【課程目的】
我們的目標(biāo)不僅僅是讓學(xué)生在中考體育項(xiàng)目中達(dá)到或超過(guò)滿分標(biāo)準(zhǔn),更重要的是通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣,為未來(lái)的健康生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
【招生對(duì)象】
本課程面向初一至初三的全體學(xué)生,無(wú)論您是剛剛踏入初中校園,還是即將面臨中考的挑戰(zhàn),我們都有適合您的訓(xùn)練方案。
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
1. 跑類項(xiàng)目:男子 1000 米、女子 800 米、50 米跑。針對(duì)這些項(xiàng)目,我們注重培養(yǎng)學(xué)生的耐力和速度,通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練方法和技巧,讓您在奔跑中展現(xiàn)出卓越的實(shí)力。
2. 其他選考項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上。我們強(qiáng)調(diào)爆發(fā)力和肌肉力量的訓(xùn)練,幫助您在瞬間釋放強(qiáng)大的能量,輕松應(yīng)對(duì)考試挑戰(zhàn)。
3. 球類項(xiàng)目:足球、乒乓球。我們不僅會(huì)提高您的球技,還將傳授考試得分的技巧,讓您在球場(chǎng)上揮灑自如,斬獲高分。
【學(xué)習(xí)周期】
我們深知每個(gè)學(xué)生的考試時(shí)間不同,因此會(huì)根據(jù)距離考試的時(shí)間長(zhǎng)短,為您量身定制周期計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容。無(wú)論是短期沖刺還是長(zhǎng)期積累,我們都能為您提供科學(xué)、有效的訓(xùn)練安排。
【師資介紹】
劉教練
中國(guó)田徑協(xié)會(huì)中教練員
一級(jí)運(yùn)動(dòng)員
先進(jìn)技術(shù)儲(chǔ)備豐富
擅長(zhǎng)為各類運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行配套技術(shù)和功能性訓(xùn)練
侯教練
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員
執(zhí)教體考地獄難度出道
服務(wù)過(guò)全國(guó)數(shù)百位體考生
了解各省市運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)
許教練
【上課安排】
為了給學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境,本俱樂(lè)部配備了齊全的教學(xué)設(shè)施。室內(nèi)訓(xùn)練館為您遮風(fēng)擋雨,室外田徑場(chǎng)讓您盡情馳騁,足球場(chǎng)滿足您的球類夢(mèng)想。同時(shí),我們擁有專業(yè)的訓(xùn)練器材和設(shè)備,充分保證訓(xùn)練效果,讓您的每一次訓(xùn)練都能收獲滿滿。
【課程優(yōu)勢(shì)】
1. 個(gè)性化教學(xué):充分考慮每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和基礎(chǔ)水平的差異,為您制定專屬的訓(xùn)練計(jì)劃,確保訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性。
2. 科學(xué)訓(xùn)練:采用先進(jìn)的訓(xùn)練方法和技術(shù),結(jié)合運(yùn)動(dòng)科學(xué)的新研究成果,讓您的訓(xùn)練既高效又安全,避免受傷,穩(wěn)步提升。
3. 心理輔導(dǎo):考試緊張是許多學(xué)生面臨的問(wèn)題。我們提供專業(yè)的考試心理輔導(dǎo),幫助您緩解緊張情緒,增強(qiáng)自信心,以好的狀態(tài)迎接考試。
4. 模擬考試:定期組織模擬考試,讓您熟悉考試流程和規(guī)則,提前適應(yīng)考試氛圍,提高應(yīng)試能力,真正做到考試時(shí)胸有成竹。
【機(jī)構(gòu)環(huán)境】
訓(xùn)練場(chǎng)
訓(xùn)練環(huán)境
健身房
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
休息室
簽名墻
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)
現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)
跑步訓(xùn)練
舉重訓(xùn)練