簡介：私人教練員不止擔當教練的角色，更應教導正確的健身概念、飲食習慣、逐一指導、培養(yǎng)信心、給予重...

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白天班

簡介：兒童瑜伽是近年來廣泛流行于歐美、南亞各國的兒童運動項目，在全世界各國廣受好評。是一種健康運...

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簡介：瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學科。阿育吠陀是吠陀（Ayurve...

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白天班

簡介：冥想課程注重的是冥想的實際操作,目的是讓學員能夠掌握簡單、有效而又具體的多種冥想方法,從而展...

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簡介：維雅薩瑜伽是通過一系列瑜伽姿勢通過流暢的動作連貫在一起，一氣呵成，形成一個動作序列。其中的...

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簡介：高溫瑜伽對人體更大的作用是其排毒過程,它通過溫度和速度的練習,使人體的排汗量比平時多出幾倍,...

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簡介：流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)，是目前國際上廣為流行的一種瑜伽練習風格，是在瑜伽傳播到西...

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簡介：Ashtanga瑜伽以嚴謹和科學性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創(chuàng)新，練習者必須掌握好了前面...

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簡介：傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調(diào)完全的...

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簡介：艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚格(K.B.SIyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命...

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