泉州少兒散打培訓(xùn)班

【專(zhuān)業(yè)介紹】

散打：散打也叫散手，古時(shí)稱(chēng)之為相搏手搏技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。散打是國(guó)標(biāo)武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式，以中國(guó)武術(shù)的踢打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，雙方按照規(guī)則，利用中國(guó)中的踢、打．摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習(xí)散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)，強(qiáng)身健體保持良好狀態(tài)。女性參加散打練習(xí)，更能體會(huì)其防身自衛(wèi)的好處。

【教學(xué)內(nèi)容】

1、散打基本功：正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、勾踢腿、跌法(后倒、側(cè)倒、滾翻)

2、身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)(正壓腿、側(cè)壓腿、橫叉、豎叉)、體能訓(xùn)練(耐力、速度、爆發(fā)力、平衡能力、靈敏性)

3、散打內(nèi)容：沖拳、慣拳、抄拳、轉(zhuǎn)身鞭拳、蹬腿、踹腿、鞭腿、后蹬腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、簡(jiǎn)單摔法(接腿摔、貼身摔)、拳法防守(拍擊、躲閃)、腿法防守(格擋、接腿摔)、拳法組合、拳腿組合、腿法組合、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)(強(qiáng)大心理素質(zhì))

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)特點(diǎn)】

1、科學(xué)訓(xùn)練，快速提高，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2、快樂(lè)式教學(xué)，課程內(nèi)容即豐富又充滿(mǎn)樂(lè)趣，有效緩解壓力。防身又實(shí)用

3、健身實(shí)用一體化，教學(xué)內(nèi)容既能防身實(shí)用又能有效起到強(qiáng)身健體的效果。

4、因材施教，為不同學(xué)員制定不同訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練系統(tǒng)性。

【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】

少兒學(xué)期班：1500元／4個(gè)月（32節(jié)課）

少兒暑假班：1500元／2個(gè)月（32節(jié)課）

少兒年卡：3800元／年（96節(jié)課）

【關(guān)于我們】

星火跆拳道散打綜合館主要培訓(xùn)跆拳道和散打，現(xiàn)擁有近一千平場(chǎng)地，配備專(zhuān)業(yè)的的塑膠墊子，空調(diào)，空翻氣墊，沙包等健身器械。當(dāng)今社會(huì)，缺少的不是知識(shí)而是―個(gè)健康的體魄，一顆感恩的心，習(xí)武不僅可以強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，提高競(jìng)爭(zhēng)能力，還可以提高增強(qiáng)自信。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)民族精神，武術(shù)融合了中國(guó)古典哲學(xué)，兵法學(xué)，文學(xué)，倫理學(xué)，力學(xué)，心理學(xué)等一系列的學(xué)科。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓讓你在習(xí)武中具備追尋中國(guó)夢(mèng)，作為武術(shù)人，我們驕傲。

人人皆有俠客夢(mèng)，在中國(guó)幾千年的文化長(zhǎng)河中，俠客文化，是中華民族精神脊梁所不可或缺的組成部分。古人所稱(chēng)俠客，多指急人之難、出言必信、鋤強(qiáng)扶弱的豪俠之士。在提倡法制社會(huì)、和諧世界的今天，俠客精神，首先需要我們自強(qiáng)，要有強(qiáng)健的體魄，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，要讓自己有能力保護(hù)自己、保護(hù)身邊的親人朋友；其次需要我們健康，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)生活，要帶動(dòng)身邊的親人、朋友一起建立健康的生活方式，為自己、為社會(huì)減輕醫(yī)療的負(fù)擔(dān)；終，我們才能夠讓我們的、讓我們所生存的地球更健康更美好更和諧。