廣州肚皮舞個人編舞班

肚皮舞簡介

肚皮舞是土耳其的傳統(tǒng)舞蹈。但是包括古埃及在內(nèi)，在地中海、巴爾干地區(qū)以及中東地區(qū)也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多學者認為，西班牙的弗拉明哥舞也是從肚皮舞演變過來的。如果你曾見過弗拉明戈的熱烈奔放，你將知道為什么會流傳著這樣的說法，但是肚皮舞要遠比弗拉明戈妖嬈嫵媚。

在這個舞蹈中，腹部等部位的動作遠遠多于四肢的動作，這種獨特的舞姿來源與女性分娩時的痛苦和對孕育新生命的喜悅，另外為了表示對地母神的敬意，這些少女必須光著腳跳舞，到了后來這種專門為神靈而跳的舞蹈被命名，也就是我們說的肚皮舞。

課程介紹

近您是否為了每年元旦晚會一個人的表演節(jié)目有些苦惱，作為部門里的年輕，能夠被領(lǐng)導我回賞識的指名要求出個人節(jié)目，這是多少慶幸的事情，可是如何在一個月的時間里拿出一個像樣的表演節(jié)目想借此機會在領(lǐng)導面前“一展身手”，“沒什么藝術(shù)細胞，不會唱歌不會跳舞，好找人教教臨時抱個佛腳”。

對于學舞蹈來說，只要你找到一個專業(yè)的舞蹈培訓機構(gòu)，工作業(yè)余時間之外每周抽出兩三個晚上的時候上課學習，除了課堂上接受專業(yè)舞蹈老師的輔導教學，更重要的是需要花業(yè)余時間去練習，所以時間緊迫不要緊，沒有學過跳舞也沒關(guān)系，主要你愿意付出時間和精力多加勤快練習，現(xiàn)在來廣州康孚國際舞蹈學院，你也一樣可以在短期內(nèi)速成學會一套適合年會個人節(jié)目用來表演的成品舞蹈。

教學目的

讓您在10節(jié)課內(nèi)學會一支舞蹈，學會如何編舞。

教學場景

學校簡介

廣州康孚文化教育咨詢有限公司始創(chuàng)于2007年，現(xiàn)擁有300多位專兼職教師，大部分教師為教練員、裁判員，體育舞蹈碩士、全國、外教、海歸，公司現(xiàn)已設(shè)立多個分教點、加盟機構(gòu)，多年來培訓了上萬名學員，業(yè)已成為國內(nèi)知名的舞蹈、教育培訓品牌?？垫诠鞠略O(shè)康孚國際舞蹈學院、康孚英才教育學院、品味精英俱樂部，為兒童、青少年、演藝人員、職業(yè)人士、城市精英、家庭主婦、孕產(chǎn)婦提供各類舞蹈、減肥塑身、語言、形象設(shè)計、職業(yè)發(fā)展、婚戀等專業(yè)咨詢和培訓課程。

學校優(yōu)勢

1、很多學生在康孚專攻班學員經(jīng)過3-6個月學習，可以參加國內(nèi)舞蹈大賽，去年底15名選手榮獲11項金獎4項銀獎！

2、康孚藝術(shù)中心作為南方電視臺、世界旅游小姐大賽指定才藝培訓機構(gòu)，學員有機會加盟電視劇表演指導、舞臺包裝、媒體推廣星夢工廠！

跳肚皮舞好處

作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內(nèi)心世界的探險。

1、保健

肚皮舞是一種健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

2、調(diào)節(jié)身心

在練習肚皮舞的過程之中，強調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

3、身體調(diào)節(jié)

經(jīng)常練習肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

4、鍛煉PC肌

這應該是大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的！

舞蹈特點

肚皮舞源于中東地區(qū)，早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù)，并終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。