上海專業(yè)形體瑜伽私教培訓(xùn)班

熱愛瑜伽熱愛生活的我們?yōu)闊釔凵顭釔坭べさ哪銈兌鴦?chuàng)立，平凡的練習(xí)成就不平凡的我們！

【瑜伽介紹】

瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

【練習(xí)瑜伽的好處】

精神壓力大，練習(xí)瑜伽可消除緊張和疲勞；改善肩頸不適、腰酸背痛、脊柱側(cè)彎等。

【班級(jí)設(shè)置】

私教，1-2人班。私教的針對(duì)性更強(qiáng)，老師根據(jù)學(xué)員的不同情況，制定合理及有效的訓(xùn)練課程，以達(dá)到一定的效果，也避免不必要的練習(xí)傷害。

【課程內(nèi)容】

我調(diào)息和唱誦練習(xí)（冥想）、體位法練習(xí)（動(dòng)作）、瑜伽放松功練習(xí)等

【適合人群】

從未接觸過瑜伽的初學(xué)者

希望進(jìn)一步提升自己的瑜伽修習(xí)者

希望練習(xí)瑜伽能讓自身有所改善者等

【私教價(jià)格】

10次起購，6600元/10次

【課程時(shí)長】

60-75分鐘/節(jié)

【課程老師】

劉開荒Kevin老師

2006至2014年蟬聯(lián)中國瑜伽大賽。

Kevin老師從事瑜伽教學(xué)多年，對(duì)古典哈他，流，阿斯，阿魯，艾等瑜伽派系多有涉獵，尤其精通哈達(dá)、阿奴撒拉及阿斯湯加。

曾擔(dān)任多個(gè)場館的教學(xué)總監(jiān)，為瑜伽進(jìn)行的推廣活動(dòng)多達(dá)300余場。

培養(yǎng)了多位瑜伽界的佼佼者：南京的“小跨王”郭子老師（多次奪得全國性瑜伽比賽），上海的Vivi老師（多次奪得上海瑜伽比賽）、小樊老師，浙江的文韜老師，南通的壯麗老師，濟(jì)南的小萌老師，鎮(zhèn)江的媛媛老師、婷婷老師等十多位杰出弟子 。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【交通路線】

坐落于繁華的上海浦東金橋巨峰路，近楊高北路，離地鐵12號(hào)線楊高北路站3號(hào)口180米，還有815，406，791，等多條公交線路帶你來到GIVE舍瑜伽（上海浦東巨峰路776號(hào)2樓）