深圳中道禪舞培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

禪舞即禪心之舞

它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。

根據(jù)身、心、氣、樂(lè)、境五元素合一而舞，提倡在舞蹈中覺(jué)知，在覺(jué)知中舞蹈，達(dá)到非常高的靜心與減壓作用。

禪舞之美

自然、流暢、優(yōu)雅

禪心之美

回歸心的自然本初狀態(tài)，

自在、慈悲、智慧、愉悅、溫馨之美。

【課程內(nèi)容】

1、熱身訓(xùn)練：

噴火式呼吸，釋放情緒毒素

2、身心調(diào)頻：

唱誦靜心，調(diào)整情緒頻率

3、禪舞基本動(dòng)作

打開(kāi)身體，回歸身心平衡

4、禪舞雙人舞

感知彼此，提升覺(jué)知與感受力

5、在舞蹈中覺(jué)知，在覺(jué)知中舞蹈

集體舞蹈

歡慶生命，喜悅綻放

【禪舞的益處】

1、靜心開(kāi)慧，發(fā)現(xiàn)心的本質(zhì)，開(kāi)啟本有的智慧，解放自己的心靈

2、柔軟筋骨、舒經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)身健體、修身美容

3、培養(yǎng)性情柔和、自然坦蕩、開(kāi)放包容、無(wú)牽無(wú)掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力

4、開(kāi)發(fā)智慧，激發(fā)潛能

5、愛(ài)心激活，人際關(guān)系和諧

【導(dǎo)師介紹】

天悅Angel

(舞覺(jué)知?jiǎng)?chuàng)辦人)

心靈舞蹈導(dǎo)師

企業(yè)內(nèi)訓(xùn)講師

心理咨詢師

舞動(dòng)生命能量課程設(shè)計(jì)者兼導(dǎo)師

授課以體驗(yàn)式教學(xué)為主，風(fēng)格深入淺出、活潑喜悅、實(shí)操性強(qiáng)，深受工作坊與企業(yè)內(nèi)訓(xùn)學(xué)員好評(píng)。

【關(guān)于我們】

深圳市崇上美文化傳播有限公司（上美雅韻學(xué)堂），創(chuàng)立于2015年，誕生于中國(guó)深圳前海，立志打造中國(guó)高雅氣質(zhì)人群為己任的培訓(xùn)學(xué)院。

【公司愿景】

傳播優(yōu)雅禮儀文化，提升全民族的素養(yǎng)。

公司的使命：

為客戶提供品質(zhì)，專業(yè)優(yōu)雅儀態(tài)養(yǎng)成服務(wù)，打造有品味，有影響力，有競(jìng)爭(zhēng)力的文化傳播公司。

公司核心價(jià)值觀：

同成長(zhǎng)，共發(fā)展，存高遠(yuǎn)。即公司同客戶、員工共同成長(zhǎng)，共同分享發(fā)展成果，不斷追求更高的發(fā)展目標(biāo)，保持持續(xù)高遠(yuǎn)的競(jìng)爭(zhēng)能力、發(fā)展能力和盈利能力

【學(xué)員風(fēng)采】