合肥全能型瑜伽培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

01瑜伽理論篇

起源/歷史/哲學(xué)/呼吸冥想/唱誦/瑜伽八支、梵文入門與練習(xí) /梵文唱誦/《瑜伽經(jīng)》、基礎(chǔ)體式介紹與練習(xí)/體式學(xué)習(xí)筆記整理、艾揚(yáng)格瑜伽練習(xí)方法及三大特點(diǎn)

02瑜伽體式篇:

站立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、坐立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、前屈類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、倒立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、扭轉(zhuǎn)類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、站立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、坐立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、前屈類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、倒立類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練、扭轉(zhuǎn)類體式練習(xí)要領(lǐng)與強(qiáng)化習(xí)練

03生理解剖學(xué)

正確啟用身體覺(jué)知/人體的認(rèn)知、傷痛的鑒別/預(yù)防/處理/解剖學(xué)于體式結(jié)構(gòu)原理、肌肉/骨骼常見問(wèn)題與瑜伽習(xí)練方法

04輔助應(yīng)用與體式突破

身體僵硬者的輔助式練習(xí)、女性常見問(wèn)題的輔助練習(xí)法、輔助如何幫助精進(jìn)、常規(guī)輔助的應(yīng)用場(chǎng)景

05體式應(yīng)用專題

女性專題體式序列/經(jīng)期專題體式序列、調(diào)息（呼吸法）專題體式序列、能量修復(fù)專題體式序列/自我習(xí)練專題

06瑜伽課程編排

課程編排/序列編排/體式的矯正道德規(guī)范、溝通與表達(dá)技巧/標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)流程/教學(xué)技巧等

07職業(yè)指南

瑜伽老師行為標(biāo)準(zhǔn)/瑜伽課堂規(guī)范、瑜伽老師的就業(yè)創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)分享

【招生對(duì)象】

無(wú)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，但希望瑜伽一生；

身體條件不佳，習(xí)慣不好，自控能力差，但學(xué)習(xí)能力強(qiáng)；

練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，但方法欠缺，效率低，想改變，卻越練越?jīng)]有方向；

運(yùn)動(dòng)積極性不強(qiáng)，自信心不足；

身體條件不錯(cuò)，想成為優(yōu)秀的瑜伽老師；

喜愛(ài)瑜伽的社會(huì)工作者；

想兼顧家庭，又想經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的寶媽；

大學(xué)應(yīng)屆生畢業(yè)想創(chuàng)業(yè)者以及高校學(xué)生；

不想舍棄工作但又想兼職者；

想延長(zhǎng)衰老的人群。

【報(bào)讀優(yōu)勢(shì)】

瑜伽教練在未來(lái)的發(fā)展中是高薪職業(yè)，可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。無(wú)論是即將步入職場(chǎng)的學(xué)生，還是厭倦了都市快節(jié)奏工作和生活的人們。輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門行業(yè)。

【免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次 】

免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次，讓學(xué)員有充分的時(shí)間消化吸收和學(xué)習(xí)，幫助你重新建立對(duì)于課程的感知過(guò)程，帶著問(wèn)題再深耕，不斷更新知識(shí)，鞏固學(xué)習(xí)。

【提供住宿】

為了讓外地學(xué)員安心學(xué)習(xí)，學(xué)院將免費(fèi)提供住宿（名額有限，先到先得），在給學(xué)員提供安全**的同時(shí)，也讓前來(lái)求學(xué)的外地學(xué)員無(wú)后顧之憂。

【師資力量】

李貝貝（babe.lee）

2010年開始練習(xí)瑜伽，兩年自我練習(xí)經(jīng)驗(yàn)

2012至2014年系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽，五行流瑜伽

2015年  英國(guó)生之光 產(chǎn)前產(chǎn)后指導(dǎo)師

2017年  普拉提高級(jí)墊上訓(xùn)練師

2018年  普拉提大器械培訓(xùn)師

2019年  健康學(xué)院私教康復(fù)師

2020年完成SPS脊柱螺旋一階課程

2021年  中瑛學(xué)院功能解剖

8000小時(shí)以上私教經(jīng)驗(yàn)

1000小時(shí)以上培訓(xùn)導(dǎo)師經(jīng)驗(yàn)

自我練習(xí)：因身材臃腫開始學(xué)習(xí)瑜伽，并教授瑜伽課程4年的時(shí)間，后因懷孕生產(chǎn)身體出現(xiàn)各種疼痛，開始專攻身體功能康復(fù)領(lǐng)域，利用所學(xué)曾幫助上百位私教會(huì)員改善身體疼痛，重獲高質(zhì)量的生活。與我們相依相隨一輩子的是我們的身體，如何帶著對(duì)身體敏銳的覺(jué)知去生活，是需要我們?nèi)W(xué)習(xí)的。

強(qiáng)項(xiàng)：功能康復(fù)，減脂塑形

楊帆帆

畢業(yè)于鄭州大學(xué) 本科學(xué)士學(xué)位

2015年接觸瑜伽，之后系統(tǒng)修習(xí)哈他瑜伽。

2016年完成陰瑜伽、流瑜伽工作坊

2017年完成頸肩，腰椎私教理療密集認(rèn)證培訓(xùn)

2018年系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

2018年完成足膝私教理療認(rèn)證培訓(xùn)

2019年參加艾揚(yáng)格十大弟子之一Riana.A.SinggihRiain 骨盆與下肢工作坊

2020年 完成艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院 密集一課程

2020年 參加國(guó)內(nèi)最 高級(jí)別艾揚(yáng)格精進(jìn)課程。

2021年 完成普拉提功能訓(xùn)練師課程。

2021年 完成深圳三昧艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院 密集二課程

2021年 普拉提功能康復(fù)培訓(xùn)

3000小時(shí)以上私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；5000小時(shí)以上會(huì)員課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

王冉

2012年接觸瑜伽，系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽教練班畢業(yè)，每年都會(huì)跟隨國(guó)內(nèi)外知名大師學(xué)習(xí)各種流派的瑜伽和孕產(chǎn)康復(fù)私教課程，哈他瑜伽，艾揚(yáng)格瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，孕產(chǎn)康復(fù)和減脂塑形，8年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，性格活潑，開朗， 對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有親和力，對(duì)每一個(gè)學(xué)員都能耐心指導(dǎo)，積極溝通。

2012年系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)課程

2013年參加陰瑜伽工作坊

2014～2015年兩次參加能量流瑜伽培訓(xùn)并取得證書

2014年～2015年兩次參加艾揚(yáng)格瑜伽密集培訓(xùn)課程

2015年參加空中瑜伽初級(jí)課程培訓(xùn)取得證書

2016～2019三次參加空中舞韻中高級(jí)課程培訓(xùn)取得證書，

2017年參加孕產(chǎn)培訓(xùn)課程取得證書，

2020年9月參加含術(shù)懸吊康復(fù)培訓(xùn)取得證書，

2020年12月、2021年9月兩次參加陳海西禪西維密培訓(xùn)課程取得證書，

2021年1月參加普拉提大器械課程取得證書，

2021年6月參加?xùn)|方美背東方美臀，并取得證書

目前專注于普拉提減脂塑形類課程

5000小時(shí)以上私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；8000小時(shí)以上會(huì)員課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

康雙月

2010年接觸瑜伽，之后系統(tǒng)修習(xí)哈他瑜伽

2014年學(xué)習(xí)陰瑜伽課程

2015年完成中國(guó)艾揚(yáng)格學(xué)院密集1課程

2016年完成中國(guó)艾揚(yáng)格學(xué)院密集2課程

2017年于印尼艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院開始學(xué)習(xí)TTC課程

師從RianaASinggih,定期前往印尼學(xué)習(xí)

2019年通過(guò)印尼RianayogaElementary師資認(rèn)證

另參加過(guò)功能解剖工作坊，

RitaManos脊柱側(cè)彎工作坊，

BobbyClennel女性瑜伽工作坊，

Ritakeller孕產(chǎn)瑜伽工作坊

Riana孕產(chǎn)瑜伽工作坊

內(nèi)觀十日課程

4000小時(shí)以上私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

6000小時(shí)以上會(huì)員課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

自我練習(xí)經(jīng)歷：最初因?yàn)樽陨淼募珙i問(wèn)題而接觸瑜伽，一個(gè)僵硬的身體開始了瑜伽的練習(xí)，作為一個(gè)僵硬的身體進(jìn)入到瑜伽的練習(xí)至今，我始終感激自己的身體，僵硬是我的財(cái)富，它讓我更好地覺(jué)知身體，也幫助我更好地理解學(xué)生的身體，我常常告訴初學(xué)者“練習(xí)吧，持之以恒正確地練習(xí)，一切會(huì)隨之而來(lái)”，這不是敷衍，這是我自身真切的經(jīng)歷。持之以恒而不執(zhí)著地練習(xí)，不止觀照于外在之身，在不知不覺(jué)間也會(huì)滋養(yǎng)內(nèi)在之心靈，以瑜伽八支修正自身言行，以瑜伽悟道，好好生活，自由、喜樂(lè)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

觀瑜伽創(chuàng)立于2009年，秉承純粹瑜伽成就品質(zhì)生活的理念，引進(jìn)一支超5000小時(shí)專業(yè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)，從心而發(fā)，關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)及會(huì)員需求，打造高品質(zhì)的課程及客戶服務(wù)，通過(guò)外在的練與內(nèi)在的修，達(dá)到內(nèi)外兼修，身心平衡的狀態(tài)

【學(xué)院環(huán)境】