【課程介紹】
維雅薩瑜伽是通過一系列瑜伽姿勢通過流暢的動作連貫在一起,一氣呵成,形成一個動作序列。其中的每一連接動作都與呼吸協(xié)調(diào)一致,協(xié)助完成每一個姿勢。這項練習可以達成力量與柔韌的平衡,改善心血管機能。通過調(diào)節(jié)氣息,祛除心中雜念,達到內(nèi)心平靜。外張而內(nèi)斂,形動而心靜。
【適合對象】
有一定練習基礎(chǔ)、注重鍛煉技巧者。
【教學內(nèi)容】
瑜伽的基礎(chǔ)理論和常識、瑜伽演出練習索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法、體能的基本訓(xùn)練、瑜伽與健康的講座、瑜伽的調(diào)息。
【教學理念】
? 通過培訓(xùn),我們希望讓更多人加入瑜伽練習者的行列,同時為專心于個人修煉的學員注入能量,與他們分享我們的知識和技巧,使他們成為專業(yè)導(dǎo)師。
? 我們希望引導(dǎo)學員發(fā)展出適度的自信心和謙卑之心,讓他們認識到自己剛展開漫長的自我修行之旅,并為此找到生命的方向。 瑜伽聯(lián)盟認證學校蓮渡瑜伽是得到瑜伽聯(lián)盟認證的學校。 我們的師資培訓(xùn)課程和導(dǎo)師都獲得國際認可,并具備 500 小時瑜伽聯(lián)盟檢定(Yoga Alliance Certification)的認證。 瑜伽聯(lián)盟(Yoga Alliance)是美國及全球瑜伽師資和瑜伽訓(xùn)練課程的跨國管理委員會。
? 完成課程的學員可直接登記成為瑜伽聯(lián)盟合格瑜伽導(dǎo)師(Registered Yoga Teacher)。 這代表學員同時也取得各界公認、通行各國的瑜伽授課資格,成為眾多瑜伽會所的征才。
【學員風采】
【關(guān)于我們】
自2013年7月創(chuàng)辦至今已經(jīng)走過4個年頭,始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè),秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢,以瑜伽教學,導(dǎo)師培訓(xùn)為主,憑借的師資,環(huán)境和服務(wù)于當?shù)罔べゐ^,并以獨特的品牌魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者加入其中。
【學校環(huán)境】