上海孕產(chǎn)身心療愈師培訓課程

【課程簡介】

世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，產(chǎn)后對產(chǎn)婦、嬰兒及家庭來說，在生理、心理及社會層面都是關(guān)鍵過渡期。

「身心俱變」

圍妊娠期、圍產(chǎn)期及產(chǎn)褥期女性在整個孕產(chǎn)生育過程中，激素的變化和波動會引發(fā)一系列的『身心俱變』。

有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后盆底功能障礙的發(fā)病率在產(chǎn)后12個月內(nèi)高達40%，也有文獻支持妊娠和分娩是女性盆底功能障礙的獨立危險因素，同時由于盆底受創(chuàng)，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3個月性功能障礙患病率高達70%以上。

同時，孕晚期女性腹直肌分離的檢出率高達60%-100 %，產(chǎn)后3個月以內(nèi)是腹直肌發(fā)病率最 高的時期，雖然很多女性的腹直肌分離會在一定程度上自行恢復(fù)，但是如果超過3個月沒有好轉(zhuǎn)就需要持續(xù)進行康復(fù)治療。

第三，孕產(chǎn)哺乳期的高蛋白高能量飲食，加上運動甚少或找不到合適的孕產(chǎn)期運動，使得產(chǎn)后女性體重滯留問題嚴重。在中國產(chǎn)后1年的平均滯留體重和滯留超過5kg的比例均高于美國。

此外，孕產(chǎn)期腰背疼痛、恥骨聯(lián)合分離也在不同程度上讓女性體驗著當母親的“不易”。疼痛和功能受損可能影響到女性的正常生活。

這些功能上的受創(chuàng)和變化，加上孕期激素導(dǎo)致的體毛增加，色斑出現(xiàn)，分娩造成的身體瘢痕等等給女性帶來了“容貌焦慮”，產(chǎn)后個人形象、夫妻家庭關(guān)系和育兒生活的變化，也導(dǎo)致了女性心理情緒的狀況發(fā)生劇烈波動。研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)產(chǎn)后心理障礙發(fā)生了為11-15%，但不容忽視的是，因為對產(chǎn)后情緒障礙的認知不足和發(fā)現(xiàn)不足，其實有較多產(chǎn)后抑郁患者未被診斷。

【學習收獲】

一般意義上的產(chǎn)后康復(fù)，都是指產(chǎn)后3個月”讓女性的妊娠相關(guān)生理變化在產(chǎn)后恢復(fù)至非妊娠狀態(tài)的時期。然而，在這段時間內(nèi)，并非所有器官和功能都會恢復(fù)至基線水平，而且這種恢復(fù)也不一定與時間呈線性相關(guān)。因此，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會認為產(chǎn)后康復(fù)應(yīng)持續(xù)至分娩后12周，甚至有一些研究者認為產(chǎn)后康復(fù)期應(yīng)延長至分娩后12個月。而有些功能障礙會持續(xù)較長時間，或隨著年齡逐漸顯現(xiàn)，因此廣義來講，產(chǎn)后康復(fù)應(yīng)貫穿女性產(chǎn)后至終身，是長期事業(yè)。

但身體和情緒的變化其實從孕期就開始了，從孕期開始介入對孕產(chǎn)女性身體功能、心理情緒的保健和干預(yù)，其實是有“防患于未然”的作用的。因此，“大產(chǎn)康”給女性賦能應(yīng)該從孕期就開始，貫穿女性終身，維護良好身體機能，保持穩(wěn)定健康情緒。

隨著市場的逐漸成熟，消費者心智和消費水平的提升，母嬰市場中女性的關(guān)注點從聚焦孩子逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤皭偧簬迌刹徽`”—關(guān)注自身相關(guān)的服務(wù)和商品的趨勢逐年增長，對從業(yè)者水平的要求也逐年提高。

【教學現(xiàn)場】

【學校優(yōu)勢】

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【學校環(huán)境】