深圳瑜伽專業(yè)訓練培訓課程

【授課對象】

13-60歲（男女均可）

【課程安排】

全日制班（周一至周五每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

周末制班（周六至周天，每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

晚班制（周一至周五每天晚上19:00-21:30）

【課程內(nèi)容】

瑜伽理論，瑜伽哲學與歷史，了解瑜伽的起源和發(fā)展歷史，帕坦加利瑜伽經(jīng)介紹，瑜伽八支分法，瑜伽練習不同路徑，瑜伽三脈七輪

瑜伽生理解剖學，人體系統(tǒng)概述，運動系統(tǒng)詳解，肌肉詳解，關節(jié)詳解，脊柱和背部解剖,人體生理學.

瑜伽體位法及呼吸法，瑜伽體式及有效的輔助手法，瑜伽課程設計的原理及技巧。從修復的角度開始講解體式，傳統(tǒng)哈他經(jīng)體式的各種變體，理療輔助變體，體式正位及矯正手法，呼吸控制法

瑜伽教學及職業(yè)策劃，課程編排技巧，演示觀察，協(xié)助調(diào)整，教學技巧和方法，瑜伽老師資格，瑜伽課堂的溝通技巧，解決待定的需求，使用語言和聲音，職業(yè)管理和規(guī)劃

調(diào)息法、冥想、三輪七脈、唱誦、拜日，瑜伽梵唱的意義，掌握以及禪定的修習內(nèi)容，引導詞的提煉技巧及課程排序方法

瑜伽課堂常見病癥處理方法，身體評估及身體問題解決辦法

瑜伽教練的自我練習方案與自我打造

瑜伽教練的教學體態(tài)、妝容、上課技巧

課程模擬實踐，實景模擬教學

贈送五個特色課程，瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯伽，理療瑜伽

課時安排：

初級90小時，中級60小時，50小時

【教學環(huán)境】

【教學現(xiàn)場】

【關于哈他】

HathaYoga是業(yè)內(nèi)較具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學培訓之一，擁有完善的課程培訓框架及教培資質(zhì)，除了哈他TTC200H課程，還有名師進修課程，包括：巍平老師阿斯湯伽TTC100H、寧子老師孕產(chǎn)瑜伽培訓、朱均老師陰瑜伽工作坊以及特色瑜伽集訓營等專業(yè)課程。堅持含金量更高、專業(yè)認可度更高的證書資質(zhì)，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師，不斷為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，比鄰地鐵口。

哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，比鄰地鐵口。擁有外貿(mào)進出口大樓7樓整層，面積超過800㎡，提供住宿。作為目前國內(nèi)實力雄厚的瑜伽學習與培訓基地，我們一直致力于瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，注重與國際接軌，與國內(nèi)外知名瑜伽團隊攜手共創(chuàng)，將正統(tǒng)、優(yōu)質(zhì)的瑜伽文化引進國內(nèi)。培養(yǎng)了一批又一批瑜伽老師，為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。

哈他TTC200H: 專業(yè)認證的瑜伽老師，即在協(xié)會獲得認證資格的，培訓完成相應的密集課程，并通過哈他瑜伽協(xié)會認證的瑜伽老師。由瑜伽導師親自授課，中心由多位瑜伽導師攜手合作，目前中心開設：全日制培訓課程，晚班培訓課程，周末培訓課程。

阿斯湯伽TTC100H:哈他瑜伽進修中心此課程由國內(nèi)導師巍平全程主講，全面承襲常規(guī)『密集』課程內(nèi)容及精華，該課程不止是體式的教學，而是以體式結合理論的教學模式，讓你科學、安全的習練瑜伽，幫助你在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)、視覺的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升，從而全面精進你的瑜伽修習。

【師資風采】

coco（瑜伽導師）

累計瑜伽授課時長超過10000小時，自2012年取得了哈他TTC200小時導師認證后，便開始傳播瑜伽。七年來，教學的同時不忘學習和精進，她的課程對學員總是充滿鼓勵和關懷，讓每一堂課充滿了趣味。佛系的coco用“過好當下（living in the moment）”來形容自己對生活和瑜伽的態(tài)度，并希望把當下的喜悅分享給更多的有緣人。

師資認證：

2012年哈他TTC200小時導師認證

2013年2013年跟隨美國巴克提流瑜伽創(chuàng)始人親傳弟子Coco Zhang學習Bhakti Flow Yoga 并獲得認證教師執(zhí)照

2014年獲得阿斯湯伽TTC100小時認證

2015年獲得普拉提私人教練認證

2016年獲得瑜珈輪授課資格認證

2017年獲得孕產(chǎn)訓練師認證

擅長課程：哈他導培/ 流瑜伽/Ashtanga培訓/備孕、孕期、產(chǎn)后修復/Bhakti Flow /理療瑜伽/普拉提/塑型/私教/清潔術/呼吸控制法

從一位瑜伽小白到現(xiàn)在學院里受歡迎的瑜伽老師之一，coco卻只是淡然一笑說自己的秘訣就是認真上好每一堂課。

丁明亮（瑜伽導師）

私教授課時長超過2000小時，一次偶然的機會，讓丁老師在2014年開啟了瑜伽之旅。

天生好學的丁老師學習了多個流派的瑜伽課程，后專注于Ashtanga和flow yoga的練習和教學，喜歡flow yoga以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，喜歡Ashtanga有順序的邁索。常年的習練和教學，不僅讓自己收獲了豐盛的果實，更對集訓營課程、流瑜伽和阿斯湯加亦有了獨特的教學心得。他把每一堂瑜伽課作為與身體深度對話的機會?！邮苊恳幻娴淖约骸诙±蠋煹恼n上，總能有收獲。經(jīng)歷了五年的蛻變，丁老師現(xiàn)在更加堅定了他的瑜伽之路，并希望把瑜伽之美分享給更多的有緣人，讓更多人在瑜伽中發(fā)現(xiàn)自己，改善自身。

丁老師擅長的課程主要是集訓營，培訓課程中流瑜伽和阿斯湯加的教學，各種特色會員課程，理療私教課程。

師資認證：

2014年獲得哈他TTC200小時瑜伽導師認證

2014至今多次參加國外瑜伽交流大會

2015年獲得flow yoga100小時導師認證

2017年獲得JJYOGA瑜伽輪培訓認證

2018年獲得巍平Ashtanga100小時認證

2018年獲得理療瑜伽（骨骼肌肉）培訓認證

瑜伽感悟：一切練習在于心，堅持不斷的練習，一切隨之而來，控制自己的意識在練習過程中尋找自己佳的狀態(tài)。