YogaLa印度瑞斯凱斯RYT200瑜伽教培班

【游學(xué)地點】

世界瑜伽之都--印度瑞詩凱詩

【課程類型】

全美瑜伽聯(lián)盟教師培訓(xùn)RYT200認(rèn)證課程

【課 程 提 綱】

瑜伽哲學(xué)

-瑜伽哲學(xué)的基本理論知識

-了解瑜伽起源、歷史與瑜伽哲學(xué)

-將瑜伽哲學(xué)結(jié)合運用到現(xiàn)代生活中

呼吸與冥想

系統(tǒng)的教授瑜伽經(jīng)典中所介紹的8種調(diào)息法、6種清潔術(shù)、契合法、收束法，靜坐冥想的理論知識及冥想對身心的影響。

瑜伽體式

-深入講解超過100種從初學(xué)到中級體式的順位原則

-學(xué)習(xí)初學(xué)者的安全體式,以及所有標(biāo)準(zhǔn)體式的重要變體

-學(xué)習(xí)如何讓學(xué)生在安全的環(huán)境下練習(xí),避免練習(xí)過程中受傷

-掌握肌肉的運用和動態(tài)伸展的要領(lǐng)

-教授學(xué)生如何使用輔助工具進(jìn)行瑜伽的練習(xí)

瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)

-瑜伽解剖學(xué)—了解身體的器官和呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)

-了解主要關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)如何在體式中的運用以及相關(guān)的順位原則，將解剖學(xué)理論知識與瑜伽體式相結(jié)合，幫助學(xué)生更好的了解人體結(jié)構(gòu)。學(xué)生通過課程的學(xué)習(xí)能充分理解瑜伽損傷的原因，避免傷害。

唱誦

－教授印度古老梵文唱誦，感受唱誦的音頻振動帶給身心的平靜以及能量的流動。

阿育吠陀

印度的醫(yī)學(xué)體系包括阿育吠陀（Ayurveda，又稱生命吠陀）醫(yī)學(xué)和悉達(dá)（Siddha）醫(yī)學(xué)。它被認(rèn)為是世界上古老的醫(yī)學(xué)體系。五千多年來，它在無數(shù)印度傳統(tǒng)家庭中使用著。其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)，因此印度阿育吠陀被譽(yù)為“醫(yī)療之母”。

【適宜人群】

1.是否渴望成為一個瑜伽老師？

2. 對體式、矯正方式、順位技巧有追求的瑜伽修行者

3. 有經(jīng)驗的瑜伽老師，不安于現(xiàn)狀想更進(jìn)一步，尋找更高的平臺或不同方向。

4. 瑜伽愛好者，意圖突破瑜伽體式、瑜伽理論或心理的瓶頸

5. 零基礎(chǔ)以瑜伽老師為職業(yè)目標(biāo)或在觀望中的愛好者，想在進(jìn)入瑜伽圈時打下、踏實的基礎(chǔ)。

6. 追求身體健康，同時對自身的內(nèi)在修行有思考和追求的人群。

7. 上述人群的好朋友。

【課程亮點】

1“瑜伽旅修”的概念近期開始流行，因其能體會到與國內(nèi)雜亂瑜伽市場不同的瑜伽教學(xué)，展示健康向上的生活態(tài)度，以及總能在行程中遇到志同道合的伙伴等原因，受到原來越多人群的喜愛。不同于個別旅修團(tuán)以瑜伽概念為契機(jī)，開展旅行為主瑜伽學(xué)習(xí)為噱頭的旅修，本次由有著豐富經(jīng)驗的yogala（有三年職業(yè)化組織游學(xué)經(jīng)驗，30期瑜伽培訓(xùn)經(jīng)歷，16期海外游學(xué)經(jīng)歷）組織的旅修團(tuán)為具有全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的RYT200正式教培課程，團(tuán)隊領(lǐng)隊、翻譯等成員多年常駐瑞詩凱詩，親身體驗當(dāng)?shù)夭煌麕?、瑜伽品牌和特色文化?b>以瑜伽學(xué)習(xí)、當(dāng)?shù)罔べし諊w驗考察和文化追尋為主題，為適宜人群打造貨真價實不可復(fù)制的深層的體驗。

2“傳統(tǒng)瑜伽、追根溯源”是很多人來到瑞詩凱詩的根本目的。誠然，只要有一顆超脫萬物的心，在哪里學(xué)習(xí)瑜伽都是一樣的?？墒窃诂F(xiàn)實生活中，人們無時無刻不受著周圍環(huán)境、人群和能量磁場的影響。在瑞詩凱詩有一個的能量場，你會感到你回到了你出生的狀態(tài)。你會暫時忘記塵世的壓力、煩躁、細(xì)枝末節(jié)，而你會開始尋找心靈深處的平靜，想象你真正需要的是什么，和宇宙的連接又是怎樣。在這里，人們不僅僅是練習(xí)體式，更去深入的了解瑜伽到底是什么，展望練習(xí)體式、練習(xí)瑜伽的目標(biāo)到底是什么…

3 . “大胡子來了！” 是的，作為谷歌上瑞詩凱詩老師中受歡迎、資歷的“”，經(jīng)歷了20年的教學(xué)，其專業(yè)性接受了時間的考驗，多年以來，世界各地的學(xué)生還是還是會一如既往的走進(jìn)他的教室，不論瑞詩凱詩的整體人文、商業(yè)環(huán)境如何變化，絲毫沒有影響他的風(fēng)格和堅持。此次游學(xué)旅修的機(jī)會實屬不易（建議有條件的朋友上網(wǎng)翻墻了解一下大胡子老師的教學(xué)風(fēng)格）?！按蠛印盨urinder Singh是瑞詩凱詩的名師中少有的依然追求靈性傳統(tǒng)瑜伽的導(dǎo)師。在他的課堂中，“哲學(xué)思想”貫穿于體式、呼吸、冥想、哲學(xué)、解剖甚至課外休息時間。老師會在各個適當(dāng)?shù)臅r間見縫插針加入對一些事物現(xiàn)象的哲學(xué)解讀，讓你隨時能夠?qū)﹁べ?、對生活有更深更投的理解?/p>

【導(dǎo)師介紹】

● Surinder Singh

主要導(dǎo)師

簡介

Surinder Singh是喜馬拉雅山脈和整個印度北部著名的瑜伽老師。他主要教授哈達(dá)瑜伽，調(diào)息和冥想的結(jié)合  。作為一名受過教育的機(jī)械工程師，Surinder將機(jī)械物理原理和生物力學(xué)融入他的教學(xué)實踐中，從而將其轉(zhuǎn)化為體式正位和調(diào)整，幫助提高瑜伽練習(xí)。

Sri Surinder Singh師從他的導(dǎo)師Sri Swami Dharmananda開始學(xué)習(xí)瑜伽傳統(tǒng)，后者是瑞詩凱詩的Ved Niketan Asram當(dāng)時的大師級人物。至今，Surinder Singh已是世界瑜伽之都受歡迎的瑜伽老師。來自世界各地的數(shù)千名瑜伽練習(xí)者將Surinder Ji稱為他們的主要老師。

在學(xué)院的課程中，Surinder Singh教授常規(guī)瑜伽練習(xí)，在課堂上進(jìn)行大規(guī)模調(diào)整，提供體式正位和調(diào)整的研討會，并引導(dǎo)他的學(xué)生進(jìn)入“真正的瑜伽” - 慈悲和行動的瑜伽。

詳細(xì)介紹

“蘇潤德”老師長著濃密的大胡子，大家因此稱他為“大胡子”老師。如今以50多歲的大胡子“papa”年輕時是一名機(jī)械工程師，后跨行到瑜伽領(lǐng)域，本身不是出生于印度Rishikesh的他，因為結(jié)緣于瑜伽之后，1997年開始在世界瑜伽之都（Rishikesh）開始了他的瑜伽傳播之旅。那時候Rishikesh的瑜伽老師屈指可數(shù)，“大胡子”老師是一直以來受歡迎的一位。大胡子老師雖在當(dāng)?shù)叵碛袠O高的聲望和地位，但他依然生活樸素為人謙和低調(diào)，雖然追隨者眾多，但他每節(jié)課依舊仔細(xì)為每一個學(xué)員指導(dǎo)。他堪稱瑜伽老師的楷模和典范。（除了在瑞詩凱詩教學(xué)，老師常參與國際上瑜伽方面的研討、交流大會等）

在現(xiàn)如今，Rishikesh已經(jīng)有了幾百所瑜伽學(xué)校和無數(shù)的瑜伽老師，“大胡子”老師的課堂依舊爆滿，你甚至在街上看不到任何關(guān)于“大胡子”老師的學(xué)校廣告，慕名而來的人卻絡(luò)繹不絕，有些是長期跟隨老師的或者是到了Rishikesh之后被當(dāng)?shù)厝怂扑]去的?！按蠛印崩蠋熞才c這塊圣地融為一體，在這片瑜伽圣地之上，他的教學(xué)被世界認(rèn)可，讓世界各地的瑜伽愛好者受益。在Rishikesh提起“大胡子”老師大家都會豎起大拇指！他教授的瑜伽是真正融入身，心，靈的整體。在如今注重體式化的環(huán)境下，難得真正的---靈性瑜伽導(dǎo)師?；舅袑W(xué)員都會選擇提前半個小時去到教室搶占位置，有時候教室在墊子挨墊子的情況下，已經(jīng)沒有辦法再加人，有的學(xué)員為了能上課，不惜將墊子鋪到了教室門外的走廊處。

● Vimal Sharma

哲學(xué)老師

早年11歲開始就沉浸在瑜伽練習(xí)中，Aacharya Vimal從小就開始走上瑜伽和靈性的道路。他在一個傳統(tǒng)的北印度家庭中出生并長大，整個童年都在迷人壯觀的喜馬拉雅山脈中度過。在追求更深層和正統(tǒng)的瑜伽知識的道路上，充滿好奇心的Vimal將他的一生獻(xiàn)身于瑜伽科學(xué)，并通過獲得各種學(xué)位來擴(kuò)展他的知識和智慧，他擁有包括梵語學(xué)士學(xué)位，哲學(xué)碩士學(xué)位和瑜珈科學(xué)的學(xué)士后文憑。

他生命中具啟發(fā)性的時刻出現(xiàn)在2005年，當(dāng)時Vimal在Mahamandaleshwar Sri Swami Veda Bharati(Swami Bharati的弟子)的深刻指導(dǎo)和幫助下發(fā)現(xiàn)了他的“真實存在（True Being）”。好奇的Vimal通過學(xué)習(xí)瑜伽，唱誦和其他神秘方法，將自己轉(zhuǎn)化為Acharya Vimal，盡大努力，奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)和奉獻(xiàn)。

通過大的自身努力、強(qiáng)烈意愿、對自己的**和對工作的奉獻(xiàn)，Vimal老師進(jìn)行了瑜伽、曼陀羅和其他神秘方式的學(xué)習(xí)，他也將自己從一位“好奇的人”變?yōu)橐粋€“靈性的導(dǎo)師”。

● Vikramjeet Singh

呼吸法老師

Vikramjeet singh 畢業(yè)于Lonavala的Kaivalyadhama學(xué)校，獲得瑜伽療法研究生文憑。在體式課方面，他有一套強(qiáng)大的、具有邏輯性和特殊性的系列。

此外，在課程期間，Vikram將會以科學(xué)和理療的角度教授呼吸法，解剖學(xué)和生理學(xué)，并將其融入到實踐中。他還會教授壓力管理和克服技巧的課程。

● Gurmeet Singh 

    解剖學(xué)老師

出生并成長于印度的靈性之都---瑞詩凱詩。 他對于教授瑜伽體式，體式調(diào)整和解剖學(xué)有很深的理解。 Gurmeet 老師擁有北阿坎德邦梵語大學(xué)的瑜伽研究生學(xué)位，并且是瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的E-RYT 500瑜伽老師。自2007年以來一直在教授瑜伽。

Gurmeet 老師的瑜伽之旅開啟于的Ved Niketan ashram精舍，得到了來自Swami Dharma Nanda至高無上的指導(dǎo)和祝福。在他作為瑜伽導(dǎo)師和教學(xué)旅程中，他獲得了與德國專業(yè)組織共同合作的機(jī)會，在那里他與幾位著名的物理治療師密切合作超過6年。這段時間的經(jīng)歷，使他對身體的調(diào)整和正位，以及各種身體安全性實用的技巧有了極其深入的了解。在瑜伽科學(xué)和人體現(xiàn)代解剖學(xué)上，他也有很深的研究。

● Sukhmit baba ji

冥想老師

1980年生于旁遮普省的錫克教徒家庭。在完成學(xué)業(yè)后，他加入了市中心后備警察部門并在那里服務(wù)了五年。之后為了追求內(nèi)心的使命和渴望，他自愿退休，來到喜馬拉雅山腳下的瑞詩凱詩。

在瑞詩凱詩，他遇到了他的上師足勁的H.H.Swami Veda Bharit ji，正是這位上師將他帶上靈性的道路。在這8到9年的時間，他通過冥想練習(xí)、瑜伽休息術(shù)和曼陀羅唱誦的方式指引他的學(xué)生們發(fā)現(xiàn)瑜伽的智慧。

他虔誠得認(rèn)為：在為血統(tǒng)和信仰臣服的一生中，他的所有善行原因他偉大的導(dǎo)師，而所有的錯誤源于他自己。

● NicoleYan 

? 美國瑜伽聯(lián)盟(RYT500)注冊教師（Yoga Alliance）

? 美國瑜伽聯(lián)盟(500E-RYT)注冊教師（Yoga Alliance）

? 累計2000小時教學(xué)經(jīng)驗

? 在北印度喜馬拉雅國際瑜伽之都Rishikesh完成總計1500小時 Hatha Yoga、Ashtanga、Iyengar 課程

? 跟隨徐理老師完成80小時課程

? 完成邱先鋒老師瑜伽四大部經(jīng)典奧義書與道德經(jīng)課程

? 完成David Kyle親授Roket Yoga火箭瑜伽TTC

?定期在印度、巴厘島等地跟隨不同名師學(xué)習(xí)

【瑞詩凱詩和瑜伽】

作為古老瑜伽的發(fā)源圣地，這是所有人口中瑜伽人一生必去的地方，那為什么不讓你正式的瑜伽之旅即刻從這里開始呢，從的老師和團(tuán)隊開始，你會在瑜伽生涯的初期對瑜伽得到全面正確的認(rèn)識，從而讓這一路走的更順利，更快捷。

這里有神圣的恒河，綿延的喜馬拉雅山脈，滿街的牛、猴子和狗，隨處可見的神像，一群群虔誠的瑜伽修行者和厚重的瑜伽歷史文化。

這里充滿了關(guān)于瑜伽的傳說，這里有形形色色的國際名人留下的故事，這里的每當(dāng)下也發(fā)生著無數(shù)鮮活精彩的故事。對瑜伽潛心追求的你是否也想來這里找尋屬于自己的故事？

【學(xué)員感受】

【你將會獲得什么】

1．全美瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證，證書的權(quán)威

2．全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，矯正過去練習(xí)中的錯誤習(xí)慣和認(rèn)知；激發(fā)身體的能量，突破瓶頸期

3.  你能得到的是一個學(xué)習(xí)團(tuán)隊，氛圍和環(huán)境。清晨與大家抹黑起床，課上與大家揮汗如雨，在恒河邊古城里與大家一起感受原始的瑜伽能量場，在傍晚與其他修行者席地而坐精研討論學(xué)習(xí)所得。

4.  在瑜伽發(fā)源地Rishikesh學(xué)習(xí)之所以能夠讓自身更加突飛猛進(jìn)，除了因為YogaLa的老師對課程的精細(xì)安排外，也在很大程度上受益于這些地方的能量場和地域特色：傳統(tǒng)原始，宗教氛圍濃厚，古色古香，平和靜謐，讓人感覺遺世獨立，放空你的大腦使你從城市的焦慮和忙碌中抽離出來；而另一方面，眾多國際游客和此地展示出對游客的接納又能營造一個放松包容的環(huán)境，讓你更開放地去接納吸收學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。在瑜伽中，我們稱之為能量場對習(xí)練者的影響，這種往往因為城市生活中的繁忙被忽略，只有你真實地處于這種環(huán)境中，你才會感受到能量場的影響，感受到置身世外的寧靜，身體能量的聚集和精神上的專注。此時你就像受磁場影響而向上運動，突破瓶頸，產(chǎn)生質(zhì)變。5．全面認(rèn)識瑜伽，認(rèn)知自己

6．但凡YogaLa瑜伽啦有開課，全球范圍內(nèi)，都可以享受老學(xué)員的優(yōu)惠福利。還可以參加YogaLa往后不定期組織的福利游學(xué)課程（只針對老學(xué)員）

7．若你想開一個小館，或安心當(dāng)一位老師，我們將讓你成為有自信、受歡迎的老師，并有能力開設(shè)專業(yè)、受歡迎的課程，私教課時費翻倍

8．加入YogaLa瑜伽啦的大家庭和平臺，更多與老師和畢業(yè)生交流的機(jī)會；享受往后所有課程（包括RYT和工作坊）的優(yōu)惠和日程的優(yōu)先知曉；更重要的是借平臺與所有畢業(yè)學(xué)員互相交流、互相學(xué)習(xí)，提供工作機(jī)會、瑜伽館招人信息和合作平臺

9.  貴館成為YogaLa瑜伽啦在中國的友誼館

【YogaLa瑜伽介紹】

YogaLa是一個融合了國際瑜伽旅修和國際名師課程的高端瑜伽品牌，更加專注于瑜伽層面的專業(yè)性和實用性，在海外瑜伽進(jìn)修的過程中，輔之以當(dāng)?shù)罔べの幕湍芰繄龅母腥荆屗袑W(xué)員在海外進(jìn)修過程中學(xué)有所得、見有所感。一改傳統(tǒng)瑜伽游學(xué)團(tuán)重在旅游、體驗瑜伽的“旅行團(tuán)式”的體驗，將長期把進(jìn)修重點放在瑜伽課程本身的專業(yè)性之上。以便捷的方式為瑜伽愛好者和從業(yè)人員提供師從國際知名老師的機(jī)會。

YogaLa有三年職業(yè)化組織游學(xué)經(jīng)驗，30期瑜伽培訓(xùn)經(jīng)歷，16期海外游學(xué)經(jīng)歷。在經(jīng)歷過了那么多次游學(xué)組織后，積累了許多或好或壞的經(jīng)驗，也對這個市場產(chǎn)生了足夠的認(rèn)識和感悟，對接觸的成百上千的瑜伽求學(xué)者也更加了解其真實所需。YogaLa將會傾其能力、經(jīng)驗和激情，為你提供完美的游學(xué)體驗。