深圳成人爵士舞精品課

【爵士舞簡(jiǎn)介】

爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)起來(lái)；是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。

爵士舞是一種追求愉快，活潑，有生氣的舞蹈。它的特征是自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。

【課程簡(jiǎn)介】

爵士舞特別適合業(yè)余學(xué)習(xí)愛(ài)好者.可以兼職學(xué)習(xí)往做兼職舞蹈老師.或者喜歡時(shí)尚感強(qiáng)的女性.可以專職學(xué)習(xí)從事演繹.報(bào)名導(dǎo)師班學(xué)員畢業(yè)后可以加入感舞妝的舞蹈團(tuán)（J娛舞社團(tuán)），并可參與定期團(tuán)訓(xùn)與演繹

【課程安排】

爵士舞基本功習(xí).音樂(lè)節(jié)奏感練習(xí).整支舞的排練.

【爵士舞好處】

爵士舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些都是我們平日健身不大容易活動(dòng)到的地方，而且它的運(yùn)動(dòng)量極大，能很好地燃耗體內(nèi)脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞時(shí)要有融入音樂(lè)的感覺(jué)，這樣舞步才能自然流暢。 如果你的心情很壓抑，不妨也跳一跳爵士舞，它不僅能塑身還能讓人心情愉悅

【教學(xué)師資】

Gina老師

紅曼蒂爵士舞老師

舞齡：8年

身高：165

擅長(zhǎng)：

jazzfunkhiphop韓國(guó)熱舞powerjazz

2013年省春晚舞蹈演出嘉賓

2014年省集體舞比賽名

2015年－2016年參加過(guò)無(wú)數(shù)大型文藝晚會(huì)和商業(yè)演出，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)豐富

2017年舞邦進(jìn)修舞蹈源于生活、舞蹈不靠天分靠勤奮，付出與收獲是成正比的，一分耕耘一分收獲！

你每天偷的懶堆積起來(lái)，，一個(gè)星期可能看不出來(lái)什么，時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你與別人之間的差距。珍惜學(xué)舞的時(shí)光，熱愛(ài)生活熱愛(ài)舞蹈！

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校環(huán)境】

【爵士舞常見(jiàn)問(wèn)題】

1、何轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)而且多？

答：要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺(jué)得轉(zhuǎn)圈相對(duì)來(lái)說(shuō)較穩(wěn)的支撐腿。在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉(zhuǎn)圈就會(huì)變得得心應(yīng)手了！支撐腿要保持直立，也有屈腿轉(zhuǎn)的，不過(guò)我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了~！

2、如何調(diào)整張力與力度？

答：在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會(huì)受到影響反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，多練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。

【關(guān)于我們】

深圳紅曼蒂是一家專門(mén)培訓(xùn)東方舞瑜伽教練為主的舞蹈學(xué)院，成立于2010年，7年時(shí)間培養(yǎng)無(wú)數(shù)肚皮舞教練走上自己的工作崗位，也讓更多的學(xué)員收獲了美麗與自信。秉承專業(yè)，認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，工作室不斷發(fā)展，豐富教學(xué)教材，聘請(qǐng)多位國(guó)內(nèi)外知名導(dǎo)師前來(lái)授課。2017年，遷徙石巖，作為石巖首家東方舞瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)院，致力打造具專業(yè)性行業(yè)培訓(xùn)，弘揚(yáng)東方舞文化