【課程內(nèi)容】
健美理論
生物力學(xué)
生物能學(xué)
功能康復(fù)訓(xùn)練
提升運動表現(xiàn)訓(xùn)練
體能訓(xùn)練
鎧甲胸的健美訓(xùn)練
蝙蝠背的健美訓(xùn)練
帝王肩的健美訓(xùn)練
麒麟臂的健美訓(xùn)練
鉆石腿的健美訓(xùn)練
臀的健美訓(xùn)練
賽前賽中賽后的具體實操
計劃總結(jié)
神秘的基礎(chǔ)代謝
能量的三劍客
營養(yǎng)素的四大天王
營養(yǎng)的SFMA
高效增肌
本能減脂
補剎的真相
三高一肥的具體改善
特殊人群的營養(yǎng)策略
營養(yǎng)中的金三角
【就業(yè)前景】
2003年SARS病毒過后,全民對自己的身體素質(zhì)有了很大的認識,08年在中國舉辦奧運會,大家對體育項目有了認識,興起了全名健身的熱潮,也有了對體育專業(yè)程度的認識,那時候國內(nèi)剛剛興起專業(yè)的私教。從14年到17年,中國的健身行業(yè)逐步踏入正軌,健身房專業(yè)的教練也是緊缺。
工資在5000-15000,私教的工資結(jié)構(gòu)是底薪+課時提成,一般健身房底薪在2000-3000不等,根據(jù)城市和健身房不一,課時提成在40%左右,屬于階梯式,一二線城市的課時費在300-500不等,也就是說一節(jié)課提成是120元,剛開始平均在1-2天,作為健身房排班課程,收入在240元,一個月下來加上底薪在6000左右,除去休息。
【薪資報酬】
【上課環(huán)境】
【師資風(fēng)采】
【課程認證】