東莞瑜伽教練全能培訓(xùn)班

【職業(yè)前景】

現(xiàn)今社會，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認(rèn)識到身心健康的重要性。而瑜伽作為全球為流行的健身運動，正是由于它對身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習(xí)的行列中來。

隨著瑜伽熱的興起，國內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴(kuò)張，同時還有眾多健身俱樂部和美容機(jī)構(gòu)紛紛開設(shè)瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴(kuò)張的瑜伽市場勢必出現(xiàn)嚴(yán)重的資源問題——瑜伽健身教練短缺。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

【教學(xué)目標(biāo)】

適應(yīng)市場需求，全方面打造有堅實授課能力的瑜伽老師。

【招生對象】

零基礎(chǔ)，瑜伽初學(xué)者，想成為瑜伽教練的瑜伽愛好者

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：哈他瑜伽初中，陰瑜伽，高溫瑜伽，舞韻瑜伽，空中瑜伽。包發(fā)證書和考證，證書官網(wǎng)可查，學(xué)員可免費復(fù)訓(xùn)一期，課程涵蓋瑜伽體位法，基礎(chǔ)理論，授課法，和每天90分鐘的體能訓(xùn)練：包括肌肉力量加強(qiáng)，軟開度，開肩，后彎，前屈，倒立，全方位打造身體的力量和柔韌度，提高授課水平和能力。

初級課程內(nèi)容

1、瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽

2、瑜伽禮儀

3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項

4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印

5、瑜伽呼吸的重要性

6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防

7、瑜伽體位名稱的由來

8、瑜伽體位的分類及作用

9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟

10、瑜伽教練的工作制度

11、瑜伽教練的口語表達(dá)要求及語音，語速訓(xùn)練

12、瑜伽初級體位44余種教學(xué)

中級精品課程內(nèi)容

1、瑜伽的健康飲食和斷食法

2、基礎(chǔ)功能解剖常識

3、瑜伽懸息術(shù)及收束法

4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌

5、瑜伽常用11種坐姿

6、瑜伽中級體位教學(xué)

7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)
8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識

9、不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇

精品課程內(nèi)容

1、成品瑜伽課程編排原理及實踐

2、瑜伽四大清潔法

3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用

4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用（放松的藝術(shù)與技巧）

5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系

6、瑜伽體位教學(xué)

7、高溫瑜伽26式

8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽

【學(xué)習(xí)時間安排】

周一至周五下午/上午上課

【學(xué)習(xí)時長】

三個月

【課程安排】

理論+課堂實踐+體能訓(xùn)練/每天（小班制面對面授課)

【課程特色】

包發(fā)證書和考證，推薦就業(yè)，學(xué)員可免費復(fù)訓(xùn)一期，小班教學(xué)/縝密細(xì)致，教材齊全，教學(xué)經(jīng)驗豐富。全方位打造身體的力量和柔韌度，提高授課水平和能力。提供實習(xí)和證書！推薦就業(yè)！

報名成功者可獲贈瑜伽服一套，哈他瑜伽教材一套，會員卡一張。

外地學(xué)員可協(xié)助安排食宿

【教學(xué)風(fēng)采】

【學(xué)習(xí)瑜伽的好處】

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外；瑜伽能帶給你幽雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài)，提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效；瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

【關(guān)于我們】

虎門萬達(dá)---梵悅瑜伽培訓(xùn) 集瑜伽培訓(xùn)與服務(wù)為一體，專業(yè)從事瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，課程小班制， 遵從正位理念，逐步提升學(xué)員的柔韌性和耐受力， 突出練習(xí)的安全和有效的及理療的效果,努力實現(xiàn)身心靈的平衡統(tǒng)一。在探索瑜伽的過程中用自身的習(xí)練與心靈的感知傳播瑜伽文化，帶給大家健康喜悅和愛，瑜伽路上愿與大家同行