西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 西安瑜伽 西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校 課程正文

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西安陰瑜伽系統(tǒng)學(xué)習(xí)班

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西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

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2024.10.28 王*士 180*****263 咨詢了 周邊交通
2024.09.10 學(xué)*員 157*****965 咨詢了 開課校區(qū)
2024.09.05 熊*梅 153*****348 咨詢了 授課師資
2024.07.05 杜*士 185*****104 咨詢了 招生對象
2024.07.02 機(jī)*主 152*****560 咨詢了 授課師資
2024.06.19 楊* 139*****535 咨詢了 課程費(fèi)用
2024.06.19 楊*士 139*****235 咨詢了 開課校區(qū)
2024.06.14 孫*士 136*****198 咨詢了 課程費(fèi)用
2024.06.14 王*佳 139*****699 咨詢了 授課師資
2024.06.03 F*蘭 173*****038 咨詢了 開課校區(qū)
2024.05.31 學(xué)*員 187*****918 咨詢了 上課時(shí)段
2024.05.29 陳* 153*****968 咨詢了 開課校區(qū)
2024.05.27 常*青 138*****680 咨詢了 周邊交通
2024.04.18 馬*徽 187*****846 咨詢了 周邊交通
2024.04.16 何*生 137*****697 咨詢了 上課時(shí)段
2024.04.01 彭*旭 187*****068 咨詢了 招生對象
2024.04.01 姚*士 181*****773 咨詢了 授課師資
2024.04.01 七*s 152*****650 咨詢了 周邊交通
2024.03.29 王*士 198*****005 咨詢了 上課時(shí)段
2024.10.12 邱*士 159*****866 咨詢了 招生對象
西安陰瑜伽系統(tǒng)學(xué)習(xí)班

【課程介紹】

陰瑜伽是一種被動(dòng)并長時(shí)間停留的、以伸展為主的瑜伽練習(xí)方式。通過身體的伸展,平衡經(jīng)絡(luò)的能量,向外平衡身體機(jī)能,向內(nèi)平衡情緒。

陰瑜伽作為一個(gè)頗受青睞的瑜伽流派,近兩年時(shí)間里開始升溫,它的創(chuàng)始人是美國人保爾?戈瑞理(Paul Grilley)。

2003年,身為瑜伽教練的保爾在教學(xué)實(shí)踐中受到啟發(fā)——大多數(shù)流行瑜伽已經(jīng)背離了瑜伽的原始本義,正在轉(zhuǎn)向提高肌肉抗力和調(diào)整呼吸的健身目標(biāo)。在他眼里,過于“陽剛”的瑜伽正讓越來越多的女性習(xí)練者敬而遠(yuǎn)之。而事實(shí)上,古印度瑜伽的創(chuàng)始人恰恰是一位女神——拉克什米(Shri Lakshmi)。

一番苦思冥想之后,保爾剔除了瑜伽中太多的“陽剛”元素,而把“陰柔”作為主旋律,來平衡陰陽的不對稱,同時(shí)大幅降低動(dòng)作難度,開創(chuàng)出了 Yin Yoga(陰瑜伽)這個(gè)新的瑜伽門派。

其實(shí),陰瑜伽的支撐點(diǎn)就是中國道家古老的陰陽理論,一旦切身練習(xí)之后,就不難理解其中簡單的原理——中庸平和理論與人體結(jié)構(gòu)學(xué)的結(jié)合。

陰瑜伽當(dāng)然不可能脫離瑜伽特有的姿勢和架構(gòu),它與其他瑜伽流派的不同之處主要在于,練習(xí)體位法后,再通過一套舒緩動(dòng)作來拉長肌肉與筋脈,為身體增加柔軟訓(xùn)練,用術(shù)語表述就是“讓身體回歸本心”。陰瑜伽的習(xí)練者,由此可以達(dá)到身體與心靈的有機(jī)結(jié)合,增強(qiáng)自信心,釋放美好意念。

瑜伽配圖

【課程內(nèi)容】

一、陰瑜伽的理論基礎(chǔ)

1、陰與陽

2、陰組織與陽組織

3、陰瑜伽的歷史

4、陰瑜伽與筋膜

5、陰瑜伽與經(jīng)絡(luò)

6、陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

二、陰瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)

1、如何練習(xí)陰瑜伽

2、什么時(shí)候練習(xí)陰瑜伽

3、練習(xí)之前的注意事項(xiàng)

4、陰瑜伽的三個(gè)原則

三、陰瑜伽的體式練習(xí)

詳細(xì)講解陰瑜伽的每個(gè)體式,以及每個(gè)體式的益處、特征、不同變體以及對經(jīng)絡(luò)和器官的影響

課程配圖

四、陰瑜伽的教學(xué)

陰瑜伽課程編排技巧、教學(xué)方法、教學(xué)實(shí)踐!

 為什么參加陰瑜伽教練培訓(xùn)?

本課程開發(fā)您練習(xí)陰瑜伽的能力,為您更深入的練習(xí)陰瑜伽帶來更多的可能性。學(xué)員一定會(huì)感受到身體的打開、心靈的平靜。

課程中會(huì)系統(tǒng)地介紹現(xiàn)代的練習(xí)理論、筋膜理論、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。

此課程主要為培養(yǎng)瑜伽教育者而設(shè),在培訓(xùn)的過程中,將把陰瑜伽的成功教學(xué)方式帶給您。

【學(xué)員收獲】

順利畢業(yè)的學(xué)員,將獲得課程證書,及就業(yè)機(jī)會(huì)。

 適合人群

對瑜伽老師來說:何為瑜伽老師的職責(zé)?授予人幸福和快樂的方法。如果你認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn),來吧,成為一名優(yōu)秀的陰瑜伽老師,讓學(xué)員走出浮躁、緊張與不安,帶領(lǐng)他們完成一場“走心”之旅。

對每一位瑜伽習(xí)練者來說:陰與陽的練習(xí)一直是在一個(gè)相互的狀態(tài)下進(jìn)行的,陰是為陽儲(chǔ)備和服務(wù)的,陽又是在一個(gè)陰的積累和沉淀上展開的,所以兩者的練習(xí)一直都是在互補(bǔ)。對每一位瑜伽習(xí)練者來說,這都是不可缺少的一部分。

【老師簡介】

姚云靜老師

姚云靜老師

一位瑜伽習(xí)練者,懷著對瑜伽的熱愛,一直堅(jiān)持瑜伽練習(xí)并從事教學(xué)工作。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度而不失風(fēng)趣幽默的課堂氛圍,形成自己獨(dú)有的教學(xué)風(fēng)格。

全美瑜伽聯(lián)盟(RYT)200小時(shí)認(rèn)證老師

Flow Yoga老師

Anusara Yoga元素老師

陰瑜伽資深導(dǎo)師

開班信息

學(xué)時(shí)
學(xué)費(fèi)
操作

    校區(qū)地址

    廣州
    西安
    二維碼

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    學(xué)員點(diǎn)評

    100%滿意度

    西安楊昆瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

    綜合

    環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0

    3227人看過    303人預(yù)約    1人評價(jià)
    唐*珊

    唐*珊

    私信AT
    有用(0請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    目前已經(jīng)學(xué)了一個(gè)月了,老師教的很認(rèn)真,也學(xué)到了很多干貨,學(xué)校的氛圍也特別好,后期還會(huì)在這里學(xué)別的!

    2023-03-04

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

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    • 消費(fèi)權(quán)益保障

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