簡(jiǎn)介：整套瑜伽培訓(xùn)課程中的幾個(gè)練習(xí)模塊，身體協(xié)調(diào)性介紹-在這個(gè)教學(xué)中你將了解到在站立和平衡姿勢(shì)中...

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簡(jiǎn)介：瑜伽發(fā)展史，瑜伽流派八支分法；對(duì)經(jīng)典體式（Asana）的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)；瑜伽清潔法、收束法與契合法...

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簡(jiǎn)介：瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身體的代謝廢物，到達(dá)脂肪消耗的作用，但是還是需要注意的就是，...

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簡(jiǎn)介：瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體...

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