田徑體育專(zhuān)項(xiàng)單招統(tǒng)招中考訓(xùn)練班

眾所周知，考生擁有國(guó)家運(yùn)動(dòng)員二級(jí)證之后，可以通過(guò)體育單招考大學(xué)，上公辦本科。體育單招生上大學(xué)之后，和普通高考生的錄取通知書(shū)、畢業(yè)證書(shū)、入學(xué)待遇均一樣的，畢業(yè)后取得的是全日制統(tǒng)招本科學(xué)歷。

在2023年體育單招考試中，田徑專(zhuān)項(xiàng)考生報(bào)名人數(shù)10018人，錄取人數(shù)為2304人，本科錄取率為23%（注：體育單招招生院校基本為公辦本科，2024體育單招田徑招生院校有116所）。因此通過(guò)體育單招考上好的大學(xué)，會(huì)是一條考大學(xué)的捷徑！

     體育單招的文化課和專(zhuān)項(xiàng)課考試在每年的4月份左右，錄取結(jié)果在5月份公布，與高考時(shí)間不沖突，報(bào)考體育單招相當(dāng)于考生多了一次考大學(xué)的機(jī)會(huì)。

應(yīng)各位考生和家長(zhǎng)的需求，辰新體教重磅推出田徑圓夢(mèng)班，協(xié)助學(xué)生比賽報(bào)名注冊(cè)、助力學(xué)生獲得有效的比賽名次、協(xié)助學(xué)生申請(qǐng)到國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證書(shū)，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的文化課培訓(xùn)和科學(xué)的田徑專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，幫助學(xué)生快速提高文化課和專(zhuān)項(xiàng)課成績(jī)，定制個(gè)性化的報(bào)考分析，幫助學(xué)生成功圓夢(mèng)理想大學(xué)！

田徑專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練班課程詳情

課程名稱：體育單招田徑圓夢(mèng)班、體育中考培訓(xùn)班

課程價(jià)格：具體請(qǐng)咨詢招生老師

班級(jí)人數(shù)：限招10人

課程內(nèi)容：體育單招文化培訓(xùn)+體育單招專(zhuān)業(yè)課培訓(xùn)

+協(xié)助學(xué)生獲得有效的比賽成績(jī)＋二級(jí)運(yùn)動(dòng)員考證

課程包含：入學(xué)摸底測(cè)試、定制個(gè)性化學(xué)習(xí)方案、文化課全科培訓(xùn)、專(zhuān)項(xiàng)課科學(xué)訓(xùn)練、標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練場(chǎng)地、協(xié)助學(xué)生比賽報(bào)名注冊(cè)、協(xié)助學(xué)生獲得有效的比賽成績(jī)、協(xié)助學(xué)生申請(qǐng)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證書(shū)、標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生公寓住宿管理、定期文化課模擬測(cè)試、定期專(zhuān)項(xiàng)課模擬測(cè)試、專(zhuān)業(yè)教練帶隊(duì)陪護(hù)、課后一對(duì)一輔導(dǎo)、考前串講答疑、考前專(zhuān)項(xiàng)課集訓(xùn)、考前心理疏導(dǎo)、定制報(bào)考分析

課程周期：每月定期開(kāi)班（每周一至周六），隨到隨學(xué)，全日制寄宿、走讀、集訓(xùn)等學(xué)習(xí)

課程形式：到校進(jìn)行線下文化課培訓(xùn)和專(zhuān)業(yè)課訓(xùn)練

學(xué)習(xí)對(duì)象：體育中考培訓(xùn)班適用對(duì)象、初中生，高中生，中職生，沒(méi)有國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證，想要通過(guò)體育特長(zhǎng)考大學(xué)的學(xué)生。

課程安排

課程優(yōu)勢(shì)

本課程精選語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、政治四科優(yōu)秀老師，聘請(qǐng)高校高水平教練指導(dǎo)，為學(xué)生提供高質(zhì)量的教學(xué)服務(wù)，所有來(lái)培訓(xùn)的學(xué)生將通過(guò)全真模擬測(cè)試的方式進(jìn)行入學(xué)測(cè)試。依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)性地制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)方案和階段性提分目標(biāo)。根據(jù)學(xué)生每個(gè)月的文化課和專(zhuān)業(yè)課測(cè)試成績(jī)，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和報(bào)考需求，結(jié)合體育單招招生院校往年的錄取情況、今年的招生報(bào)考情況，制定個(gè)性化的報(bào)考分析，幫助學(xué)生圓夢(mèng)理想大學(xué)！

專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)：

擁有標(biāo)準(zhǔn)的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，完善的體育訓(xùn)練器材，聘請(qǐng)高校高水平教練指導(dǎo)，通過(guò)對(duì)專(zhuān)業(yè)課的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)深入研究，通過(guò)夯實(shí)基本功、勤學(xué)苦練幫助學(xué)生穩(wěn)拿中等成績(jī)，通過(guò)科學(xué)安排出亮點(diǎn)、全真模擬測(cè)試出戰(zhàn)術(shù)，促使學(xué)生達(dá)到田徑二級(jí)水平，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行比賽報(bào)名注冊(cè)，協(xié)助學(xué)生獲得有效的比賽成績(jī)，協(xié)助學(xué)生申請(qǐng)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證書(shū)，通過(guò)科學(xué)的日常訓(xùn)練+體能訓(xùn)練，促使學(xué)生在體育單招田徑考試中取得優(yōu)異成績(jī)。

文化輔導(dǎo)優(yōu)勢(shì)：

師資優(yōu)：辰星體教精選語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、政治四科文化課教師，圍繞歷年考點(diǎn)進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)講解，幫助學(xué)生快速掌握體育單招的知識(shí)點(diǎn)。

打基礎(chǔ)：根據(jù)體育單招各科的考試大綱，為學(xué)生銜接體育單招的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，擴(kuò)大學(xué)生體育

單招的知識(shí)的儲(chǔ)備。

提偏科：根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因材施教，針對(duì)弱勢(shì)科目進(jìn)行針對(duì)性的提分。

學(xué)方法：通過(guò)總結(jié)的做題技巧和

考點(diǎn)，用通俗易懂的教學(xué)方式講授給學(xué)生們，力爭(zhēng)能夠使學(xué)生一聽(tīng)就懂、一學(xué)就會(huì)。如：語(yǔ)文作文模板、數(shù)學(xué)渾水摸魚(yú)法、政治大題必備、英語(yǔ)必選詞原則等學(xué)習(xí)技巧，幫助學(xué)生掌握得分技巧。

補(bǔ)漏洞：根據(jù)學(xué)生的測(cè)試情況，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，幫助學(xué)生完善掌握考試的重點(diǎn)、考點(diǎn)和難點(diǎn)。

提分快：立足歷年真題，通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析，找到易于提分的知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生快速掌握做題技巧和考點(diǎn)，快速提高成績(jī)。

正規(guī)注冊(cè)，正規(guī)比賽，正規(guī)申請(qǐng)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證中體華奧田徑俱樂(lè)部幫助學(xué)生在短期內(nèi)快速進(jìn)行注冊(cè)報(bào)名，參加比賽，申請(qǐng)到國(guó)家運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)證。

報(bào)考分析：根據(jù)十多年來(lái)整理的體育單招招生院的錄取數(shù)據(jù)，結(jié)合招生院校今年的招生計(jì)劃和報(bào)考情況，以及學(xué)生每個(gè)月的文化課和專(zhuān)業(yè)課測(cè)試成績(jī)，制定專(zhuān)業(yè)的報(bào)考分析，幫助學(xué)生圓夢(mèng)理想大學(xué)！

學(xué)校田徑訓(xùn)練計(jì)劃（部分）

• 準(zhǔn)備活動(dòng)
• 慢跑4圈（1：50/圈）
• 持啞鈴擺臂練習(xí)。（3分鐘）
• 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)
• 壓肩（背?。?/li>
• 壓腿
• 跨欄坐（后群、髖關(guān)節(jié)）
• 關(guān)節(jié)活動(dòng)
• 踢腿
• 專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)練習(xí)
• 專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（基本技術(shù)學(xué)習(xí)）：動(dòng)作自然、放松、輕快。保持身體重心的穩(wěn)定性，保持腳掌落點(diǎn)的直線性；向前性。
• 小步跑+加速跑（體會(huì)蹬地、扒地、支撐的節(jié)奏；動(dòng)作越來(lái)越快、幅度越來(lái)越大自然過(guò)渡到快速跑中）*2
• 后踢跑+加速跑（折疊角度要小、身體稍前傾）*2
• 直膝前踢跑（交換迅速）*2
• 后蹬跑+加速跑*2
• 高抬腿跑（大腿向前擺動(dòng)）*2
• 車(chē)輪跑（勾腳尖，身體不可后仰，體會(huì)大腿高抬小腿積極前伸扒地。）*2
• 30米加速跑*2
• 彈力帶快速高抬腿跑*4
• 行進(jìn)間高抬腿跑格練習(xí)*6（膝蓋前頂，大腿高抬，后退折疊緊，向前性好。）
• 專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)
• 拖車(chē)50米*4
• 50米*2
• 放松：慢跑1圈+按摩
• 訓(xùn)練情況：第一次訓(xùn)練，學(xué)生各方面體能需要恢復(fù)，訓(xùn)練情況良好。

體育中考培訓(xùn)考試內(nèi)容

（1）800米/1000米跑

跑步技術(shù)、呼吸、體能分配等訓(xùn)練。

（2）200米游泳

游泳技術(shù)、基礎(chǔ)、速度、高乳酸狀態(tài)下的持續(xù)運(yùn)動(dòng)能力等訓(xùn)練。

（3）4分鐘跳繩

修正動(dòng)作、計(jì)時(shí)法、計(jì)數(shù)法、節(jié)拍法、疊加法等訓(xùn)練。

（4）50米跑

起跑、途中跑、加速跑、沖刺跑等訓(xùn)練。

（5）25米游泳

變速訓(xùn)練、間歇性訓(xùn)練、短沖等訓(xùn)練。

（6）1分鐘跳繩

定時(shí)訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練、爆發(fā)力、穩(wěn)定性等訓(xùn)練。

（7）立定跳遠(yuǎn)

爆發(fā)力、全身協(xié)調(diào)用力等訓(xùn)練。

（8）坐位體前屈

身體韌帶柔韌性、肌腱和肌肉的伸展性、關(guān)節(jié)靈活性等訓(xùn)練。

（9）籃球技能

運(yùn)球繞桿訓(xùn)練

（10）足球技能

往返帶球蛇形繞桿訓(xùn)練。

（11）排球技能

一分鐘雙手正面?zhèn)髑蚝蛪|球訓(xùn)練。

（12）乒乓球技能

正手攻球、拉球、反手推球、撥球、發(fā)球機(jī)指導(dǎo)練習(xí)等訓(xùn)練。

【機(jī)構(gòu)榮譽(yù)】

優(yōu)秀單位

優(yōu)秀合作企業(yè)