南京肚皮舞高級教練培訓班

【教學目標】

以規(guī)范的教學，良好的服務，認真的教學態(tài)度，培訓更多專業(yè)的舞蹈教練。

【培訓對象】

熱愛肚皮舞，想學習專業(yè)肚皮舞者

零基礎，想從事舞蹈職業(yè)或表演者

想集中時間學習提高肚皮舞基礎的愛好者

【開課時間】

全年（每周六天，每天三小時課程，為期兩個月，送半年進修）。

【課程特點】

小班教學，避免了大課不能一一輔導，從而讓學生更快的進步，正確的進步！

【課程安排】

1、肚皮舞的理論知識 （深層次了解中東舞風格觀念、音樂、中東節(jié)奏）

2、基本動作及要領學習/掌握專業(yè)的授課用語

3、組合動作及舞碼分解

4、各種道具在舞蹈中的應用

5、成品舞、表演舞的學習

6、表演技巧及編舞要領學習

7、芭蕾形體訓練

8、健身會員課編排及授課方法學習

9、授課實踐

10、就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導

【什么是肚皮舞】

肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。至於肚皮舞是何時開始的歷史，早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞，但不同的地區(qū)，不同的，有不同的傳說和故事。 不管何種說法，肚皮舞都是經(jīng)歷不同，不同的文化，長時間的演變而成的舞蹈。不可否認，不同地區(qū)，有不同的風格，各地區(qū)的肚皮舞，均具有獨到的傲人的特色，特別是在中東地區(qū)得到了健康長足的發(fā)展，成為中東地區(qū)可貴的文化資產(chǎn)。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作成為肚皮舞牢不可破的傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必須在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜的感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特姿，令人目不暇接。

【學肚皮舞的好處】

保?。憾瞧の枋且环N健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

調(diào)節(jié)身心：在練習肚皮舞的過程之中，強調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

身體調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

鍛煉PC?。哼@應該是大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的！

【學校優(yōu)勢】

1.金磨坊自08年成立以來，擁有會員近500名，有自己的會館，學員更穩(wěn)定，舞團演出排練時間充裕，長期合作的穩(wěn)定性相對較高。

2.學院開設：肚皮舞教練班，表演班，瑜伽會員班，肚皮舞會員班。培養(yǎng)專業(yè)的肚皮舞舞者，和專業(yè)的肚皮舞教練員，從專業(yè)的教材和教學方法都是根據(jù)學員的情況設置，教學內(nèi)容設施動作練習的技巧和方法，肚皮舞的專業(yè)術語，理論知識，教學技巧，所以我們的舞者基本功扎實，舞臺表現(xiàn)力強，團隊合作默契。

3.老師們每年都會外出進行學習和交流，每年也會請國內(nèi)外大師親臨本學院指導教學。所以我們的舞蹈都是國內(nèi)新的，在道具的使用，舞蹈的創(chuàng)編上都會讓人眼前一亮。

4.突出的一點是，金磨坊并不局限于肚皮舞的學習和表演，我們的舞蹈融合了民族風格，爵士風格，吉普賽風格，佛拉門戈風格，同時每年流行的流行曲目等都有所涉獵，均可以進行演出。

【教師】

kani老師

自幼熱愛舞蹈，從小練習舞蹈基礎！2006年看到肚皮舞表演被優(yōu)雅性感的舞姿深深吸引．開始了肚皮舞的專業(yè)培訓．授課．多次出訪外地和國內(nèi)外知名大師互相交流寶貴的學習經(jīng)驗與教學經(jīng)驗！

2006-2007年各地學習，獲各類教練，導師稱號。

2008年和費翔同臺演出。

2009年、帶領舞團受邀歡樂大舞臺，演出表演助陣嘉賓。

2010年獲得北京文化促進會和北京肚皮舞考級資質(zhì)學會頒發(fā)的，肚皮舞教練證書。

2011年和很多國內(nèi)國外的老師進行學習和交流，參加上海IPI學習，獲導師獎。

2011年受邀香港金皇冠肚皮舞大賽擔任評委

2012年參加寧波國際肚皮舞節(jié)，獲得專業(yè)組。

2013年，被江蘇綜藝頻道邀請擔任肚皮舞指導嘉賓。

2014年參加北京肚皮舞大賽，獲得專業(yè)組季軍。

2014年參加全國東方舞電視大賽，獲導師稱號，佳團體獎。

【學員風采】