心理素質(zhì)課程培訓(xùn)班

【課程介紹】

從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性 。

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強(qiáng)大，有的人心思細(xì)膩。而任何一個(gè)成功的人，都必然有著出色的抗壓能力：與所有的苦難和解，伴所有的歷練成長(zhǎng)。

課程通過(guò)對(duì)每一個(gè)人的困惑進(jìn)行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場(chǎng)愈，運(yùn)用心理測(cè)評(píng)、生活案例、提問(wèn)反饋、扮演體驗(yàn)冥想、現(xiàn)場(chǎng)即興展示等多種最通俗易懂的方式，使得場(chǎng)中的每一個(gè)人都可以從另一個(gè)全新的角度發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸?？鞓?lè)。

【針對(duì)人群】

不能夠輕松應(yīng)對(duì)壓力，合理調(diào)節(jié)情緒的人

自卑，不自信，害怕社交，恐懼說(shuō)話(huà)的人

遇到緊急情況心理承受不了的人

【課程內(nèi)容】

一．認(rèn)識(shí)自我

自己的心理素質(zhì)究竟如何？我想這是一個(gè)想要提高心理素質(zhì)的人首先要對(duì)自己?jiǎn)柕膯?wèn)題。心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣，有些方面是強(qiáng)項(xiàng)，而有些方面可能是弱項(xiàng)。例如有的學(xué)生一到考試就焦慮，看到題目就忘答案，越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如，即便遇到十分棘手的人際問(wèn)題，他也能不急不躁，游刃有余的化解開(kāi)來(lái)。因此，我們?cè)谡n程中會(huì)讓大家認(rèn)識(shí)自我，了解自己的內(nèi)心。

二．掌控情緒

情緒是每個(gè)人心理活動(dòng)的最直接也是最真實(shí)的反映，思維決定情緒，也就是對(duì)人對(duì)事件、對(duì)環(huán)境進(jìn)行的解釋?zhuān)瑑?nèi)心有什么樣想法就會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)。一個(gè)正常的人，在他遭受屈辱，義憤填膺的時(shí)候絕 對(duì)不會(huì)開(kāi)懷大笑，一個(gè)正在同自己心愛(ài)的伴侶花前月下的時(shí)候絕 對(duì)不會(huì)惱羞成怒。那么一個(gè)人在面對(duì)困境、面對(duì)挫折的時(shí)候，他會(huì)表現(xiàn)出怎么樣的情緒來(lái)呢？其實(shí)通常情況下最常見(jiàn)的無(wú)非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗(yàn)，試想在這樣的情緒體驗(yàn)下，能做好什么樣的事情呢？再有能力的人又能發(fā)揮出多高的水平來(lái)呢？因此本節(jié)課主要是教大家把握自己的情緒，這是有效克服和提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

三.提升受挫力

本環(huán)節(jié)主要是訓(xùn)練大家的受挫能力和受打擊能力。適當(dāng)?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J(rèn)識(shí)自我，也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。為什么這么說(shuō)呢？人其實(shí)是個(gè)感知耗損型的動(dòng)物，人對(duì)同一事物的感覺(jué)，隨著次數(shù)的增加和時(shí)間的推移，會(huì)由激烈逐漸趨于平緩，感覺(jué)敏感度會(huì)形成一個(gè)下滑的趨勢(shì)。

四.重新啟程

通過(guò)老師的引導(dǎo)和訓(xùn)練，讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結(jié)果都能輕描淡寫(xiě)，不驚不炸，榮辱不驚，從此擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

【課程收獲】

1.能夠輕松應(yīng)對(duì)壓力，合理調(diào)節(jié)情緒，主宰自我

2.能夠增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，為成功打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)

3.能夠增強(qiáng)自信，克服恐懼，實(shí)現(xiàn)人生意義上的突破與超越

4.能夠深層了解自身性格，正確自我定位，把握人生方向

【課程特色】

8年授課經(jīng)驗(yàn)

免費(fèi)試聽(tīng)

1對(duì)1專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)

上臺(tái)體驗(yàn)式培訓(xùn)

全程干貨分享

全程參與，無(wú)效退款

【課程模式】

1. 老師教技巧和方法，讓學(xué)員先明白學(xué)習(xí)的方法和技巧

2. 老師進(jìn)行演示示范，讓學(xué)員先模仿老師，進(jìn)行不斷練習(xí)

3. 老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)指正學(xué)員上臺(tái)實(shí)戰(zhàn)后的展示情況，予以最 佳的建議

【課程優(yōu)勢(shì)】

【關(guān)于我們】

云南卡耐基致力為學(xué)員提供落地、實(shí)用、有效的課程。幫助了數(shù)十家公司做過(guò)企業(yè)招商會(huì)，數(shù)百名培訓(xùn)師提供專(zhuān)業(yè)化導(dǎo)師訓(xùn)練。上千家公司提供過(guò)企業(yè)的內(nèi)訓(xùn)。上萬(wàn)人提供過(guò)課程的服務(wù)。是一家專(zhuān)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)，務(wù)實(shí)的培訓(xùn)公司。

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

本機(jī)構(gòu)是西南地區(qū)精品小班制上臺(tái)體驗(yàn)式的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，目前為止已幫助了數(shù)百家各行業(yè)大中小型企業(yè)，個(gè)人包括企業(yè)家、企業(yè)中高層干部、教師、導(dǎo)游、律師、公務(wù)員、博士、研究生、大學(xué)生、普通工薪階層甚至家庭主婦等眾多學(xué)員成功蛻變自己克服發(fā)言緊張、提升公眾演說(shuō)能力、溝通能力、重拾自信心而重獲新生。

【學(xué)校榮譽(yù)】

公司成立期間與云南省演講學(xué)會(huì)建立合作關(guān)系，并將本機(jī)構(gòu)設(shè)為培訓(xùn)點(diǎn)，組織部分學(xué)員參加 2014年"云圖杯·圖書(shū)館與國(guó)學(xué)”第二屆全國(guó)演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國(guó)學(xué)經(jīng)典”第二屆華語(yǔ)國(guó)際研究大賽并榮獲多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)機(jī)構(gòu)也被評(píng)為2014年"云圖杯·圖書(shū)館與國(guó)學(xué)”第二屆全國(guó)演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國(guó)學(xué)經(jīng)典”第二屆話(huà)語(yǔ)國(guó)際研究大賽的兩個(gè)佳組織獎(jiǎng)稱(chēng)號(hào)，同年2014年12月聯(lián)合云南省演講學(xué)會(huì)、昆明市中學(xué)舉辦云南省第二屆中小學(xué)學(xué)生“卡耐基杯我心中的好老師”演講大賽。2016年“康貝兒杯.身邊的感動(dòng)”全國(guó)首屆故事演講大賽，暨第三屆演講藝術(shù)節(jié)組織獎(jiǎng)，在此平臺(tái)獲得新生的學(xué)員屢見(jiàn)不鮮。

【教學(xué)風(fēng)采】