瑜伽精品私教理療提升課

【課程介紹】

一伽一yoga 精品提升課 私教理療

在瑜伽教學(xué)的過程中

你是否有過這樣的困惑

1. 一節(jié)完整的瑜伽私教該怎么上？僅僅是口令細(xì)了些和矯正多了點(diǎn)而已嗎？如果是這樣又如何衡量私人定制的價(jià)值呢？

2. 大課人氣爆棚,但是課后遇到學(xué)員的一些身體問題卻無從下手？

3. 因身體疼痛或體能不佳、狀態(tài)低下的會(huì)員，我們?cè)撊绾螐木珳?zhǔn)評(píng)估入手，快速高效的找到并處理問題，讓其獲得良好的體驗(yàn)感和提升成單率？

4. 現(xiàn)在的市場(chǎng)早已經(jīng)是醫(yī)健結(jié)合，跨界學(xué)習(xí)和跨界競爭，在疫情后很多瑜伽老師都面臨著危機(jī) ，那么瑜伽老師的核心競爭力又如何提升呢？

5. 在學(xué)習(xí)之路上是否花費(fèi)了巨額的學(xué)費(fèi)、參加各種培訓(xùn)，但還是沒有清晰的邏輯和能力上好一節(jié)瑜伽私教課？

一位瑜伽老師核心價(jià)值不僅在于大課受歡迎，更要具備解決問題的能力，需要對(duì)身體肌肉大致走向、關(guān)節(jié)功能、運(yùn)動(dòng)模式、體式原理都有相對(duì)清晰的認(rèn)知架構(gòu)。從而具備對(duì)每一位會(huì)員都有為其量身定制，設(shè)計(jì)動(dòng)作的能力，個(gè)性化的問題就應(yīng)該有個(gè)性化的練習(xí)，這也是當(dāng)下5g時(shí)代瑜伽老師所具備的能力。

【適合人群】

1. 想在私教康復(fù)理療方面發(fā)展的瑜伽老師；

2. 一直在上會(huì)員大課，想在私教教學(xué)上有所突破的瑜伽老師；

3. 受肩頸、頸椎疼痛等問題困擾并想解決的人群；

4. 有練習(xí)基礎(chǔ)，想快速矯正含胸駝背等不良體態(tài)；

5. 想要改變自身腿型的人群；

6. 想要自我提升、突破教學(xué)瓶頸期的老師；

7. 私教老師，快速解決會(huì)員需求，提高私教質(zhì)量；

8. 瑜伽愛好者、想改善自身亞健康或疼痛問題的人群。

【課程收益】

本次課程您將獲得

1. 從肩頸到腰骶，髖膝至足踝和呼吸的具體評(píng)估流程和解決方案，讓您對(duì)人體從頭到腳有系統(tǒng)的認(rèn)知；

2. 理解動(dòng)作和肌肉功能的原理，掌握完整瑜伽私教的七大步驟，具備理論實(shí)踐相結(jié)合，提升認(rèn)知及整體解決問題的實(shí)戰(zhàn)能力；

3. 如何正確使用身體的能力，如不正確的呼吸、刷牙，拖地 ，彎腰、下蹲等動(dòng)作模式對(duì)瑜伽練習(xí)的影響及生活的危害；

4. 了解問題背后的原理，建立正確思維模式、并運(yùn)用到實(shí)際解決問題的課程中，而不是復(fù)制什么序列和編排去練習(xí)；

5. 如何上好一節(jié)體驗(yàn)課，針對(duì)不同人群設(shè)計(jì)練習(xí)，如何做好私教服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及形象設(shè)計(jì)，讓您迅速成為瑜伽精英私教；

6. 道-原理才是最有價(jià)值的，術(shù)-方法是無窮無盡的。六天課程既可收獲原理的認(rèn)識(shí)又有活躍在一線的老師，手把手的方法教學(xué)，讓您成為這個(gè)時(shí)代具有核心競爭力的瑜伽老師。

【課程內(nèi)容】

肩頸：

1.體態(tài)跟頸椎病、肩周炎之間的關(guān)系和概念；

2. 頸椎六個(gè)方向活動(dòng)受限評(píng)估；

3. 肩關(guān)節(jié)六個(gè)方向活動(dòng)受限評(píng)估；

4. 圓肩駝背、頭前引，富貴包 、拜拜肉等問題解決思路。

腰椎：

1. 分析腰痛的原理和常見腰痛鑒別及風(fēng)險(xiǎn)排查；

2. 瑜伽前屈疼痛精準(zhǔn)評(píng)估；

3. 瑜伽后彎疼痛精準(zhǔn)評(píng)估；

4. 腰曲變直，小肚子瘦不下來，腰肌勞損，腰椎失穩(wěn)  ，腰椎間盤突出訓(xùn)練思路等。

髖關(guān)節(jié)：

1. 髖關(guān)節(jié)生物力學(xué)原理和關(guān)聯(lián)；

2. 假胯寬調(diào)整；

2. 彈響髖調(diào)整；

4. X、O、XO型腿腿型矯正等。

膝關(guān)節(jié)：

1. 膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)肌動(dòng)學(xué)原理；

2. 膝關(guān)節(jié)在各功能位疼痛的區(qū)別（走路／跑步／上下樓／蹲起）；

3. 膝關(guān)節(jié)彈響；

4. 膝關(guān)節(jié)失穩(wěn)。

足踝：

1. 足踝的功能評(píng)估；

2. 調(diào)整 拉伸 訓(xùn)練 感知測(cè)試；

3. 拇指外翻；

4. 扁平足、習(xí)慣性崴腳、高足弓訓(xùn)練思路。

呼吸：

1. 錯(cuò)誤呼吸模式評(píng)估和調(diào)整；

2. 如何通過調(diào)整呼吸改善上交叉綜合癥的人群 ；

3. 胸式呼吸 腹式呼吸 后背式呼吸 完全式呼吸等問題。

【報(bào)名須知】

1. 課程安排

班型：全日制/周末班/平日班。

注意：報(bào)名成功費(fèi)用不予退還，但名額可以轉(zhuǎn)讓。

2. 培訓(xùn)費(fèi)用

原價(jià)￥6000 ，疫情期間前30名特價(jià)￥4500

【課程區(qū)別】

【優(yōu)秀導(dǎo)師】

【學(xué)院簡介】

一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化發(fā)展有限公司，是一家由最早在中國大陸開展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)和呼吸力學(xué)等，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典課程體系；同時(shí)與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué)，旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽從業(yè)者。同時(shí)通過研發(fā)和推廣專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品，讓瑜伽影響和幫助更多的人。

一伽一希望通過“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過自我練習(xí)學(xué)習(xí)來全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)的課程，通過學(xué)習(xí)，你將完整掌握瑜伽理論體系以及標(biāo)準(zhǔn)正位能力。我們確保您掌握獨(dú)立設(shè)計(jì)課程和獨(dú)立代課能力。我們的畢業(yè)實(shí)習(xí)推薦計(jì)劃，更讓您沒有后顧之憂。

【學(xué)習(xí)環(huán)境】