杭州羽毛球培訓(xùn)基礎(chǔ)提高班

【課程收益】

學(xué)打羽毛球的好處：

羽毛球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏可由球場上的參與者雙邊共同控制，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，由參與者的實(shí)際情況決定，所以，男女老少及兒童都可參與。    其次，羽毛球?qū)\(yùn)動(dòng)者身體素質(zhì)的鍛煉非常全面。羽毛球運(yùn)動(dòng)，需要眼、腦、手、腳、肩、腰、胳膊以及腿的綜合協(xié)調(diào)的動(dòng)作。所以，羽毛球活動(dòng)是一個(gè)全身心的運(yùn)動(dòng)，可以陶冶情操，修身養(yǎng)性。

1．預(yù)防、治療近視。

2．可健腦益智，開發(fā)智力，提高反應(yīng)能力 。

3．可以提高手腳的協(xié)調(diào)性， 使呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到鍛煉。

4．放松、減壓。

5．通過打球，具有良好的心理素質(zhì)。

6。非身體接觸性的活動(dòng)，相對(duì)安全。

7、通過雙打，培養(yǎng)好的溝通能力，有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

8、預(yù)防老年癡呆

【教學(xué)理念】

快樂體育！寓教于樂，給孩子全面提升綜合身體素質(zhì)、掌握單項(xiàng)技能，讓孩子領(lǐng)悟體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

握拍法、發(fā)球與接發(fā)球、高遠(yuǎn)球、正反手挑球、發(fā)球后的起動(dòng)及左右步法、后場擊球的步法、網(wǎng)前球的基本步法、多球綜合訓(xùn)練。反應(yīng)與判斷練習(xí)、速度練習(xí)、力量練習(xí)、彈跳練習(xí)、耐力練習(xí)。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【適合對(duì)象】

5歲以上，零基礎(chǔ)，提高

【開設(shè)班種】

私教1對(duì)1、1對(duì)2，精品1對(duì)6小班

【課程分類】

羽毛球常年班、羽毛球暑假班

【課程詳情】

【關(guān)于我們】

愛搏體育是杭州體育發(fā)展集團(tuán)合作伙伴、杭州市體育館指定體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、綠城“海豚計(jì)劃”指定合作伙伴、杭州市擊劍協(xié)會(huì)成員、杭州游泳館指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

發(fā)展至2018年主要有杭州市體育館校區(qū)，西湖銀泰校區(qū)，下沙校區(qū)、城西校區(qū)四大校區(qū)，擁有擊劍、網(wǎng)球、羽毛球、足球、游泳、乒乓球、夏令營、幼小銜接、中考體育、少兒體適能十大課程體系，年服務(wù)數(shù)萬名會(huì)員。

各項(xiàng)目專業(yè)教練共112名，教練隊(duì)伍平均教齡5年。