鄭州瑜伽零基礎(chǔ)小班

【瑜伽起源】

瑜伽起源于印度，具有5000多年的歷史，是一套身心靈俱佳的生命健康體系。瑜伽以其溫和有氧，動靜相融，身心相通，簡單有效的練習方式盛行世界，寧靜和諧中提升生命健康指數(shù)，幸福指數(shù)，美麗指數(shù)，快樂指數(shù)。已被世界各地的朋友所推崇，并被大家奉為健康的生活方式。

【課程安排】

學習認識自己的身體

學習認識瑜伽的呼吸

學習認識瑜伽的體式

學習認識瑜伽的放松

學習認識瑜伽的冥想

一級瑜伽指導課

學會正確的伸展

學會脊柱的保養(yǎng)

學會經(jīng)典的拜日組合

學會力量與柔美的組合

二級瑜伽指導課

學習后彎類體式

學習深度的伸展

學習開髖體式

學習平衡類體式

學習放松與冥想

三級瑜伽指導課

肩倒立系列

頭倒立系列

三角伸展變體系列

經(jīng)絡(luò)調(diào)息

提肛會陰收束法

【培訓內(nèi)容】

一、考核頒發(fā)瑜伽教師證書。

1、理論考試（60分）

2、實操考試六五項（零基礎(chǔ)指導課，一級指導課，二級指導課，三級指導課，私教理療各30分）

3、作業(yè)30分

4、畢業(yè)論文30分

5、日常表現(xiàn)30分

二、導師班畢業(yè)后考核通過留校任教者可施行學費返還制（詳情報名后了解）

知其然知其所以然，正確認識自己，正確學習練習瑜伽！

簡單瑜伽重復做，重復瑜伽用心做，用心做的瑜伽將不簡單！

1、5s體系原理及脈流全套體系功法實操學習和練習:

2、5s教育學原理學與課程體系:

3、5s教育學課程設(shè)計與課效管理:

4、特色理療私教，小班教學:

5、5s經(jīng)營學，管理學，營銷學，服務(wù)學基礎(chǔ)知識:

【教學師資】

覃資壹：主任老師，易瑜伽中國5S系統(tǒng)教育學導師，中醫(yī)理療師認證，豐富的教學經(jīng)驗，細致的教學指導，帶給學員不一樣的先享受。

【關(guān)于我們】

道靜緣瑜伽是由中華《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《瑜伽經(jīng)》的有機結(jié)合而成，奇特點表現(xiàn)在:

1、輕松地練習教學，充分實現(xiàn)了師資人員每天至少可以完成五節(jié)課的飽和教學量，其自我損耗遠遠低于原來舊有教學方法一節(jié)課的損耗。

2、氣血雙修，培本固元

3、原理通，通百變，包括私教與理療，精品小班，分級指導，熱點特色課程，團體課等均能駕輕就熟，游刃有余地設(shè)計完成。

4、以自然元脈流為主線，而高握建瓴進行的教育學課程體系，簡易中的便易，便易中的不易之法渾然天成，從此告別苦學苦練難悟道的低效成長困境

【教學環(huán)境】