廣州哈他瑜伽教培RYT200H系統(tǒng)教學(xué)培訓(xùn)班

【適合人群】

有無基礎(chǔ)學(xué)員均可報(bào)名學(xué)習(xí)。

想從事瑜伽行業(yè)者；想改善強(qiáng)化身體、提升氣質(zhì)，想學(xué)一門副業(yè)，想系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)瑜伽；瑜伽愛好者，需要調(diào)理情緒、改善亞健康者。

【課程內(nèi)容】

體式入門突破：

站坐跪臥躺5大空間方位108+體式精講

常見輔具運(yùn)用-瑜伽磚、伸展帶、滾軸、倒立神器

體位法的安全法則

后彎/倒立/手臂平衡/核心力量/開髖開肩開胸等體式系統(tǒng)練習(xí)方法

初中高級體式及其變體精講

傳統(tǒng)瑜伽經(jīng)典：

瑜伽八支分法

冥想和各類練習(xí)-脈輪/冥想/凝視點(diǎn)

瑜伽手印/坐姿

瑜伽飲食

瑜伽休息術(shù)

生理解剖及療愈：

基礎(chǔ)解剖-脊柱/骨盆帶/肩帶/小臂/小腿的功能解剖

頸椎療愈-肩頸不適的原因及理療

脊柱療愈-圓肩駝背、異狀肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱側(cè)彎理療

骨盆療愈-高低骨盆、長短腿、骨盆前后傾、x型、o型腿理療

手腕、腳踝及膝蓋的療愈

主題練習(xí)：

基礎(chǔ)解剖-脊柱/骨盆帶/肩帶/小臂/小腿的功能解剖

頸椎療愈-肩頸不適的原因及理療

脊柱療愈-圓肩駝背、異狀肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱側(cè)彎理療

骨盆療愈-高低骨盆、長短腿、骨盆前后傾、x型、o型腿理療

手腕、腳踝及膝蓋的療愈

課堂教學(xué)技巧：

身體示范的藝術(shù)

有技巧的輔助手法

和善的眼神與自信的身體語言

簡單，清晰，有效的口令及口令當(dāng)中語言節(jié)奏，語音，語調(diào)，重音，輕音的表達(dá)技巧

【學(xué)習(xí)費(fèi)用】

哈他RYT200H系統(tǒng)教學(xué)

教培學(xué)費(fèi)原價(jià)：13800元

預(yù)定早鳥價(jià)：10800元

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

廣州亞韻瑜伽是一家專注發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來愉悅和舒適的瑜伽館。我們采取小班教學(xué)，精益求精，確保每節(jié)課的質(zhì)量。我們?yōu)椴煌巳壕脑O(shè)計(jì)課程，除了傳統(tǒng)瑜伽，還有豐富的特色課程，空中瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽等。