貴陽孕產(chǎn)瑜伽培訓課程

【課程簡介】

孕產(chǎn)瑜伽是目前比較實用的瑜伽課程，分為產(chǎn)前課程，孕期課程及產(chǎn)后恢復課程，課程能有效的管理好自己的身材，幫助需要備孕的產(chǎn)婦備孕，及修復產(chǎn)后所出現(xiàn)的問題，問題包括有會陰松弛、腹直肌分離，漏尿恥骨疼痛等癥狀

【課程安排】

孕產(chǎn)瑜伽培訓課程內(nèi)容?！越馄?！

孕期三個階段的生理特點及注意事項。

孕期飲食。

怎樣預防孕期腹直肌分離?！衅谂璧准〉腻憻?。

孕期瑜伽體式講解。

孕期瑜伽練習的注意事項。—胎位。

孕期如何科學的長胎不長肉。

如何緩解孕期的疼痛。

生產(chǎn)時的呼吸練習。

怎樣提高順產(chǎn)率。

產(chǎn)后月子里的練習。

產(chǎn)后前三個月的練習

【教師簡介】

周媛導師介紹

中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練

Anusara瑜伽全球授權(quán)老師

擅長脊柱調(diào)理瑜伽！

女性瑜伽

孕產(chǎn)瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年開始接觸瑜伽并成為一名瑜伽老師！

2015年跟隨MichelleWing學習兒童瑜伽。

2014年開始跟隨Jonas學習Anusara瑜伽并于2017年成為全球授權(quán)老師。2016年跟隨學習JenniferMore孕產(chǎn)瑜伽。

2018年學習洪纓孕產(chǎn)。

2018年學習洪纓宮瑜伽

2017年跟隨JohnFriends和DesiSpringer學習Bowspring至今

【教學現(xiàn)場】

【關(guān)于我們】

傳承瑜伽館（原優(yōu)格瑜伽）創(chuàng)立于2017年，致力打造精品小班，一對一私教，以傳統(tǒng)瑜伽練習為主。館內(nèi)特殊的練習方式使會員在練習中通過呼吸控制法，體位調(diào)理等方式達到強身健體，美體塑型，滋養(yǎng)身心，人人收益。本館獨具特色的教練培訓，讓學員學習最全面系統(tǒng)的瑜伽知識，本館已經(jīng)為貴州瑜伽市場培育出多名優(yōu)秀的教練，并得到認可。

【學校環(huán)境】