南昌肚皮舞教練培訓零基礎班

專業(yè)介紹

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。

教學目標

培養(yǎng)對舞蹈的興趣，掌握舞蹈的基礎知識和基本技能。應用科學的方法練習，運用課堂所學的知識技能指導課外活動。培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，規(guī)范的動作，優(yōu)美的舞姿，高尚的氣質(zhì)，開發(fā)學生自身的藝術潛能。通過練習體驗樂趣提高溝通能力，與學員建立良好的關系，完整上好一堂課，成為一個的教練。

招生對象

熱愛肚皮舞希望從事肚皮舞健身教練以及喜愛表演者。

教學內(nèi)容

階段 專業(yè)的形體訓練

通過學習，激發(fā)學員自身參與練習的興趣，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)、規(guī)范的動作、優(yōu)美的舞姿；矯正不正確的體態(tài)，養(yǎng)成良好的思維方法，開闊藝術視野；為下一階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

第二階段 基本功、基本舞碼練習與分解

正確熟練掌握肚皮舞單個基本功規(guī)范動作，描述每個基本功詳細動作分解，講解每個基本功要領。學習肚皮舞基本舞碼套路，并且能完美的演繹與教學。

第三階段復合基本功、精品舞碼練習與分解

正確熟練掌握肚皮舞復合基本功規(guī)范動作，學習編排單個基本功變化套路，多個基本功組合套路，完美演繹肚皮舞各個風格（埃及風、土耳其風、爵士風、黎巴嫩風、爵士風、探戈風、吉普賽風、波斯風、部落風等）精品舞碼，并且了解每個風格的特征。

第四階段大師舞碼、道具舞碼練習、分解與演繹

了解各個外國大師流派和風格，學習當季流行的外國大師舞碼以及經(jīng)典舞碼，學習運用紗巾、藤杖、牧羊棍、爵士帽、鈴鼓、翅膀、雙扇等當季流行的道具，并且能夠利用道具完美演繹道具舞蹈。

第五階段表演與講解訓練

1、  教授自我練習和自我提高的技能。2、教授表演和演出技能。3、肚皮舞難度動作訓練、身法的學習。4、能夠獨立課程編排和授課。5、自身強化過關，肚皮舞理論知識的強化，實際教學授課的強化。6、 教會高難度的表演及演出技能

學員風采

導師介紹

肚皮舞的作用

肚皮舞是一種健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。