廣州產(chǎn)前產(chǎn)后專業(yè)培訓(xùn)班

【招生對象】

1、擁有認真的學(xué)習(xí)態(tài)度；

2、身體健康，積極向上，并且熱愛瑜伽；

3、希望從事瑜伽教練事業(yè)，考取中國瑜伽師證書的人群；

4、希望通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽知識以及體位，更好地自行正確規(guī)范練習(xí)的瑜伽愛好者；

5、希望轉(zhuǎn)變和調(diào)理身體、情緒、心理，以及釋放壓力，提升心靈修養(yǎng)，提高生活品質(zhì)的人群。

【課程內(nèi)容】

孕期和孕婦的生理特點

胎兒1--40周的生理特點及營養(yǎng)搭配

備孕期的飲食及運動方式

備孕期的訓(xùn)練計劃

備孕期的生男生女調(diào)節(jié)

備孕期月經(jīng)的調(diào)整

正確的排卵日計算

分娩的模擬訓(xùn)練及實踐

分娩的呼吸方法

懷孕的飲食安排

懷孕期間訓(xùn)練的高危動作預(yù)防

懷孕期間的常規(guī)訓(xùn)練計劃

產(chǎn)后康復(fù)師工作流程

女性產(chǎn)后生理變化

順產(chǎn)陰道機能恢復(fù)仰臥訓(xùn)練動作

骨盆底肌肉的訓(xùn)練前注意事項

腹直肌分離訓(xùn)練計劃的講解

產(chǎn)后減脂訓(xùn)練計劃設(shè)計及禁忌

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的訓(xùn)練區(qū)別

哺乳期訓(xùn)練的注意事項

產(chǎn)后訓(xùn)練計劃安排

【上課現(xiàn)場】

【授課方式】

詳細講解每一個動作，現(xiàn)場演練，一次性講授的內(nèi)容多且全面，應(yīng)用條件比較寬松，學(xué)員容易掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

【學(xué)生風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

優(yōu)悅瑜伽館是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致型瑜伽館。瑜伽館開設(shè)在廣州市中心天河區(qū)交通便利，三號線華師B出口。內(nèi)部裝修風(fēng)格別，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。嚴格控制學(xué)員數(shù)量，采取小班授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到一對一的大師級輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)，老師有豐富的經(jīng)驗，師資力量雄厚！

【學(xué)校環(huán)境】

【師資力量】

唐微老師

個人簡介：

2009年開始習(xí)練瑜伽至今。

2013年開始多次參加內(nèi)觀禪修課程。

2014年跟隨Adam，陳亞，等全球頂 級瑜伽大師學(xué)習(xí)阿奴薩拉瑜伽深度課程。在教學(xué)中運用到阿奴薩拉的五大通用順位原則，七個能量環(huán)。

2015年參加陰瑜伽深度課程及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)疏通艾灸針灸實操課程。

2016年多次跟隨名師深入學(xué)習(xí)了瑜伽歷史哲學(xué)呼吸冥想課程?；鸺麒べぃ⑺箿予べ?，輪瑜伽，親子&少兒瑜伽，呼吸控制法，理療瑜伽。

2017年開始擔(dān)任瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師。

2018著重學(xué)習(xí)人體解剖私教理療課程

2019年著重孕產(chǎn)系列課程。

擅長：流瑜伽，陰瑜伽，輪瑜伽，阿斯湯加瑜伽，呼吸調(diào)理，理療瑜伽，私教體型調(diào)整，孕婦瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)理療。教學(xué)超過10000+小時，教學(xué)經(jīng)驗豐富，課堂上嚴謹，細膩，有愛。

菜菜老師：

個人簡介：08年畢業(yè)于印度梵語瑜伽學(xué)院并獲得高級瑜伽導(dǎo)師證書，同年進修療愈陰瑜伽、球瑜伽、普拉提等瑜伽課程。09年跟隨印度老師學(xué)習(xí)古印度斷食療法，之后學(xué)習(xí)劉稀芳老師的維密私教塑形、娜老師的空中塑形舞韻、jennifer老師的孕產(chǎn)瑜伽、紫瑞老師的舞韻瑜伽、鳥蘭老師的親子瑜伽、鄧霞老師的東方美曾美胸、楊淇老師的五行經(jīng)絡(luò)瑜伽、撞長肩頸脊柱理療私教、X0X0腿型矯正,產(chǎn)后修復(fù)、塑形等私教理療課程。