簡介：哈他瑜伽又稱傳統(tǒng)瑜伽，是所有瑜伽體系中最實用的一個體系，也是迄今為止人們最為熟悉的一個體系...

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簡介：普拉提是一項超過100年，獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人約瑟夫·普拉提先生。該課...

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簡介：艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格的教導(dǎo)...

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簡介：椅子瑜伽的理論知識：椅子瑜伽的由來、椅子的選用標準、椅子瑜伽的適用人群、椅子瑜伽的注意事項...

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簡介：古老的瑜伽對于生育階段的身體養(yǎng)護具有特殊意義，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強身體的力量...

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簡介：活力球是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來,球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位...

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簡介：在舞韻瑜伽的練習過程中，不僅使人深切的感受到生命的鮮活與靈動，更能在**健康、平衡身心的基礎(chǔ)...

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簡介：親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔...

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簡介：陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上，結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，通過長時間的動作保持，清空一切雜念并結(jié)合...

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簡介：流瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來快速激活身體內(nèi)在的能量，它的體式之間的銜...

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簡介：減脂、塑形、美腿、美背、美胸、美臀、天鵝頸、一字肩波速球、彈力帶 、泡沫軸、瑞士球、瑜伽磚...

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