昆明瑜伽修身放松團(tuán)課班

【課程目的】

我們的課程旨在為喜歡瑜伽的您打開(kāi)一扇通往瑜伽世界的大門(mén)。無(wú)論您是對(duì)瑜伽充滿好奇，還是想要初步探索瑜伽的奧秘，這個(gè)團(tuán)課班都將是您的選擇。通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，您將在輕松愉悅的氛圍中逐漸了解瑜伽的基本理念和動(dòng)作，為未來(lái)更深入的瑜伽修行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

【招生對(duì)象】

我們專門(mén)面向瑜伽新手小白招生，擁有固定時(shí)問(wèn)段的，生活狀態(tài)比較穩(wěn)定有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，維持身心健康無(wú)特定練習(xí)需要。無(wú)論您是從未接觸過(guò)瑜伽的零基礎(chǔ)者，還是對(duì)瑜伽僅有初步了解但尚未系統(tǒng)學(xué)習(xí)的愛(ài)好者，只要您懷揣著對(duì)瑜伽的熱愛(ài)和追求，我們都熱烈歡迎您加入我們的大家庭。  

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

在這個(gè)團(tuán)課班中，您將學(xué)習(xí)基礎(chǔ)瑜伽的核心知識(shí)和動(dòng)作。從正確的呼吸方法到基本的體式練習(xí)，從身體的伸展與平衡到內(nèi)心的專注與寧?kù)o，我們將逐步引導(dǎo)您掌握瑜伽的精髓。課程內(nèi)容精心設(shè)計(jì)，既注重身體的鍛煉，又關(guān)注心靈的修養(yǎng)，讓您在短時(shí)間內(nèi)感受到瑜伽帶來(lái)的顯著變化。  

【學(xué)習(xí)周期】

學(xué)習(xí)周期為 1 至 3 個(gè)月，靈活的時(shí)間安排能夠滿足您不同的需求。在這段時(shí)間里，您將有足夠的機(jī)會(huì)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐漸培養(yǎng)起良好的瑜伽習(xí)慣。無(wú)論是想要快速入門(mén)還是希望穩(wěn)扎穩(wěn)打，我們都能為您提供最適合的學(xué)習(xí)節(jié)奏。  

【上課安排】

為了讓教學(xué)質(zhì)量和學(xué)員的體驗(yàn)，我們采用 5 人以上開(kāi)班的模式，確保每位學(xué)員都能得到充分的關(guān)注和指導(dǎo)。上課時(shí)間固定在方便大家的時(shí)間段，讓您能夠輕松安排時(shí)間，不再為忙碌的生活而煩惱。在溫馨的課堂氛圍中，您將與志同道合的伙伴們一起成長(zhǎng)，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

【課程優(yōu)勢(shì)】

1. 課程靈活：我們深知生活中的各種不確定性，因此課程設(shè)置靈活多變。如果您因特殊情況無(wú)法按時(shí)上課，我們將提供合理的補(bǔ)課安排，確保您不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2. 等價(jià)劃卡：課程結(jié)束后，如果您想要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，您在團(tuán)課班所繳納的費(fèi)用可以按照相應(yīng)的課程等級(jí)等價(jià)劃卡，讓您的學(xué)習(xí)之路更加順暢無(wú)阻。  

【師資介紹】

靈棲

昆明瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)&靈棲瑜舍創(chuàng)辦人國(guó)體委授權(quán)的中國(guó)瑜伽健身晉段官UY寰宇瑜伽師資認(rèn)證老師云南婦聯(lián)特聘瑜伽老師

個(gè)人資質(zhì)簡(jiǎn)歷

-中國(guó)國(guó)家健身瑜伽教練認(rèn)證老師

-中國(guó)國(guó)家健身瑜伽六段認(rèn)證老師

-全國(guó)5星級(jí)瑜伽場(chǎng)館培訓(xùn)中心評(píng)定指導(dǎo)員

-全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)認(rèn)證老師

-寰宇瑜伽- -級(jí)序列認(rèn)證

-寰宇瑜伽二級(jí)序列認(rèn)證指導(dǎo)員

-芳療及脈輪康復(fù)理療老師.

-Euniceyu親授全孕產(chǎn)全系列教培認(rèn)證老師

-教學(xué)第9年累計(jì)至少超過(guò)3000小時(shí)授課

-瑜伽心理情緒疏導(dǎo)師

-瑜伽旅修主理人長(zhǎng)期組織國(guó)內(nèi)外游學(xué) 工作坊

-長(zhǎng)期研習(xí)瑜伽哲學(xué)、文化、教學(xué)技能等

擅長(zhǎng)區(qū)塊

課程優(yōu)化研發(fā)、教師職業(yè)素能培訓(xùn)

教培考級(jí)督導(dǎo)、瑜伽身心導(dǎo)引踐行者

教學(xué)理念

不在舒適圈內(nèi)高談闊論，去實(shí)踐中創(chuàng)造成果

嶼川

靈棲瑜舍瑜伽老師

個(gè)人資質(zhì)簡(jiǎn)歷

-2023年8月獲得全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練.

-2023年8月獲得國(guó)際瑜伽師聯(lián)盟.高級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格證書(shū)

-2024年8月獲得中國(guó)健身瑜伽四段段位

-2024年8月獲得中國(guó)健身瑜伽初級(jí)教練員

-2024年8月獲得中國(guó)健身瑜伽中級(jí)教練員

擅長(zhǎng)區(qū)塊

陰瑜伽、理療塑形

教學(xué)理念

耐心指導(dǎo)，關(guān)注細(xì)節(jié)，配合呼吸，覺(jué)知注重與學(xué)員之間的交流，課堂氛圍活躍，親切溫和又不失嚴(yán)謹(jǐn)

阿由

靈棲瑜舍瑜伽老師

個(gè)人資質(zhì)簡(jiǎn)歷

-國(guó)家體委授權(quán)健身瑜伽四段段位

-國(guó)家體委授權(quán)健身瑜伽中級(jí)教練員

-2024年7月獲得中國(guó)健身瑜伽四段段位

-2024年7月獲得中國(guó)健身瑜伽初級(jí)教練員.

-2024年7月獲得中國(guó)健身瑜伽中級(jí)教練員

擅長(zhǎng)區(qū)塊

核心訓(xùn)練、男士瑜伽、減脂塑形

教學(xué)理念

運(yùn)動(dòng)是外在的健康，也是內(nèi)心的需求，身體充滿力量?jī)?nèi)心積蓄力量。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

昆明湖校區(qū)機(jī)構(gòu)環(huán)境

昆明湖校區(qū)練習(xí)環(huán)境

昆明湖校區(qū)舒適環(huán)境

銀河北庭校區(qū)環(huán)境

銀河北庭校區(qū)一角

【學(xué)員風(fēng)采】

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)