新優(yōu)雅儀態(tài)魅力氣質(zhì)精修班（全國開課）

【課程介紹】

蒲公英時光《新·優(yōu)雅儀態(tài)》版權(quán)課程，由學(xué)院核心導(dǎo)師團隊自主研發(fā)，集14年教學(xué)精華之大成；課程的108個知識點和52個訓(xùn)練動作，循序漸進，深入淺出，理論與實踐相結(jié)合；多年來已經(jīng)幫助30萬名女性健康美麗，優(yōu)雅蛻變。

【課程簡介】

課程圍繞“喚醒、蝶變、綻放、傳承”四個境界，從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個緯度進行修煉，將形體力學(xué)、儀態(tài)美學(xué)、禮儀素養(yǎng)、心靈滋養(yǎng)、女性思維等融進課程，從內(nèi)而外，讓女性美麗健康、優(yōu)雅高貴、身心滋養(yǎng)、幸福豐盛！

【課程內(nèi)容】

一、體態(tài)

不良體態(tài)會導(dǎo)致身材的變形，影響身體的健康，影響一個人的氣質(zhì)！

所以，體態(tài)不僅是關(guān)乎美，更關(guān)乎健康。

有些體態(tài)即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很難控制到自己，因為你已經(jīng)失去了肌肉的記憶和感知力。心里知道卻做不到，“力不從心”就是這個道理。

所以，矯枉必須過正，只有你把正確的動作重復(fù)一千遍一萬遍之后，你的肌肉和身體才會形成記憶，最終成為習(xí)慣。

《新·優(yōu)雅儀態(tài)》體態(tài)版塊的課程，針對身體每個部位進行精雕細刻，動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪, 雕琢你的美麗曲線，讓身體更加健康！

二、儀態(tài)

站、立、行、走、蹲、轉(zhuǎn)身等日常生活中的舉手投足，皆是儀態(tài)。儀態(tài)沒有對錯，但有丑、有美、有優(yōu)雅、有粗糙，有具有女性魅力的儀態(tài)、也有女漢子般的儀態(tài)，有端莊大方的儀態(tài) 也有扭捏小氣的儀態(tài)……

只是，作為女人，你想擁有哪一種儀態(tài)呢？

作為男人，你欣賞哪一種儀態(tài)的女性呢？

我們看到，很多女人相貌平平，但是她穿著打扮得體，舉手投足優(yōu)雅大方，氣質(zhì)高貴典雅，依然可以成為人群的焦點，脫穎而出。 

《新.優(yōu)雅儀態(tài)》儀態(tài)版塊包括：修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、

婀娜多姿的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等等

三、神態(tài)

微笑，眼神，蘋果肌，眼輪匝肌等脖子以上的所有面部表情，皆是神態(tài)。神態(tài)，是態(tài)度的表達，直接影響人際關(guān)系，幸福指數(shù)，還會影響一個人的面相。

如果一個女人經(jīng)常抱怨，她就會有抱怨的表情，這個表情本來只是一瞬間的，但這個表情如果定格一天，十天，一年，十年……，就會形成相貌，也就是形成怨相?？嗟谋砬榫昧?，就會形成苦相；嫉妒的表情久了，就會形成刻薄相。

同樣，和善的表情久了，就會形成慈眉善目。

如果一個女性目無表情，眼神呆滯，她的魅力就會大打折扣。我們經(jīng)常講神形神形，神與形是密不可分的。所以，通過神態(tài)訓(xùn)練，不僅能從外改變你的面包表情，更能帶給你年輕、活力的樣貌。 

四、心態(tài)

從心理學(xué)角度，身心屬于同一個系統(tǒng)。肢體語言可以影響情緒，肢體語言可以創(chuàng)造情緒。所以，制約美的是心，塑形要先塑心。

我們通過一系列高能量姿態(tài)的訓(xùn)練和觸動內(nèi)在心靈的設(shè)計，從形到心完整融合，一體訓(xùn)練，讓很女性從自卑變自信，從僵硬變?nèi)彳洠瑥南內(nèi)岷?，從心胸狹窄到心胸豁達……讓女性回歸女人本來的婀娜和窈窕氣質(zhì)。

五、生命狀態(tài)

由體態(tài)，儀態(tài)，神態(tài)，心態(tài)匯聚而成一個人的生命狀態(tài)。

比如，很多人都想擁有青春，那青春是什么？

如果指的是18-25歲生理年齡上的時光，那每個人都有。

如果指的是一種朝氣蓬勃，勇于嘗試，有好奇心和新鮮感，敢于創(chuàng)新和永遠探索的狀態(tài)，我想很多人未必真的擁有青春。 

一個好的生命狀態(tài)會讓很多女人忘掉年齡，跨越時空，擁有永恒不變的美麗；會讓很多女人不再患得患失和沒有安全感，而是非常自信的擁抱變化，面對未來！

【教學(xué)方式】

一、理論+實踐結(jié)合 

課程由15%的理論知識和80%的實操訓(xùn)練組合而成。深入淺出，通俗易懂，在大量的訓(xùn)練中形成身體肌肉的記憶。

二、課后打卡鞏固訓(xùn)練

三、情景和道具輔助教學(xué)

音樂輔助、燈光輔助、實景教學(xué)、大量教學(xué)用具（如A4紙、紅寶石、瑜伽磚、刑棍、頭紗、團扇、折扇、油紙傘、高跟鞋、轎車等）

《新·優(yōu)雅儀態(tài)》支持女性從形到心的完整融合，由內(nèi)而外的全面滋養(yǎng)，它不僅是一個課程，更是一套女性學(xué)習(xí)成長和優(yōu)雅智慧的整體解決方案。

【課程收獲】

1、擁有挺拔的身姿、優(yōu)雅的舉止、不凡的氣質(zhì)，這些高雅的儀態(tài)將讓你一生受益！

2、打磨掉各種不良不雅的習(xí)慣，成為優(yōu)雅美麗、健康自信的自己！

3、當(dāng)他人的欣賞、羨慕、尊重、贊許持續(xù)包圍著你，這種愛和美的滋養(yǎng)會讓你一生受益！

4、當(dāng)你成為一名專業(yè)資深的優(yōu)雅儀態(tài)老師，鮮花、掌聲、財富、事業(yè)的成就，會讓你的人生更加精彩！

5、當(dāng)你把這份優(yōu)雅美麗傳遞給更多的人，幫助更多的人，成就更多的人，你就是那個具有大愛精神的女神和天使，將被眾人尊重敬仰！這是一個前景廣闊、受人尊重、越老越吃香的朝陽行業(yè)！

【往屆課程精彩花絮】