深圳普拉提全能教練認證培訓(xùn)學(xué)習(xí)班

【課程介紹】

1、普拉提,作為今年最火爆的運動項目突然火遍了大江南北,很多明星演員和世界冠 軍級別運動都在進行這項運動。普拉提之所以如些受歡迎是因為,普拉提可以輕松、快速且有效的糾正身體姿態(tài),放松腰部、頸部,解決肩部問題,塑形減脂,并且很多專業(yè)的運動員也用普拉提練習(xí)來避免運動損傷。

2、普拉提(pilates)是一項神奇獨特的運動系統(tǒng),主要鍛煉人體深層的肌肉群,是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程,維持和改善外觀活動姿勢,在達到身體平衡、增加軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人體大腦對肢體的支配。運動強度介于健身與瑜伽中間,但是運動效果快速且明顯。

3、對于想要從事普拉提行業(yè)的瑜伽或健身教練來講,本次“精品普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)課程”是最 新推出的全面課程,包括了"普拉提墊上基礎(chǔ)”及"場館大器械全部”。課程通過配合普拉提大器械運動,可以讓練習(xí)者通過一系列動作的練習(xí)和輔助器具的使用,幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參加與運動達到更好的訓(xùn)練效果。同時減少運動損傷,使練習(xí)者更容易把握動作的準(zhǔn)確性,更加容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題,直接針對弱點進行改進。既是對練習(xí)者的挑戰(zhàn),又可以對練習(xí)者的動作起到支持的作用,降低動作難度,幫助練習(xí)者達到訓(xùn)練目的。本課程技術(shù)要廣泛用于健身體能、理療廈形體塑身、枯功能恢復(fù)老人康體、產(chǎn)后恢復(fù)等各個領(lǐng)域。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【適合對象】

1、健身體適能教練、私人教練、團課教練、舞蹈教練、瑜伽教練

2、想要開始學(xué)習(xí)并從事普拉提教學(xué)(私教或大小團課)的教練老師工體校學(xué)生

3、想要掌握普拉提康復(fù)運動的康復(fù)醫(yī)生、運動治療師、科醫(yī)生護士等

4、想要緩解慢性疼痛和了解身體、掌握受益終身的運動方法的運動愛好者

5、想要開設(shè)普拉提特色課程(普拉提私教課、普拉提器械大小團課)的工作技術(shù)負責(zé)人、會所經(jīng)理等

6、婦及要產(chǎn)后修復(fù)的媽媽;

7、期望通過練習(xí)普拉提大器械快速減肥或者增強體力的修習(xí)者;

8、希望練習(xí)普拉提大器械對自己有更深入的純粹地認識,想更深入地研究習(xí)普拉提者。

【師資介紹】

導(dǎo)師:jason

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認證

RYS 200全美瑜伽聯(lián)盟認證

ASFA亞體協(xié)孕產(chǎn)普拉提康復(fù)認證

德國FLExi Bar認證

擅長:維密塑形體雕,鏟腹,體態(tài)糾征極速瘦身MOTO,肩頸理療,腰背疼痛康復(fù),等普拉提理療課程。

導(dǎo)師:皮浩EVA

北京師范大學(xué)舞蹈教育專業(yè)

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認證

美國女子健身中心孕產(chǎn)普拉提認證

美國BalancedBody認證

RYS 200全美瑜伽聯(lián)盟認證

美國女子健身中心馬來西亞腹直肌分離修復(fù)專場認證培訓(xùn)

德國FLExi Bar認證

擅長:普拉提精準(zhǔn)塑形脊柱側(cè)彎修正維密塑形體雕，孕產(chǎn)康復(fù)，體態(tài)糾正。

【培訓(xùn)安排】

1、技巧培訓(xùn)和練習(xí):體位、調(diào)息、清潔術(shù)、收束和手印、冥想、練習(xí)、技巧；

2、教學(xué)原則:幫助技巧、怎樣展示、怎樣上一堂瑜伽課、學(xué)習(xí)口令、怎樣幫助人、怎么糾正、觀察技能、討論；

3、人體解剖學(xué)和生理學(xué):人體和細胞、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)生殖系統(tǒng)；

4、瑜伽哲學(xué)、瑜伽導(dǎo)師的生活方式和職業(yè)道德:帕坦伽利和他的《瑜伽經(jīng)》、《薄伽梵歌》、王瑜伽、初步認識瑜伽、瑜伽歷史、課程介紹、人們對瑜伽的誤解、我們?yōu)槭裁淳毩?xí)瑜伽、瑜伽飲食、郭薩、怎樣規(guī)劃瑜伽課、瑜伽職業(yè)、課堂上怎樣進行急救、瑜伽理療概念Prana和Nadi、飲食和營養(yǎng)；

5、實習(xí):期終考試期終實踐考試；

6、其他:學(xué)典禮、畢業(yè)典禮、證書頒發(fā)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校介紹】

深圳市詩晴文化傳播有限公司旗下仟悅瑜伽普拉提培訓(xùn)學(xué)院,成立于2008年,最早配備全進口普拉提器材、先進國際最 先進訓(xùn)練方法等。

專注于復(fù)塑形pilates、體態(tài)管理,產(chǎn)修復(fù)運動,設(shè)有教練培訓(xùn)課:ASFA全能普拉提教練認證、ASFA驢復(fù)導(dǎo)師認證、仟悅國際孕產(chǎn)普拉提認證、常規(guī)精品小班會員課和vip私教課程、肩頸腰背疼痛理療康復(fù)核心床精準(zhǔn)塑形、極速體雕小工具課、盆底肌腹直肌修復(fù)產(chǎn)前產(chǎn)后課程、兒童及青少年脊柱側(cè)彎等課程。

多年-線教學(xué)經(jīng)驗,結(jié)合國內(nèi)外優(yōu)秀教師團隊,給您提供優(yōu)質(zhì)有效專業(yè)的普拉提精修課程和培訓(xùn),讓您從小白到資深導(dǎo)師,一站式培訓(xùn)。

【學(xué)校榮譽】

【學(xué)校優(yōu)勢】

1.主打普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)，孕產(chǎn)瑜伽普拉提培訓(xùn)；

2.針對孕產(chǎn)媽媽，想學(xué)教練培訓(xùn)班的學(xué)員；

3.《ASFA全能普拉提教練》官方授權(quán)培訓(xùn)單位；

4.《美國女子健康中心孕產(chǎn)普拉提》合作單位；

5.2008年成立，引進全套普拉提進口床和輔助工具，8年以上專業(yè)國際認證導(dǎo)師授課。