沈陽瑜伽培訓(xùn)班

簡(jiǎn)介：教會(huì)學(xué)員掌握運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)和與人體運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（包括骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)）、能量系統(tǒng)、心血管...

簡(jiǎn)介：普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提命名的，屬于全身綜合訓(xùn)練項(xiàng)目，身體核心部位的訓(xùn)練是...

簡(jiǎn)介：從身體姿態(tài)、運(yùn)動(dòng)模式及控制、呼吸模式、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)等多個(gè)層面入手，借助肌筋膜松解、拉伸、...

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簡(jiǎn)介：普拉提課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位肌肉訓(xùn)練，放松腰部、頸部解決肩部勞損和酸痛的...

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簡(jiǎn)介：高溫瑜珈也稱熱瑜伽，即在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。通過26種柔韌伸展動(dòng)作，有效改善脊椎柔...

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簡(jiǎn)介：陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完...

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簡(jiǎn)介：空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體...

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簡(jiǎn)介：下設(shè)中國舞、爵士舞、肚皮舞教練培訓(xùn)班，提升班等各種課程，舞蹈風(fēng)格涵蓋了東方舞、民俗、融合風(fēng)...

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簡(jiǎn)介：隨著二胎政策的利好形勢(shì)和大家對(duì)孕產(chǎn)瑜伽的深入了解，孕期運(yùn)動(dòng)的理念逐漸被專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和孕產(chǎn)...

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簡(jiǎn)介：哈他瑜伽是在所有瑜伽體系中最實(shí)用的一個(gè)體系，通過身體的姿勢(shì)，呼吸和放松的技巧來開發(fā)身體潛能...

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簡(jiǎn)介：球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，...

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簡(jiǎn)介：?阿斯湯加是一種很古老的瑜伽系統(tǒng)，有幾千年的歷史，以嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)性著稱，有其固定的順序，不能...

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簡(jiǎn)介：?流瑜伽是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體，它比較...

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簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容包括初中高級(jí)瑜伽體位法與教學(xué)法；瑜伽理論；瑜伽解剖學(xué)；體適能強(qiáng)化提升訓(xùn)練與教學(xué)；教...

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簡(jiǎn)介：空中瑜伽優(yōu)勢(shì)包括可以增強(qiáng)自信心，會(huì)使身段更加柔美；還可以適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，增?qiáng)免疫功能；瑜伽...

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簡(jiǎn)介：普拉提教培平日培訓(xùn)班目的為讓你輕輕松松排課，普拉提的口令技巧，如何上好一節(jié)團(tuán)課以及和會(huì)員的...

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簡(jiǎn)介：它結(jié)合瑜伽動(dòng)作，通過體式訓(xùn)練，加強(qiáng)深層穩(wěn)定肌肉群，刺激大肌肉群；緩解亞健康狀態(tài)，提高心肺功...

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簡(jiǎn)介：產(chǎn)后修復(fù)是很有必要做的，尤其是有過兩次甚至兩次以上的順產(chǎn)史，引起盆底肌損傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)加大...

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簡(jiǎn)介：沈陽平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)...

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簡(jiǎn)介：隨著瑜伽逐漸流行起來，很多的瑜伽愛好者通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)，瑜伽中的一些體式對(duì)于打開肩膀，舒展胸腔...

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簡(jiǎn)介：春季養(yǎng)生要點(diǎn)；春季健康美食DIY；春季瑜伽體位和呼吸；擺髖式；側(cè)腰伸展式；Tips：春季瑜伽練習(xí)...

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簡(jiǎn)介：課程適合零基礎(chǔ)、無瑜伽或舞蹈基礎(chǔ)的群體，是對(duì)普拉瑜伽教學(xué)初中高級(jí)體式、運(yùn)動(dòng)解剖、身體評(píng)估、...

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