【課程主題】
經(jīng)絡(luò)瑜伽理療課程
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【課程內(nèi)容】
Day 1
上午(9:00—12:00)
核心內(nèi)容:女科/男科相關(guān)問題的理療方案
1、任督二脈與脊柱
2、鼻炎、耳鳴、子宮肌瘤、痛經(jīng)、痔瘡等的理療方案
3、膝關(guān)節(jié)問題與脊柱
實例:經(jīng)脈理論在理療中的顯著效果
理論:任脈/督脈與身體核心能量
理論:任督二脈與脊柱全息療法
手法:用脊柱全息理論來解決身體常見問題
理論:暖宮瑜伽(含關(guān)鍵穴位講解)
體式:任脈/督脈相關(guān)瑜伽體式
下午 (14:00—17:00)
核心內(nèi)容:臓腑相關(guān)問題與腰腿問題的理療方案
1、足太陽膀胱經(jīng)的核心內(nèi)涵以及具體應(yīng)用
2、運用背部輸穴概念解決慢性疾病
3、膀胱經(jīng)相關(guān)的瑜伽體式及功效
理論:人體道防御屏障:足太陽膀胱經(jīng)
理論:背部俞穴與人體臟腑之間的關(guān)系
肌肉:足太陽膀胱經(jīng)相關(guān)肌肉
手法:背部/腰腿 手法
手法:私教課中的前屈類練習手法輔助-嬰兒式等
體式:任脈/督脈/膀胱經(jīng)
Day 2
上午(9:00—12:00)
核心內(nèi)容:消化系統(tǒng)問題的理療方案
1、足陽明胃經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的核心內(nèi)涵以及具體應(yīng)用
2、法齡紋、眼袋、面色、膝關(guān)節(jié)、中風、呃逆、慢性胃炎等與胃經(jīng)
3、偏頭疼、口苦咽干、胸肋脹痛等與膽經(jīng)
理論:人體后天之本:胃+足陽明胃經(jīng)
體式:胃經(jīng)相關(guān)瑜伽體式
理論:胃經(jīng)相關(guān)肌肉
手法:腹部手法調(diào)理臓腑問題
理論:生發(fā)之機:膽+足少陽膽經(jīng)
體式:足少陽膽經(jīng)相關(guān)瑜伽體式
下午 (14:00—17:00)
核心內(nèi)容:易學難忘:如何建立經(jīng)絡(luò)框架
1、一語中的:經(jīng)絡(luò)學說到底在說什么?
2、經(jīng)脈理論的系統(tǒng)框架
3、經(jīng)脈系統(tǒng)與十二臟腑
理論:膈肌與表里上下
理論:經(jīng)絡(luò)框架、經(jīng)絡(luò)分布特征、經(jīng)絡(luò)走向特征
理論:經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)之經(jīng)脈與經(jīng)筋
理論:8奇經(jīng)與12正經(jīng)
理論:經(jīng)絡(luò)的時空理論
操作:手繪12經(jīng)脈在人體的分布
理論:經(jīng)絡(luò)瑜伽的體式特征
體式:經(jīng)絡(luò)瑜伽序列I-大小能量圈
Day 3
上午(9:00—12:00)
核心內(nèi)容:肝、脾、腎三條經(jīng)脈
1、乳腺、子宮、卵巢相關(guān)問題與肝經(jīng)
2、肝脾腎三經(jīng)與生殖系統(tǒng)
3、人體先天之本與后天之本
理論:從中醫(yī)角度認識肝脾腎三臟的各自作用
理論:足厥陰肝經(jīng)
理論:足太陰脾經(jīng)
理論:人體先天之本:腎+足少陰腎經(jīng)
體式:肝脾腎經(jīng)—生殖功能相關(guān)瑜伽體式
手法:腿部手法
體式:腿部經(jīng)絡(luò)瑜伽體式:力量與平衡
下午(14:00—17:00)
核心內(nèi)容:全然把握:三陰三陽框架
1、三陰三陽核心內(nèi)涵
2、如何將陰陽理論運用于瑜伽練習以及診斷、理療
理論:三陰三陽詳解與運用
理論:陽明經(jīng)-斷食的核心原理
理論:任脈肝經(jīng)-女性主題瑜伽的核心原理
體式:經(jīng)絡(luò)瑜伽序列II-脾胃調(diào)理
Day 4
上午 (9:00—12:00)
核心內(nèi)容:肩經(jīng)理療
1、頸肩問題的理療方案
2、頸椎問題、失眠、落枕、頭疼、高血壓、副乳等與上肢三陽脈
3、頭面部問題的理療方案
理論:判斷頸椎問題的不同類型
理論:肩經(jīng)與情志
理論:手陽明大腸經(jīng)
理論:手太陽小腸經(jīng)
理論:手少陽三焦經(jīng)
理論:與三脈相關(guān)的肌肉
手法:肩頸部手法練習(按法/拿法/撥法)
體式:頸肩相關(guān)經(jīng)絡(luò)瑜伽體式
心法:手法中的節(jié)奏練習
下午 (14:00-17:00)
核心內(nèi)容:心肺相關(guān)問題的理療方案、子午流注
1、感冒、咳嗽、心臟病、哮喘等的理療方案
2、教給我們的父母:人體的7個關(guān)鍵大穴
3、從子午流注來看人體的時空模式
理論:手厥陰心包經(jīng)
理論:手少陰心經(jīng)
理論:手太陰肺經(jīng)
制圖:子午流注詳解
實踐:內(nèi)關(guān)+足三里
理論:得心應(yīng)手:原穴與合穴在理療中的應(yīng)用
體式:經(jīng)絡(luò)瑜伽序列III-肩經(jīng)體式
Day 5
上午9:00—12:00
核心內(nèi)容:五行是可以這樣具體運用的
1、五行是不是僅僅是一個文化概念?
2、五行與五元素是完全不同的概念
3、五行的具體運用
理論:五行與時間空間的實質(zhì)聯(lián)系
理論:五行與三陰三陽
理論:溫度對人體的具體影響
理論:五行的具體運用(方位、顏色、味道、臟腑等)
體式:經(jīng)絡(luò)瑜伽序列IV-肝膽排毒
下午14:00—17:00
核心內(nèi)容:立竿見影的效果:艾灸、艾灸+瑜伽
1、男科婦科問題的艾灸方案
2、老人小孩問題的艾灸方案
3、常見問題的艾灸方案
理論:艾灸的發(fā)展與作用
理論:一通百通的理療原則
實踐:常見問題的艾灸操作
理論:艾灸經(jīng)絡(luò)瑜伽
手法:艾灸手法
操作:艾灸現(xiàn)場操作
答疑
【授課導(dǎo)師】
王明曉導(dǎo)師
【上課地點】
湖南八微創(chuàng)意運動瑜伽凱樂總部(長沙市-開福區(qū)-湘江中路-凱樂國際2期-8棟17樓 華聲在線旁側(cè) | 公交站臺:竹山園)
【課程風采】
【上課現(xiàn)場】
【學員反饋】