瑜伽師】崗位培訓資質的專業(yè)瑜伽會館。創(chuàng)立一年多，成功的舉辦了5期瑜伽師培訓，她們當中的許多人都正在從事瑜伽的相關工作，成為了的瑜伽老師，她們不斷影響和吸引著更多人去了解瑜伽，練習瑜伽，學習瑜伽?！坝眯淖龊妹恳黄诮膛唷薄@是合一瑜伽的教學宗旨，也是合一瑜伽館每一位培訓師的初心，良好的口碑讓更多的朋友，來到這里學習瑜伽。

【師資力量】

李燕

合一瑜伽創(chuàng)始人

中國國際太極·瑜伽大會【安徽分會】淮北秘書長；

2006年結緣瑜伽；

2009年6月獲得濟南禪悅瑜伽教練職稱；

2010年山東圣然瑜伽瑜伽教練進修；

2012年北京梵音瑜伽教練進修；

2013年5月北京梵音跟隨anusana認證老師jones westring進修瑜伽理療課程；

2013年湖北赤壁完成阿奴薩拉培訓；

2014年3月參加第二屆中國上海國際瑜伽交流大會；

2014年4月深圳平和瑜伽完成restorativeYoga——空中瑜伽培訓；

2014年5月廈門定寧瑜伽文化傳播有限公司完成肩頸療愈課程獲得肩頸理療師職稱；

2014年7月參加徐州胡衛(wèi)國老師流瑜伽 feelyoga viyasayofa；

2014年11 月在上海完成中國左右普拉提培訓學院3D解剖和運動人體科學全部指定課程；

2015年5月完成ETPC運動康復課程；

2015年6月鄭州完成急速瘦身；

2015年武漢完成普拉提小工具培訓；

2016年完成鄭州3月完成INT康復培訓；

2016年6月溫州完成醫(yī)學手法康復培訓；

2016年9月北京參加催眠師培訓；

2017年3月北京經(jīng)絡開關培訓；

2017年4月蘇州瑜伽師培訓

【教學理念】

專業(yè)全面的業(yè)務，時尚優(yōu)雅的環(huán)境，體貼溫馨的服務，贏得了消費者的充分信任和好評。合一瑜伽始終以“讓人們享受瑜伽，讓健康伴隨生活”為宗旨，以“滿足現(xiàn)代都市群體的健康美麗需求”為目標，努力構建一個休憩心靈的和諧家園，全力打造21世紀健康產業(yè)！合一屬于每一個人。

【教學環(huán)境】