廈門健身教練60天專業(yè)培訓(xùn)班

【有關(guān)證書】

中國(guó)健美協(xié)會(huì)證書是目前健身行業(yè)高度認(rèn)可的健身教練資質(zhì)認(rèn)證。國(guó)家體育總局針對(duì)健身者專業(yè)培訓(xùn)成績(jī)審核和健身教練專業(yè)技能水平評(píng)定，由國(guó)家體育總局官方認(rèn)可、中國(guó)健美協(xié)會(huì)頒發(fā)的關(guān)于健身教練從業(yè)上崗的專業(yè)證書。是健身行業(yè)通用證書。

【課程內(nèi)容】

第 一部分私人教練理論基礎(chǔ)

第 一章：生理學(xué)基礎(chǔ)

1.心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

2.呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

3.生物能學(xué)

第二章：生物力學(xué)和人體動(dòng)作分析

第三章：功能解剖學(xué)

第四章：抗阻力訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練生理學(xué)基礎(chǔ)

第五章：營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

第二部分客戶評(píng)估

第六章：健康及生活方式問卷和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

第七章：體適能評(píng)估方案和參數(shù)

第三部分：訓(xùn)練技巧

第八章：柔韌性訓(xùn)練

第九章：彈力帶訓(xùn)練和徒手力量訓(xùn)練和穩(wěn)定球訓(xùn)練

第十章：力量練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)

第十一章：心血管運(yùn)動(dòng)技巧

第四部分：訓(xùn)練計(jì)劃的制定

第十二章：抗阻訓(xùn)練計(jì)劃的制定第

十三章：有氯耐力訓(xùn)練計(jì)劃的制定第

十四章：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理

第五部分：特殊人群的需要

第十五章：老年人運(yùn)動(dòng)

第十六章；體重控制

第十七章：糖尿病人，哮端，高血壓，骨質(zhì)疏松等問題客戶第

十八章；下背部問題客戶

第六部分：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的心理和堅(jiān)持

第十九章：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的心理作用

第二十章：目標(biāo)設(shè)置

第二十一章：會(huì)員運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力類型和激勵(lì)技巧

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程簡(jiǎn)介】

教練，就是為健身愛好者提供具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者。

健身教練進(jìn)行的是一對(duì)一的工作，工作具有互動(dòng)性、針對(duì)性等特點(diǎn)。健身教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟(jì)收入的人群，通過提供個(gè)性化的健身計(jì)劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會(huì)員(顧客)。購(gòu)買健身教練是好的提高健康和體能、達(dá)到設(shè)置的目標(biāo)的方法之一。

【課程優(yōu)勢(shì)】

1.入行門檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專業(yè)能力越強(qiáng)，就會(huì)擁有更高的薪資待遇。

2.會(huì)員人數(shù)多，人脈交際廣

健身教練是接觸會(huì)員最多的人，隨著健身教練工作時(shí)間的增加，接觸會(huì)員的數(shù)量也會(huì)持續(xù)增加。

3.生活習(xí)慣好。親朋好友贊

健身教練可以科學(xué)的規(guī)劃自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計(jì)劃和飲食計(jì)劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點(diǎn)就在健身房，有便利的健身?xiàng)l件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

【學(xué)習(xí)資料】

【課程安排】

第 一天：全天報(bào)到

第二天：

上午：開學(xué)動(dòng)員儀式現(xiàn)代健身行業(yè)與職業(yè)選擇

下午：肩、胸、背器城訓(xùn)練指導(dǎo)技巧

第三天：

上午：腰、腹、腿器械訓(xùn)練技巧指導(dǎo)

下午：健康生活方式指導(dǎo)與學(xué)科知識(shí)應(yīng)用

第四天：

上午：功能解剖學(xué)與體能應(yīng)用技巧

下午：專業(yè)健身教練教學(xué)與服務(wù)規(guī)范

第五天：

上午：徒手健美造型與功能訓(xùn)練技巧

下午：健美與健身營(yíng)養(yǎng)配餐原理與指導(dǎo)規(guī)范

第六天：

上午：健美健身鍛煉計(jì)劃制訂原理與指導(dǎo)方法

下午：健美健身鍛煉效果測(cè)定與評(píng)價(jià)理論閉卷筆試

【風(fēng)采展示】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

廈門金艾力健身學(xué)院，是中國(guó)健美協(xié)會(huì)專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

廈門金艾力健身學(xué)院，是中國(guó)健美協(xié)會(huì)專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

包住，提供三餐，餐費(fèi)自付，一天50元?？荚嚭细瘾@得中國(guó)健美協(xié)會(huì)國(guó)家高級(jí)專業(yè)健身教練證

【師資背景】

【師資力量】

導(dǎo)師仲鑫

2000年全國(guó)健美錦標(biāo)賽90kg第 一名，混合雙人第 一名

2003年全國(guó)健美錦標(biāo)賽90kg第 一名及混合雙人第 一名

2004年全國(guó)健美錦標(biāo)賽87.5kg第 一名、混合雙人冠 軍

CBBA中國(guó)健美協(xié)會(huì)專業(yè)教練培訓(xùn)導(dǎo)師

深圳市健美健美揉運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

江門舉重健美協(xié)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)

中國(guó)健美集訓(xùn)隊(duì)教練

國(guó)家 級(jí)健美健身裁判

導(dǎo)師吳明港

國(guó)家健美健身二級(jí)裁判員

中國(guó)健美協(xié)會(huì)獨(dú)立培訓(xùn)師

2018福建省健美健身錦標(biāo)賽傳統(tǒng)健美75KG

以上第八名

2018CBBA全國(guó)健美健身冠 軍總決賽傳統(tǒng)健

美85KG以上級(jí)第六名