廣州暑期籃球營1對(duì)1實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)走訓(xùn)班

課程背景

廣州萌芽籃球訓(xùn)練營（練盟）采用當(dāng)前美國NBA先進(jìn)科學(xué)的青少年階梯式籃球訓(xùn)練方法，結(jié)合我國青少年的生理特點(diǎn)制定了一套適合我國青少年的體能和技能訓(xùn)練大綱。在這里，不僅可以接受正規(guī)又系統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，還能開闊眼界，鍛煉意志，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，自強(qiáng)不息的品質(zhì)，從而使學(xué)員們能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當(dāng)今競爭社會(huì)。

打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營！軍事化的訓(xùn)練場(chǎng)所，培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力！與奧運(yùn)隊(duì)隊(duì)員毗鄰，給孩子樹立積極、向上的榜樣！

籃球訓(xùn)練營特色

科比NIKE訓(xùn)練營主教練

由NIKE科比訓(xùn)練營中國行教練團(tuán)隊(duì)、CBA退役球員、二沙島隊(duì)訓(xùn)練基地專職教練，廣州體育學(xué)院及華南師范大學(xué)的多名籃球?qū)I(yè)教練及老師執(zhí)教，教練組均具備一級(jí)、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，具備出色的籃球技術(shù)、眾多比賽經(jīng)驗(yàn)和多年的青少年培訓(xùn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。自開辦以來，參加的青少年學(xué)員達(dá)數(shù)千人次,有來自全國各地和海外華僑學(xué)員；家長和學(xué)員的信任和認(rèn)可給了我們追求更好的動(dòng)力。

分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、班和專項(xiàng)班，針對(duì)每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高籃球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

招生對(duì)象

5－28歲（身體健康，男女不限）

（開營天有測(cè)試，班別由教練組打分后分班）

籃球夏令營開營時(shí)間

期 7月14號(hào)--7月23號(hào)（10）天

第二期 7月24號(hào)--8月2號(hào)  （10）天

第三期 8月3號(hào)--8月12號(hào)  （10）天

第四期 8月15號(hào)-8月24號(hào) （10）天

班型詳細(xì)

走訓(xùn)班：每次2小時(shí)15分鐘，送高端NBA運(yùn)動(dòng)高端背心+短褲一套（NBA練盟訓(xùn)練營專用）+耐克手環(huán)一條+NBA球星活動(dòng)（待定）連續(xù)報(bào)名2期送128元耐克護(hù)臂+NBA護(hù)齒一套）

特別說明

1走訓(xùn)班所有訓(xùn)練地點(diǎn)都可以選擇,自由選擇上午班、下午班、全天班（全天班上下午都參加，不住宿）

2住宿班統(tǒng)一安排在華南師范大學(xué)（大學(xué)城校區(qū)）訓(xùn)練點(diǎn)（每天4練 每次2-3個(gè)小時(shí)專業(yè)訓(xùn)練）

3教練員分單雙日，輪換于訓(xùn)練點(diǎn)，名師授課率

4報(bào)名時(shí)不用填寫班別，開營天有測(cè)試，由教練員打分統(tǒng)一安排分班

5自帶籃球（先進(jìn)的多球訓(xùn)練法，建議自備一個(gè)）建議每人參加兩期以上，每期都有新內(nèi)容，連續(xù)性強(qiáng)效果突出

6報(bào)名學(xué)員短信預(yù)約即可，開營當(dāng)天憑短信預(yù)約時(shí)間現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)報(bào)名！

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員合照

訓(xùn)練營-獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、學(xué)員；推薦二沙島廣東宏遠(yuǎn)青年籃球隊(duì)+CBA佛山龍獅男籃俱樂部+東莞新世紀(jì)男籃！你的CBA生涯從這里開始！

2、MVP（每一期1名）：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000元籃球大禮包?。。ǜ叨薔IKE籃球鞋（科比8·杜蘭特·詹姆斯芯片戰(zhàn)靴·隨意選）+高端耐克防撞護(hù)臂+NBA護(hù)齒+正版nike手環(huán)2條+推薦二沙島廣東宏遠(yuǎn)青年籃球隊(duì)+榮譽(yù)證書

3、學(xué)員獎(jiǎng)（每一期獎(jiǎng)5-10名）：耐克高端防撞護(hù)臂+NIKE正版手環(huán)2條+NBA護(hù)齒+榮譽(yù)證書（入選青年隊(duì)）

4、刻苦進(jìn)步獎(jiǎng)（每一期獎(jiǎng)5-10名）：耐克高端防撞護(hù)臂+榮譽(yù)證書

5、其他，互動(dòng)游戲獎(jiǎng)：中投、三分、技巧、扣籃、中場(chǎng)投籃（每一期獎(jiǎng)5-10名），獎(jiǎng)品豐富。

這個(gè)夏天一樣會(huì)有更多驚喜送給大家！

訓(xùn)練期間有各種互動(dòng)比賽、罰球獎(jiǎng)勵(lì)、運(yùn)球折返、投籃比賽、示范獎(jiǎng)勵(lì)、獎(jiǎng)品多多。參加訓(xùn)練營的球員均有機(jī)會(huì)獲得以上NIKE獎(jiǎng)品！ 每期訓(xùn)練營每個(gè)班別選出一名進(jìn)步快、技術(shù)全面、訓(xùn)練刻苦的球員獎(jiǎng)勵(lì)MVP戰(zhàn)靴+MVP籃球大禮包+NIKE護(hù)臂+護(hù)腕+NIKE手環(huán)做為獎(jiǎng)勵(lì)！價(jià)值3000元大禮包！

NBA階梯式訓(xùn)練方法培訓(xùn)步驟

｛專業(yè)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)單元｝

階段：1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等 2、互動(dòng)籃球 3、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練() 4、熟悉球性訓(xùn)練 5、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練

第二階段： 1、正確投籃訓(xùn)練 2、投籃方式訓(xùn)練 3、三步上籃訓(xùn)練 4、行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練 5、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練（）

第三階段： 1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力 2、多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等 3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練 4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（） 5、傳接球投籃訓(xùn)練

第四階段： 籃板球的基本姿勢(shì) 3、爭奪籃板球的方式、方法 4、初級(jí)的對(duì)抗籃板球訓(xùn)練 5、投籃后的自搶籃板 6、籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練

第五階段： 1、防守理念的培養(yǎng) 2、防守的基本姿勢(shì) 3、初級(jí)的防守步伐 4、防有球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念 5、防無球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念

第六階段： 1、綜合性訓(xùn)練 2、培養(yǎng)集體意識(shí) 3、增強(qiáng)對(duì)抗性訓(xùn)練 4、行進(jìn)間的有球配合 5、講解進(jìn)攻時(shí)注意的問題 、1對(duì)1訓(xùn)練、半場(chǎng)3對(duì)3、5對(duì)5比賽，以及速度、彈跳、力量、爆發(fā)力等較高強(qiáng)度的素質(zhì)訓(xùn)練；

營地介紹

★營地1天河區(qū)

華南師范大學(xué)

（南區(qū)籃球館）室內(nèi) 繼續(xù)教育住宿部對(duì)面

開班時(shí)段

上午班：10：00—12;00（青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

下午班：2：00— 4：00 （青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

華南師范大學(xué)南區(qū)籃球館 ；大學(xué)生CUBA男籃訓(xùn)練場(chǎng)，，帶您提前感受歷史名校氛圍，渲染我們的熱血籃球，大型籃球訓(xùn)練場(chǎng)，感受專業(yè)訓(xùn)練，釋放你們的激情，打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營！

★營地2越秀區(qū)

全民健身中心4樓籃球館（室內(nèi)）

近東湖公園

開班時(shí)段

上午班：10：00—12;00（青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

下午班：2：00— 4：00 （青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

越秀籃球館：打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營！軍事化的訓(xùn)練場(chǎng)所，培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力！與奧運(yùn)隊(duì)隊(duì)員毗鄰，給孩子樹立積極、向上的榜樣！總基地斗秀場(chǎng)；“斗秀場(chǎng)”專業(yè)1打1打1場(chǎng)地！個(gè)人能力的showtime敢來么？美國街頭籃球?qū)Ｓ脠?chǎng)！ 給你不一樣的街頭 籃球感覺！ 每期會(huì)選出一位單打王送科比9NIKE戰(zhàn)靴）！ 你能在上百位籃球高手中脫穎而出么？

★營地3番禺區(qū)

華南師范大學(xué)（大學(xué)城校區(qū)）

（華師體育館）

開班時(shí)段

上午班：10：00—12;00（青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

下午班：2：00— 4：00 （青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班）（少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)

華南師范大學(xué)體育館 ；亞運(yùn)會(huì)中國男籃比賽場(chǎng)地，訓(xùn)練環(huán)境全國，CBA專業(yè)比賽彈性地板、超大屏幕直播訓(xùn)練、中央空調(diào)、無影燈光、更衣室/洗手間/休息室配套完善！5000觀眾席萬眾矚目，與你左右記憶，右手年華！兄弟、來戰(zhàn)！