貴陽空中瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

空中瑜伽，又稱反重力瑜伽，結(jié)合了普拉提的呼吸方式與發(fā)力方式、芭蕾的優(yōu)雅與美感以及瑜伽的循序漸進(jìn)，形成了以健身為目的新型健身方式。利用吊床的柔軟，增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性，在優(yōu)美的體式與有趣的互動(dòng)中，建立肌肉力量，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性關(guān)節(jié)的柔韌性，收獲不錯(cuò)的練習(xí)效果。

【專業(yè)內(nèi)容】

學(xué)習(xí)內(nèi)容為空中一二三級(jí)體位+空中舞+綢緞舞講解及應(yīng)用。

【適用人群】

1、零基礎(chǔ)，空中瑜伽愛好者，兼職瑜伽教練

2、想進(jìn)一步提升自己，開發(fā)私教；小班課的教練

3、從事瑜伽、普拉提、團(tuán)操及相關(guān)工作的，如瑜伽館主、瑜伽教練，瑜伽會(huì)員

4、從事舞蹈，表演，模特，禮儀，運(yùn)動(dòng)員等工作人員需要自我提升氣質(zhì)修養(yǎng)、資深練習(xí)者、館主

【學(xué)習(xí)安排】

1、什么是空中瑜伽

2、空中瑜伽吊床知識(shí)

3、空中瑜伽的益處

4、空中瑜伽注意事項(xiàng)

5、空中瑜伽冥想

6、空中瑜伽熱身

7、空中瑜伽初級(jí)體式

8、空中瑜伽中級(jí)體式

9、空中瑜伽體式組合

10、空中瑜伽課程編排

11、空中瑜伽休息術(shù)

【專業(yè)導(dǎo)師】

雪嫣導(dǎo)師

2010年接觸并長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，積累豐富瑜伽經(jīng)驗(yàn)

2012年中高級(jí)瑜伽200TTC資格認(rèn)證

2016年參加瑜伽冠 軍焦開開工作坊進(jìn)修倒立與后彎

2016年中國(guó)猿瑜伽聯(lián)盟廣州舞空間 初 中 高級(jí)空中瑜伽導(dǎo)師資格認(rèn)證

2016年參加貴州首屆中印瑜伽峰會(huì)跟隨多位印度瑜伽大師學(xué)習(xí)各流派精髓

（流瑜伽 ）（雙人瑜伽）（ 曼陀羅唱誦）（呼吸控制法）等

2017年瑜伽萬里行體態(tài)正位私教理療認(rèn)證

（疼痛理療瑜伽）（初級(jí)舌診斷）（更年輕期女性瑜伽）（體態(tài)正位私教理療）等

2017年進(jìn)修（維密體雕）（墊上普拉提）課程認(rèn)證

2018年（新生命孕產(chǎn)瑜伽）孕產(chǎn)導(dǎo)師資格認(rèn)證。

2018年系統(tǒng)學(xué)習(xí)璟海中醫(yī)理療瑜伽體系（巧克力肩頸）（巧克力腰腿）（三陽瑜伽）理療導(dǎo)師認(rèn)證

2018年（智慧流）瑜伽體式精進(jìn)與提升認(rèn)證

2018年維密體雕精進(jìn)課程認(rèn)證

長(zhǎng)期擔(dān)任（貴州理工大學(xué)）（貴州精英幼教）（清華同衡設(shè)計(jì)院 ）企業(yè)特聘瑜伽導(dǎo)師

擅長(zhǎng)特色課程：

體雕急速瘦身   墊上普拉提  空中瑜伽 瑜伽球

私人訂制課程：

巧克力肩頸腰腿理療 備孕 孕期 產(chǎn)后精準(zhǔn)恢復(fù)

精準(zhǔn)評(píng)估 肌肉解剖 科學(xué)施訓(xùn) 豐富的（基礎(chǔ)哈他）（維密體雕）教培經(jīng)驗(yàn)

【學(xué)校介紹】

“今鶴羽瑜伽舞蹈藝術(shù)學(xué)院”前身名為“歡苗苗親子文化藝術(shù)中心”該學(xué)院創(chuàng)辦于2017年，至今為止已經(jīng)有三年的辦學(xué)歷史。于2019年正式更名。

“今鶴羽”是一個(gè)服務(wù)于瑜伽以及舞蹈愛好者的運(yùn)營(yíng)平臺(tái)，多年來專注以培訓(xùn)瑜伽，舞蹈教師為主，以服務(wù)的姿態(tài)普及專業(yè)的瑜伽舞蹈文化，全方位致力于系統(tǒng)，專業(yè)，細(xì)致的教學(xué)宗旨。本學(xué)院交通便利，內(nèi)部環(huán)境優(yōu)雅，舒適，安靜。師資力量雄厚，確保讓每一位學(xué)員都能學(xué)到課程精髓，成為一名專業(yè)，優(yōu)秀的瑜伽舞蹈老師。

【環(huán)境展示】