廣州瑜伽肩頸理療私教課程

【適合對(duì)象】

麻將愛(ài)好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。辦公室一族（長(zhǎng)期面對(duì)電腦、伏案工作）肩頸酸痛、肌肉緊張的人；35歲以上的人群。

【培訓(xùn)作用】

可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

天瑜伽園健康生活館是中國(guó)首家將瑜伽修習(xí)、瑜伽理療、瑜伽經(jīng)絡(luò)減肥完美結(jié)合的專業(yè)瑜伽健康理療機(jī)構(gòu)，是一家以專業(yè)瑜伽、特色瑜伽、瑜伽理療為主的會(huì)館。從致力推動(dòng)國(guó)民亞健康的研究、咨詢、教育與服務(wù)，為和平、健康、美麗，開(kāi)創(chuàng)新的紀(jì)元。天瑜伽園是結(jié)合印度瑜伽姿勢(shì)、呼吸、冥想等部分，同時(shí)把舞蹈、形體訓(xùn)練、健身健美有機(jī)結(jié)合在一起的一套獨(dú)特的符合中國(guó)國(guó)情的瑜伽訓(xùn)練形式。 天瑜伽園是一家致力于瑜伽文化傳播和發(fā)展的國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)，以技術(shù)、會(huì)議、活動(dòng)、培訓(xùn)、顧問(wèn)、促銷的形式推廣營(yíng)銷模式。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)師資】

Yuva老師

原名楊浩，湖南岳陽(yáng)人，畢業(yè)于北京梵音瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，完成了500小時(shí)的全面培訓(xùn)課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了瑜伽理論，傳統(tǒng)的印度瑜伽哲學(xué)，瑜伽解剖學(xué)，阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)及體式、清潔法、呼吸控制法、靜坐、唱頌，收束法、冥想及其教學(xué)法。兩次參加【瑜伽經(jīng)】講解理論培訓(xùn)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)阿斯湯加瑜伽的正位技巧，矯正手法，擁有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，Yuva老師本人是一位虔誠(chéng)的專注于Astanga的練習(xí)者，正因?yàn)榘⑺箿訃?yán)格的正位原則，使其對(duì)體式的理解更深，更好地避免在自我習(xí)練和教授瑜伽過(guò)程中傷害的發(fā)生。

所擅長(zhǎng)教授的瑜伽：

哈他瑜伽 （ Hatta  Yoga ）

阿斯湯加瑜伽 （ Astanga  Yoga ）

流瑜伽 （ Flow Yoga ）

陰瑜伽 (  Yin Yoga  )

熱瑜伽  (  Hot Yoga  )

【常見(jiàn)問(wèn)題】

1.做完肩頸保養(yǎng)后，為什么不可以馬上沖涼？

答：有行氣活血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，當(dāng)人體血液循環(huán)較快的時(shí)候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。

2.做一次肩頸保養(yǎng)就能解決肩頸問(wèn)題嗎？

答：做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因?yàn)轭i椎問(wèn)題是日積月累形成的，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程，但是做一次會(huì)明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解，如果能夠堅(jiān)持做完我們?yōu)槟O(shè)定療程的話，是一定能夠解決肩頸問(wèn)題的。

3.肩頸堵塞會(huì)有哪些癥狀呢？

答：毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。