美容經(jīng)驗(yàn)：多吃五種水果可以美白

1、檸檬

說到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯過，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤肌膚，還能促進(jìn)皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。

2、櫻桃

櫻桃中也含有維他命C，能夠滋潤美容肌膚，有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素，是血液中血紅素的重要成分，所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅，看起來更健康。

3、柚子

經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)柚子皮還可以用來洗澡呢！柚子皮中富含精油，用來泡澡可以美白滋潤肌膚，效果十分顯著。

4、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王，它富含維他命C、E，具有抗氧化功能，能夠有效增白皮膚，并對雀斑和暗瘡有很好的治愈效果，讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質(zhì)地，無暇的透白才是真的美白。

5、西紅柿

西紅柿中含有胡蘿卜素，也是美白護(hù)膚的佳品，它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值，并且能夠有效應(yīng)對黝黑而粗糙的皮膚，經(jīng)常用西紅柿敷臉，能達(dá)到很好的美白效果。