簡介：【產(chǎn)后瑜伽】通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰道下墜，...

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簡介：【產(chǎn)前瑜伽】這堂課專為孕婦而設立，準媽媽可以在練習中和身體連結，也能和肚子里的小寶貝親密溝...

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簡介：【陰瑜伽簡介】是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個流派，他本人是醫(yī)學博士。他結合自...

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簡介：【哈他瑜伽】哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，"哈"(ha)的意思是太陽，"他"(ta)的...

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簡介：【流瑜伽簡介】是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，...

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簡介：【普拉斯簡介】普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年...

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簡介：【空中瑜伽】空中瑜伽又叫反重力瑜伽， 空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新...

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簡介：墊上禪柔融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，并由脊椎連接到四...

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簡介：【RYT 認證】RYT 的全稱是 Registered Yoga Teacher, 縮寫簡稱為 RYT，意思是認證瑜伽老師。在美...

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簡介：隨著物質生活水平不斷的優(yōu)化和日益提高，國內更多的女性越來越關注自我形象的完善，如何在人群中...

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簡介：【瑜珈棒來源】Michiko 瑜珈棒（YOGA BOU）的創(chuàng)始人，教vinyasa 流超過13年。 是日本重要的瑜珈...

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簡介：【瑜伽來源】在數(shù)千年前的印度，高僧們?yōu)樽非筮M入天人合一的高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想...

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