IPPR整體產(chǎn)后修復私教導師培訓班

【課程特點】

根據(jù)女性產(chǎn)后的身體結構特點、生理變化、情緒與心理狀態(tài)，課程圍繞月子護理、產(chǎn)后修復、產(chǎn)后塑形、產(chǎn)后疼痛理療、產(chǎn)后情緒管理等五大系列，提供科學安全的解決方案，實用高效的產(chǎn)后修復技術。（提供科學的解決方案，安全高效的產(chǎn)后修復技術。）

每一個系列都涵蓋理論講解、評估、處理思路、解決方案、課程應用與營銷等五大板塊，讓學員快速掌握授課邏輯，明白上課要點，配合安全高效、落地實用的配套模版，學員可立刻上手，進階成為一名優(yōu)秀的產(chǎn)后修復私教導師，快速變現(xiàn)。

【課程收獲】

1、掌握產(chǎn)后修復全品類課程的體系搭建與教授方式

2、掌握月子期+產(chǎn)后修復全階段的修復技術

3、擁有處理會員常見問題的底層邏輯和辯證思維

4、掌握可復制的多種問題解決方案

5、產(chǎn)后私教的運營方式、運營工具和商業(yè)邏輯

【課程詳情】

（一）月子護理系列

①　產(chǎn)后 48 小時的瑜伽練習方案

②　產(chǎn)后快速排除惡露的方法

③　促進子宮復舊練習方案

④　促進四肢恢復的練習

⑤　預防產(chǎn)后血栓的練習

⑥　產(chǎn)后肋膈放松練習

⑦　產(chǎn)后子宮修復呼吸冥想

⑧　產(chǎn)后激素平衡管理

⑨　產(chǎn)后補氣血

⑩　產(chǎn)后媽媽的全身心放松術

?　產(chǎn)后增加泌乳及預防乳腺堵塞的生活建議及瑜伽習練方式

?　產(chǎn)后正確的坐、臥、立、行、哺乳、抱娃、換尿布的姿態(tài)

（二）產(chǎn)后修復系列

理論知識與解析

①　解析女性生殖系統(tǒng)

②　產(chǎn)后女性形態(tài)解析--骨骼、肌肉、筋膜、臟器、激素多維度解析

③　產(chǎn)后修復的重要性和黃金時段

④　產(chǎn)后修復和塑形前必須要掌握的黃金原則

⑤　女性盆底肌結構與功能

⑥　盆底肌 3 層結構細節(jié)解析

⑦　盆底肌周圍結構與肌絲滑向理論

⑧　產(chǎn)后盆底肌報告單解決

⑨　產(chǎn)后盆底肌功能障礙解析(產(chǎn)后漏尿、陰道壁膨出、脫垂、痔瘡、產(chǎn)后性生活痛、性生活體驗下降等原因解析)

⑩　產(chǎn)后腹部肌肉的定位、結構與功能解析

?　腹直肌分離對女性身體的傷害

?　產(chǎn)后腹直肌分離的禁忌事項

?　產(chǎn)后腹直肌分離的修復指南

產(chǎn)后評估

①　產(chǎn)后體態(tài)評估

②　產(chǎn)后呼吸評估

③　產(chǎn)后胸廓與肋骨外翻評估

④　產(chǎn)后盆底肌功能障礙的精準評估

⑤　產(chǎn)后腹直肌分離的精準評估

⑥　產(chǎn)后腹壁整體功能評估

⑦　產(chǎn)后骨盆帶評估

⑧　產(chǎn)后恥骨分離評估

解決方案

（1）產(chǎn)后盆底肌修復

①　如何用瑜伽方式檢測盆底肌功能

②　快速激活盆底肌

③　PMB 盆底肌呼吸技術

④　盆底肌扳機點尋找、松解與訓練方法

⑤　盆底肌三級動能啟動技術

⑥　盆底肌修復的主動訓練方案

（2）產(chǎn)后腹直肌分離修復

①　檢測腹直肌分離類型與程度的靜態(tài)方法

②　檢測腹直肌分離類型與程度的動態(tài)方法

③　腹直肌分離的筋膜處理與松解手法

④　產(chǎn)后 AMR 呼吸修復的基礎方案與注意事項

⑤　產(chǎn)后 AMR 呼吸修復與手法的配合應用

⑥　產(chǎn)后 AMR 呼吸配合小工具的進階訓練閉合腹直肌

（3）產(chǎn)后腹壁松弛

①　腹壁肌肉的定位與功能

②　腹壁肌肉相關肌肉的關聯(lián)性

③　腹壁整體功能的評估與訓練

④　腹壁內(nèi)核心激活與訓練方案

⑤　產(chǎn)后腹壁松弛修復方案(初級激活)

⑥　產(chǎn)后腹壁松弛修復方案(進階塑形)

（4）產(chǎn)后骨盆帶修復與塑形

①　產(chǎn)后假胯寬的調(diào)整與訓練方案

②　產(chǎn)后骨盆穩(wěn)定性訓練

③　恥骨聯(lián)合分離的評估與解決方案

課程應用與營銷

①　產(chǎn)后腹直肌、盆底肌、骨盆修復等開班的會員檔案及開課序列

②　產(chǎn)后私教會員的課程設計方案

③　針對一胎、二胎、三胎媽媽的修復思路

④　針對順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、側切或撕裂媽媽的修復思路

⑤　產(chǎn)戶42天、1年、1年后的不同瑜伽課程編排思路

⑥　產(chǎn)后課程的朋友圈營銷方案

（三）產(chǎn)后塑形系列

產(chǎn)后躺瘦方案

產(chǎn)后胸部緊致塑形方案

產(chǎn)后肋骨外翻的練習方案

產(chǎn)后腰腹塑形方案

產(chǎn)后臀部塑形方案

產(chǎn)后假胯寬練習方案

產(chǎn)后骨盆修復性練習方案

（四）產(chǎn)后疼痛理療系列

產(chǎn)后常見身體疼痛和和原因解析

產(chǎn)后媽媽腕的理療方案

產(chǎn)后肩頸疼痛的理療方案

產(chǎn)后腰背部疼痛的理療方案

產(chǎn)后膝關節(jié)疼痛的理療方案

（五）產(chǎn)后情緒管理系列

產(chǎn)后女性心理變化

產(chǎn)后抑郁情緒調(diào)理方案

產(chǎn)后睡眠質(zhì)量提升方案

【授課導師】

安寧：“瑜伽界寶藏宗師”

30年瑜伽匠人

1.印度瑜伽大學教育碩士

2.國際瑜伽認證委員會授權導師

3.國際注冊冥想治療師

4.阿育吠陀完美孕育體系聯(lián)合研發(fā)官

5.獨創(chuàng)“三維健康整體療愈體系”

6.克利亞瑜伽身心凈化技術研發(fā)官

戴戴：“行走的瑜伽百科”

瑜伽雙碩士

1.印度瑜伽大學康復理療碩士

2.印度瑜伽大學教育學碩士

3.3S女子精準塑形體系開創(chuàng)者

4.產(chǎn)后整體修復管理師

5.阿育吠陀療愈師

6.克利亞瑜伽凈化技術傳承人

【課堂效果】

【優(yōu)惠福利】

贈送全套運營工具禮包

1、產(chǎn)后會員評估表

產(chǎn)后多種問題的會員評估表與使用方式，為客戶設計專業(yè)的修復方案

2、會員知情同意書

建立會員與老師、場館的安全協(xié)議，建立穩(wěn)定長久的會員關系

3、產(chǎn)后會員檔案

打造定制化的會員檔案，制定適合產(chǎn)后會員的個性化修復方案，提升會員的信任度與忠實度

4、朋友圈營銷文案宣傳套裝

專業(yè)有吸引力的營銷文案，讓意向客戶主動咨詢下單

【學校簡介】

泰晟瑜伽研究院成立于2000年，致力于傳播源頭瑜伽真知，做一 流的瑜伽培訓機構。業(yè)務范圍涵蓋瑜伽教育培訓、瑜伽理療養(yǎng)生、瑜伽用品研發(fā)、瑜伽連鎖加盟等。經(jīng)過二十年深耕與發(fā)展，已成為中國瑜伽行業(yè)的領導品牌之一。