【課程介紹】
從心理學角度講:心理素質(zhì)包括情感,信心,意志力,和韌性 。
一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強大,有的人心思細膩。而任何一個成功的人,都必然有著出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長。
課程通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場愈,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種最通俗易懂的方式,使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸??鞓?b>。
【針對人群】
不能夠輕松應對壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人
自卑,不自信,害怕社交,恐懼說話的人
遇到緊急情況心理承受不了的人
【課程內(nèi)容】
一.認識自我
自己的心理素質(zhì)究竟如何?我想這是一個想要提高心理素質(zhì)的人首先要對自己問的問題。心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣,有些方面是強項,而有些方面可能是弱項。例如有的學生一到考試就焦慮,看到題目就忘答案,越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如,即便遇到十分棘手的人際問題,他也能不急不躁,游刃有余的化解開來。因此,我們在課程中會讓大家認識自我,了解自己的內(nèi)心。
二.掌控情緒
情緒是每個人心理活動的最直接也是最真實的反映,思維決定情緒,也就是對人對事件、對環(huán)境進行的解釋,內(nèi)心有什么樣想法就會有什么樣的情緒體驗和情緒表現(xiàn)。一個正常的人,在他遭受屈辱,義憤填膺的時候絕 對不會開懷大笑,一個正在同自己心愛的伴侶花前月下的時候絕 對不會惱羞成怒。那么一個人在面對困境、面對挫折的時候,他會表現(xiàn)出怎么樣的情緒來呢?其實通常情況下最常見的無非就是:緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗,試想在這樣的情緒體驗下,能做好什么樣的事情呢?再有能力的人又能發(fā)揮出多高的水平來呢?因此本節(jié)課主要是教大家把握自己的情緒,這是有效克服和提高心理素質(zhì)的關鍵。
三.提升受挫力
本環(huán)節(jié)主要是訓練大家的受挫能力和受打擊能力。適當?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J識自我,也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。為什么這么說呢?人其實是個感知耗損型的動物,人對同一事物的感覺,隨著次數(shù)的增加和時間的推移,會由激烈逐漸趨于平緩,感覺敏感度會形成一個下滑的趨勢。
四.重新啟程
通過老師的引導和訓練,讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結(jié)果都能輕描淡寫,不驚不炸,榮辱不驚,從此擁有一個強大的心理素質(zhì)。
【課程收獲】
1.能夠輕松應對壓力,合理調(diào)節(jié)情緒,主宰自我
2.能夠增強自身心理素質(zhì),為成功打下堅實的心理基礎
3.能夠增強自信,克服恐懼,實現(xiàn)人生意義上的突破與超越
4.能夠深層了解自身性格,正確自我定位,把握人生方向
【課程特色】
8年授課經(jīng)驗
免費試聽
1對1專業(yè)輔導
上臺體驗式培訓
全程干貨分享
全程參與,無效退款
【課程模式】
1. 老師教技巧和方法,讓學員先明白學習的方法和技巧
2. 老師進行演示示范,讓學員先模仿老師,進行不斷練習
3. 老師進行點評指正學員上臺實戰(zhàn)后的展示情況,予以最 佳的建議
【課程優(yōu)勢】
【關于我們】
云南卡耐基致力為學員提供落地、實用、有效的課程。幫助了數(shù)十家公司做過企業(yè)招商會,數(shù)百名培訓師提供專業(yè)化導師訓練。上千家公司提供過企業(yè)的內(nèi)訓。上萬人提供過課程的服務。是一家專業(yè),嚴謹,務實的培訓公司。
【教學優(yōu)勢】
本機構是西南地區(qū)精品小班制上臺體驗式的培訓機構,目前為止已幫助了數(shù)百家各行業(yè)大中小型企業(yè),個人包括企業(yè)家、企業(yè)中高層干部、教師、導游、律師、公務員、博士、研究生、大學生、普通工薪階層甚至家庭主婦等眾多學員成功蛻變自己克服發(fā)言緊張、提升公眾演說能力、溝通能力、重拾自信心而重獲新生。
【學校榮譽】
公司成立期間與云南省演講學會建立合作關系,并將本機構設為培訓點,組織部分學員參加 2014年"云圖杯·圖書館與國學”第二屆全國演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國學經(jīng)典”第二屆華語國際研究大賽并榮獲多個獎項,同時機構也被評為2014年"云圖杯·圖書館與國學”第二屆全國演講大賽和2014“翡翠鳳凰杯·品味中華國學經(jīng)典”第二屆話語國際研究大賽的兩個佳組織獎稱號,同年2014年12月聯(lián)合云南省演講學會、昆明市中學舉辦云南省第二屆中小學學生“卡耐基杯我心中的好老師”演講大賽。2016年“康貝兒杯.身邊的感動”全國首屆故事演講大賽,暨第三屆演講藝術節(jié)組織獎,在此平臺獲得新生的學員屢見不鮮。
【教學風采】