沒錯,我并不是在說讓你的頭去撞你的照相機(jī),雖然這樣做,可能暫時分散你的注意力。下面這些小技巧們會慢慢的讓你冷靜下來而回到現(xiàn)實(shí)。當(dāng)你完全意會到這樣的意境時,想讓你煩惱反而會變得很難。
1.?和相機(jī)一起散步。你不需要很多的時間,10分鐘就夠了。?慢慢的走,呼吸,只是看。拍下你一路上看到的細(xì)節(jié)。走進(jìn)你的目標(biāo),然后把它拍下來,而且拍更多的照片。這個就是行走照相療法。時間對你而言會變得如此的緊湊,你不會再有在門外亂想的時間。
2.?尋找勵志的廣告。宇宙是隨時隨地在發(fā)給你信息。你可以將目標(biāo)定在尋找那些勵志廣告上。看到時,把它們拍下來。而那些廣告對你而言會是意味著什么?或者宇宙是不是想提醒你些什么呢?更或者是不是有些你曾淡忘了呢?
3.在一天里選個時間去拍照。守時很重要。當(dāng)你在拍照的時候你要身入其中。當(dāng)你看透鏡頭的時候,訓(xùn)練你的敏感度。這里就有一組每日一照的樣品,“午休時間”。
4.?讓感人畫面用視覺呈現(xiàn)。照一些在生活中讓你感動的人,地方和物。我打賭一定會至少有5個以上。甚至一次也是一個很好的開始。要有規(guī)律性的做。它會讓你的注意力從外面的世界轉(zhuǎn)移到你內(nèi)心深處真正重要的事情。
?所以說攝影是一種很好解決壓力的方法。它可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力。你會發(fā)現(xiàn)你自己更多的內(nèi)心世界,讓你的效率提高。透過鏡頭去看世界而不是跟著一堆“要做”的文件。當(dāng)你這樣做的時候,你會給你帶來一片寧靜和愉樂的寧土。