遇瑜伽究竟有什么好，我要成為那里的一員？

教師團隊

—Julia Zhang—

2017年習練瑜伽

2019年11月學習Riana Yoga國際認證導師在讀

2020年8月參加深圳三昧艾揚格瑜伽學院密集培訓

2020年10月獲得“YOUNGA央格TTC400認證”

2021年4月獲得“YOUNGA央格孕產(chǎn)瑜伽密集認證”

擅長方向

理療瑜伽（肩頸調(diào)理、臀腿塑形、體態(tài)管理）

孕產(chǎn)瑜伽（備孕調(diào)理、產(chǎn)后修復）

艾揚格-精準正位(瑜伽入門定制)

瑜伽信條：

即使再簡單的姿勢，也要探索三個層次：

外在的追求，帶來身體的穩(wěn)定；

內(nèi)在的追求，帶來智慧的穩(wěn)定；

最深層的追求，帶來精神的仁慈。

初見

甜美而充滿魅力的女生

因為喜歡

Julia Zhang說初次來遇.瑜伽

接待她的是珧珧，覺得這女孩好美，氣質(zhì)非常的好

后來見了晶boss幾番溝通發(fā)現(xiàn)思維很同頻，而且眼界很有格局

一家能請來這么美的老師，加上這么有宏觀性的老板

我愿意跟著這樣的老板，是這兩點將我吸引過來

教學態(tài)度

不管是瑜伽初學者

還是資深瑜伽人

我們都更應該了解自己的身體

在課堂上

讓我們身體先流動起來

跟隨我們心臟的律動

讓身體漸漸適應運動

有時候自己情緒的舒展

可能比身體的舒展更加難以察覺

但我們不能忽視它

所以在體式的過程中

不去追求極限

不要讓肌肉“力遏”

而是跟隨呼吸

讓自己受到鼓舞

逐漸層層遞進

從而完成一個體式

這樣的效果會更好

教學狀態(tài)

沒有什么比我們身體的感受更重要

體式并不是我們上課的目的

Julia Zhang老師說

一節(jié)課上

我們要花1/3或者更多的時間

通過自己熟悉的動作去逐漸深入

才能完成一個成熟、完整的體式

對于初學者

Julia Zhang老師通過直接易懂的方式

對于有經(jīng)驗的練習者

老師將給予更多的空間感

讓練習既有安全性

又富有挑戰(zhàn)的空間