成都IBFA阻力訓(xùn)練私人健身教練認(rèn)證培訓(xùn)班

【課程介紹】

IBFA阻力訓(xùn)練私人健身教練培訓(xùn)課程是中體力健面向全國推出的全能級教練培訓(xùn)課程，結(jié)合中體力健職業(yè)健身學(xué)院獨創(chuàng)STA教育培訓(xùn)模型體系，課程結(jié)構(gòu)設(shè)置及其嚴(yán)謹(jǐn)、實用、專業(yè)的理念，課程有行業(yè)資深培訓(xùn)導(dǎo)師親自授課，榮獲健身企業(yè)、歷屆學(xué)員的萬千好評。

【學(xué)習(xí)須知】

培訓(xùn)時長：4天

培訓(xùn)方式：半封閉式

培訓(xùn)形式：理論+實操+實踐

報名優(yōu)惠：限期補(bǔ)貼

**體系：試學(xué)**+學(xué)習(xí)**+就業(yè)**

認(rèn)證資質(zhì)：國家證書+國際證書+專業(yè)證書，高含金量認(rèn)證+全國通用+專業(yè)實用

【課程內(nèi)容】

通過科學(xué)的運動練習(xí)達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，使人體具備有充足的精力從事日常工作（學(xué)習(xí)）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，提高能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。

課程大綱

1、自重訓(xùn)練和器械運用以及訓(xùn)練規(guī)劃

2、啞鈴、杠鈴訓(xùn)練方法，及實戰(zhàn)運用技巧

3、會員體測及健康適能評估流程-實戰(zhàn)技巧

4、抗組訓(xùn)練計劃處方設(shè)計原理和實戰(zhàn)

5、有氧運動處方設(shè)計原理和實戰(zhàn)，伸度運動處方原理和實戰(zhàn)

6、抗阻訓(xùn)練計劃：泛華、分化、鞏固化、自動化安排

7、全身肌肉群訓(xùn)練比例安排

8、大動作設(shè)計和精細(xì)動作設(shè)計原理方法

9、抗阻、有氧、拉伸訓(xùn)練計劃制定和實戰(zhàn)技巧

10、體適能檢測，身體姿態(tài)分析，柔韌性測試

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)特色】

早訓(xùn)/晚訓(xùn)：導(dǎo)師陪伴式成長，營造濃厚學(xué)習(xí)氛圍

導(dǎo)師：你的導(dǎo)師萬里挑一，導(dǎo)師親自授課，豐富的實操經(jīng)驗，助力學(xué)子快速成長。

學(xué)習(xí)模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業(yè)技能。

課程體系：課程產(chǎn)品體系全面、實操為導(dǎo)向、覆蓋市場就業(yè)需要

教學(xué)質(zhì)量：精英小班教學(xué)，易學(xué)易懂，**教學(xué)質(zhì)量

服務(wù)特色：一次報名終身進(jìn)修！報名學(xué)習(xí)-認(rèn)證考核-推薦就業(yè)-持續(xù)研修-創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)

【學(xué)院榮譽(yù)】

西南全能型培訓(xùn)學(xué)校

西南企業(yè)教練提升再教育技術(shù)支持學(xué)院

3.15誠信認(rèn)證

四川省創(chuàng)新認(rèn)證

國家先進(jìn)健身培訓(xùn)學(xué)院

國家健身營養(yǎng)師培訓(xùn)中心

國家職業(yè)資格培訓(xùn)中心

國家CPR急救員培訓(xùn)中心

IFBB國際私人教練培訓(xùn)中心

IFBA國際私人教練培訓(xùn)中心

CBBA私人教練培訓(xùn)中心

學(xué)員創(chuàng)業(yè)人才技術(shù)輸出中心

全民健身公益活動技術(shù)支持中心

雄鷹計劃退伍軍人轉(zhuǎn)型培訓(xùn)中心