優(yōu)尼貝特巧妙的方法讓孩子乖乖上幼兒園

馬上又到了幼兒園的入學(xué)時(shí)間了，很多父母開始在擔(dān)心孩子上幼兒園時(shí)的分離焦慮問題，初上幼兒園的孩子會出現(xiàn)哪些情緒？家長又該如何幫助孩子管理情緒？優(yōu)尼貝特國際教育為你一一解答，后面還附有繪本哦~

什么是分離焦慮？

剛上幼兒園，孩子們離開熟悉的環(huán)境、熟悉的人，心里肯定會有落差。這時(shí)候產(chǎn)生情緒困擾是正常的適應(yīng)方式，但是持續(xù)時(shí)間過長，反應(yīng)強(qiáng)度過大，以至于影響孩子的正常的生活時(shí)，需要引起家長的關(guān)注。分離焦慮癥多見于學(xué)齡前期。

約翰·鮑爾比(John Bowlby)通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個(gè)階段：反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望階段——仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時(shí)又會出現(xiàn)悲傷的表情。而不同性格和成長環(huán)境的孩子在這三個(gè)階段的表現(xiàn)也不盡相同。所以，同樣是初上幼兒園，你可以見到適應(yīng)很好的孩子，也能見到適應(yīng)困難的孩子。我們經(jīng)常看見那些適應(yīng)好的孩子會告訴哭的孩子：不要哭，媽媽會來的。

寶寶入園情緒困擾為什么越來越多、越來越嚴(yán)重

家庭環(huán)境的改變（過度保護(hù)）、社會環(huán)境的改變（社會安全問題）使得我們孩子的獨(dú)立性越來越差。優(yōu)尼貝特國際教育認(rèn)為由于現(xiàn)在的孩子受到的關(guān)愛越來越多，被關(guān)注越來越多，獨(dú)立性越來越缺乏，這兩點(diǎn)是分離焦慮越來越多、越來越嚴(yán)重重要的因素，無基本行為規(guī)范也是孩子抗拒入園產(chǎn)生負(fù)面情緒的第三大原因。但它的根本原因不是抗拒分離，而是抗拒約束，這個(gè)孩子的負(fù)面情緒會在一周左右以后才明顯表現(xiàn)出來。

如何正確看待寶寶入園情緒困擾？

在探討方法之前，我們先要學(xué)會接納。接納孩子任何的情緒表達(dá)方式，采用先解決情緒再處理事情的態(tài)度。優(yōu)尼貝特國際教育提示，家長一定要從內(nèi)心接受：孩子上學(xué)必須經(jīng)過這個(gè)過程，這是一個(gè)正常的過程，普遍的現(xiàn)象，無論你孩子的情緒多大，你不應(yīng)該覺得難以接受。這個(gè)信號告訴我們：是我們自己過去的撫養(yǎng)方式與幼兒園的生活方式?jīng)]有足夠好的銜接，現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)好的契機(jī)讓我去重視，去幫助他建立一種新的認(rèn)知和新的能力來適應(yīng)。對孩子有信心，只是需要補(bǔ)點(diǎn)功課而已。

面對孩子上學(xué)焦慮癥，作為家長，你可以這樣做：

1． 用熟悉感幫助孩子建立安全感

孩子之所以會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥，是因?yàn)槿狈Π踩小?yōu)尼貝特國際教育少兒英語專家建議家長可以提前借用繪本、照片等了解幼兒園，看到別人在幼兒園的情況，建立上幼兒園期待。有條件提前認(rèn)識老師、認(rèn)識幼兒園伙伴，參觀幼兒園、認(rèn)識設(shè)施等等。熟悉環(huán)境會幫助孩子更快建立歸屬感。

2.培養(yǎng)孩子的自理能力

外國很多家長對于孩子的睡覺問題，會采取一個(gè)措施：和孩子分開睡。孩子從小一個(gè)人睡，可以鍛煉其膽量，不依靠父母，培養(yǎng)獨(dú)立能力。所以，優(yōu)尼貝特國際教育建議家長可以采取外國父母的做法，從小和孩子分開睡，讓孩子養(yǎng)成自己吃飯，自己睡覺，自己上廁所等習(xí)慣。

3.進(jìn)行分離訓(xùn)練

孩子兩歲的時(shí)候，就可以進(jìn)行分離練習(xí)了。因?yàn)楹⒆記]有時(shí)間概念，也沒有對分開再見有理性認(rèn)知，優(yōu)尼貝特少兒英語專家建議家長可以采取這個(gè)時(shí)候，和孩子玩捉迷藏。一開始是5分鐘、慢慢變成10分鐘、再變成15分鐘……時(shí)間慢慢延長，孩子分離焦慮的情緒就會下降。

4．作息時(shí)間調(diào)整

優(yōu)尼貝特國際教育少兒英語專家發(fā)現(xiàn)，睡覺對孩子的情緒影響很大。一個(gè)晚睡晚起的孩子，早上起不來，沒有睡夠的孩子也同樣更容易有反抗情緒。到了幼兒園大家都到了又會增加壓力。如果老師再提醒他不要遲到，孩子就更覺得有壓力。所以，如果你以前沒做好，那么提前一年開始訓(xùn)練孩子早睡早起的好習(xí)慣。

5.創(chuàng)設(shè)人際交往環(huán)境

現(xiàn)在孩子大多跟大人交往多，跟同齡人交往太少。讓孩子提前有與同伴相處的機(jī)會。在你的關(guān)注下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不合群的地方，引導(dǎo)孩子學(xué)會表達(dá)，成為合群的人。給孩子建立一些與同伴一起玩的樂趣。學(xué)會相處規(guī)則，體驗(yàn)同伴樂趣的孩子更容易找到幼兒園生活的快樂。

其實(shí)，降低孩子的分離焦慮癥，重要的是家長有足夠的時(shí)間陪伴孩子。當(dāng)孩子有足夠的安全感時(shí)，家長再給孩子提供一些人際交往的環(huán)境，然后就可以讓孩子慢慢擺脫分離焦慮，養(yǎng)成獨(dú)立。

為降低孩子的分離焦慮情緒，優(yōu)尼貝特國際教育少兒專家提供一些繪本幫助各位家長，僅供參考。

《幼兒園的一天》 【法】薩米爾.瑟努斯/ 亨利.費(fèi)爾納

內(nèi)容簡介：動物寶寶們也要去上幼兒園了，蝸牛寶寶拖拖拉拉，穿山甲寶寶不愛吃菠菜，后來小鳥、小貓、鱷魚寶寶流下了真心的眼淚，因?yàn)楹孟雼寢?！……入園適應(yīng)階段，習(xí)性各異的動物寶寶們狀況百出！別急，請給小動物們一點(diǎn)時(shí)間，它們終在一起學(xué)習(xí)字母、形狀和顏色，做手工、搭積木、練舞蹈、聽老師講故事，也結(jié)交新朋友，嘗試著融入集體……要入園的寶寶們，相信也可以像小動物們一樣擁有快樂的幼兒園時(shí)光。

《你好，幼兒園》 【韓】金善英 / 裴賢珠

內(nèi)容簡介：我要上幼兒園了，幼兒園里是什么樣子，小孩子都要上幼兒園嗎？要是小動物也要上幼兒園，它們都要學(xué)會一些本領(lǐng)吧？我們上幼兒園又要學(xué)會哪些本領(lǐng)呢？本書通過孩子容易接受的方式，通過展開天馬行空般的想象，對比了小動物幼兒園和小朋友幼兒園里將要學(xué)到的東西，讓孩子感到幼兒園是一個(gè)有趣的地方。

《我好擔(dān)心》 【美】凱文.亨克斯

內(nèi)容簡介：小莉平時(shí)總是太多地?fù)?dān)心，無論大事情小事情還是不大不小的事情，她總是每日每夜、無時(shí)無刻地?fù)?dān)心。到了上幼兒園的時(shí)候，她的擔(dān)心更是越來越多，這樣的情緒也牽引得全家人跟著她擔(dān)心……就在大家為初次離開家去上幼兒園的小莉深深擔(dān)心的時(shí)候，故事出現(xiàn)了喜劇性轉(zhuǎn)折的一幕：小莉自己解決了問題——她找到了心儀的小伙伴，和小伙伴玩得非常開心，連她在家里從來不離身的布娃娃小花瓣兒都撒了手……離開幼兒園時(shí)她告訴老師：“我一定會來?！薄安灰獡?dān)心！”

優(yōu)尼貝特國際教育少兒英語專家認(rèn)為要降低孩子的分離焦慮癥，重要的是家長有足夠的時(shí)間陪伴孩子。當(dāng)孩子有足夠的安全感時(shí)，家長再給孩子提供一些人際交往的環(huán)境，然后就可以讓孩子慢慢擺脫分離焦慮，養(yǎng)成獨(dú)立的習(xí)慣。