南京瑜伽教練培訓(xùn)班

【學(xué)校介紹】

吉瓦瑜伽學(xué)院于2014年7月12日由創(chuàng)辦人tulasi-cai做為教學(xué)監(jiān)督，她謹(jǐn)記恩師的教導(dǎo)，遵循瑜伽本源，通過10年的練習(xí)8年教學(xué)不斷的嘗試，摒棄了夸張的瑜伽雜技等印度瑜伽中不適宜中國人體質(zhì)和文化背景甚至可能帶來身心靈傷害的不安全因素，取印度瑜伽之精華，結(jié)合自身的深厚的儒，釋，道傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，創(chuàng)辦了注重修身養(yǎng)性，更適宜中國人練習(xí)的體系，吉瓦瑜伽教學(xué)及培訓(xùn)秉承著安全可靠的健身基礎(chǔ)上，更注重心和靈的健康滋養(yǎng)。

【課程安排】

全日制 單月個(gè)星期一開課   周末班 雙月個(gè)周六開課

【招生對象】

一、希望系統(tǒng)深入的學(xué)習(xí)瑜伽并打算進(jìn)階到流瑜伽練習(xí)的瑜伽愛好者

二、希望系統(tǒng)認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)，并準(zhǔn)備往瑜伽方面發(fā)展者

三、渴望梳理體式，提升對體式的感知日后自己能安全練習(xí)者

年齡：不限

性別：男女

【課程大綱】

1. 基礎(chǔ)理論課程

2. 瑜伽基礎(chǔ)哲學(xué)

3. 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)/生理學(xué)

4. 瑜伽飲食

5. 基礎(chǔ)梵文

實(shí)踐操作課程：瑜伽體式/呼吸控制法/瑜伽唱頌/冥想/清潔法/體式糾正及輔助工具的運(yùn)用/教學(xué)法/課程編排/瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃/教學(xué)實(shí)踐

【課程內(nèi)容】

初中+高溫瑜伽

一、瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)

1、瑜伽歷史及哲學(xué)

2、瑜伽主要流派及八支分法

3、瑜伽教練工作制度

4、瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論

5、瑜伽中的常用體位

6、瑜伽梵文唱誦

二、瑜伽中級知識(shí)

1、瑜伽休息術(shù)

2、瑜伽論人體的構(gòu)成

3、瑜伽潔凈功

4、瑜伽的調(diào)息法

5、收束和契合法

6、瑜伽中級體位

三、瑜伽知識(shí)

1、瑜伽體位

2、瑜伽課程設(shè)計(jì)和訓(xùn)練原則

3、針對不同人群的課程設(shè)計(jì)

4、高溫瑜伽26式順序排列

【學(xué)員風(fēng)采】

【老師風(fēng)采】

【教學(xué)環(huán)境】