秋冬季節(jié),佳境教你照顧好寶寶的健康

原標(biāo)題：健康生活課堂|秋冬季節(jié)，照顧好寶寶的健康

秋冬季節(jié)兒童保健

日常護(hù)理

1.及時(shí)給孩子增減衣服，早上氣溫稍低，不可盲目追求保暖給孩子穿太多衣服。要注意根據(jù)當(dāng)天氣溫給孩子準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)囊挛飵У接變簣@備用，老師會(huì)根據(jù)氣溫高低給孩子們?cè)鰷p衣服。比如這幾天溫度有時(shí)高至29℃孩子穿的衣服不可太多，一般比成人多一件即可。

2.長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢、或呼吸道過(guò)敏咳嗽、流涕等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素。

3.秋冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。

4.孩子起床后會(huì)感覺(jué)喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病或過(guò)敏性咳嗽等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。

飲食護(hù)理

1.及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。

2.孩子脾胃稚嫩，冬季在**一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。

3.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。

4.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。

疾病預(yù)防

冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。

1.在秋冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)**每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。**室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。

2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見(jiàn)疾病的抵抗力。

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4.教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5.流感是冬季流行的常見(jiàn)病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。

6.秋冬季腹瀉也是孩子冬季常見(jiàn)的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。

7.小兒肺炎是小兒最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。

8.手足口病是由腸道病毒引起的幼兒常見(jiàn)傳染病，秋冬季也是手足口病高發(fā)季節(jié)，盡量少帶幼兒到室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)所玩耍，注意幼兒手部的清潔衛(wèi)生，教會(huì)孩子正確洗手。

9.為了切實(shí)保護(hù)兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請(qǐng)您第1時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通，凡生病發(fā)燒的幼兒請(qǐng)留幼兒在家休息至24小時(shí)幼兒不再發(fā)燒后再送孩子去幼兒園學(xué)習(xí)！

習(xí)慣誤區(qū)

誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手

俗話說(shuō)病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問(wèn)題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會(huì)減少生病的幾率。

誤區(qū)二：外面太冷，不讓寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)

冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一定的不利影響。

誤區(qū)三：幼兒天一冷就不去幼兒園

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會(huì)化的重要過(guò)程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)槟鐞?ài)，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！