簡介：冥想在梵文中是Dhyana在阿斯湯伽瑜伽練習體系中冥想是在專注之后它是了解自我最適合的方法之一冥...

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白天班

簡介：曼陀羅瑜伽是一個獨特的練習方式,它能在不同層面上提升我們的身體、意識以及呼吸。當我們的身體...

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簡介：哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他這個詞中，“哈”的意思是太陽，“他”的意思是月亮。它代表男與女...

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簡介：瑜伽是身心的健康一種實踐的科學，是契入心靈體驗(SPIRITUAL EXPERIENCE)一種實踐的科學，心靈體...

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簡介：阿斯湯加瑜伽，可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng)調理身心,使人神清氣爽。練習者還可獲得力量與柔韌之間的...

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