合肥專業(yè)孕產(chǎn)瑜伽健康理療培訓(xùn)班

【課程介紹】

女性如何更好的備孕？

如何在孕期進(jìn)行調(diào)理？

如何減輕分娩疼痛？

如何更好的進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)？

孕產(chǎn)瑜伽的學(xué)習(xí)與練習(xí)

有助于備孕、助孕、孕期保護(hù)

助產(chǎn)以及產(chǎn)后身體的恢復(fù)

幫助準(zhǔn)備懷孕者、孕婦、產(chǎn)后需要修復(fù)者

安全、有效進(jìn)入孕產(chǎn)瑜伽習(xí)練

幫助瑜伽教練在孕產(chǎn)瑜伽領(lǐng)域進(jìn)行知識提升

更好的輔助、開展孕產(chǎn)瑜伽私教課程

【課程內(nèi)容】

第1天、第2天孕期瑜伽

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、孕早期、孕中期、孕晚期孕婦及胎兒發(fā)育的特點(diǎn)；

2、不同孕期練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)和體式編排和輔助工具的使用；

3、哪些瑜伽體式和呼吸法緩解不同時(shí)期出現(xiàn)的各種美癥狀；如：水腫、抽筋、恥骨痛、坐骨痛等孕期不適。

4、孕期雙人輔助的體式分析；

第3天、第4天分娩及產(chǎn)后修復(fù)

上午9：00-12：00下午14：17：00

1、影響順產(chǎn)的四大因素及瑜伽緩解的體式

2、產(chǎn)后媽媽的生理特點(diǎn)

3、產(chǎn)后瑜伽練習(xí)的體式和原理

4、產(chǎn)后腹直肌分離的栓則與修復(fù)；

5、盆底肌的激活方法與訓(xùn)練方法；

6、產(chǎn)后私教檔案的建立；

【教學(xué)現(xiàn)場】

【適合人群】

1.期望深入了解女性瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽的教練；

2.醫(yī)護(hù)人員、月子會(huì)所從業(yè)人員；

3.瑜伽老師、普拉提或私人教練初學(xué)或精進(jìn)；

4.處于備孕、孕期、產(chǎn)后階段的所有女性朋友；

【師資介紹】

周娟老師

悠玥瑜伽創(chuàng)始人

全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200小時(shí)注冊導(dǎo)師

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)高級導(dǎo)師資格證

香港瑜伽文化協(xié)會(huì)500小時(shí)導(dǎo)師資格證書

2012年創(chuàng)立悠悅瑜伽

2013年至今，跟隨宋光明學(xué)習(xí)中醫(yī)理療和瑜伽斷食，并把斷食課程帶入合肥市場

2014年多次學(xué)習(xí)臺(tái)灣林正雄老師精準(zhǔn)體式分析解剖及康復(fù)理療課程。

2015年兩次參加范志穎老師的正位流

2016年參加中國解剖界李哲老師肩頸理療工作坊

2017年寧子孕產(chǎn)瑜伽35小時(shí)畢業(yè)

浙江大學(xué)蘇磨瑜伽文化高級研習(xí)班畢業(yè)

跟隨印度瑜伽老師Shudintar等學(xué)習(xí)阿育吠陀瑜伽、生理解剖、呼吸控制法

取得了國家二級營養(yǎng)師資格證

合肥首屆千人瑜伽大會(huì)主辦人

【課程收獲】

通過課程可以學(xué)到什么？

1、完美的備孕方案；

2、打造完美孕期訓(xùn)練，幫助孕媽媽"像上節(jié)瑜伽課一樣生寶寶"；

3、孕產(chǎn)大課編排；

4、孕期及產(chǎn)后私教檔案的建立；

5、課后實(shí)踐遇到問題，悠玥瑜伽瑜伽團(tuán)隊(duì)實(shí)時(shí)手把手的指導(dǎo)幫助.

【教學(xué)優(yōu)勢】

在課程設(shè)置方面，悠玥瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院主要開設(shè)初中瑜伽課程、導(dǎo)師課程以及各種經(jīng)典的特色課程，內(nèi)容多樣而豐富，堪稱經(jīng)典，滿足了不同學(xué)員的不同需求。悠悅瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院權(quán)威而專業(yè)，系統(tǒng)而科學(xué)。

在師資上，秉承EPE的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，擁有一批經(jīng)得住考驗(yàn)的瑜伽教練隊(duì)伍。她們都經(jīng)過專業(yè)全面的培訓(xùn)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，瑜伽知識和技能水平高超。并且，她們的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)方法各不相同，各有特色。

悠玥瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，無疑是閃耀在中國內(nèi)地又一顆璀璨明珠。在中國就業(yè)促進(jìn)會(huì)鼎力支持和幫助下，充分利用合肥獨(dú)特的經(jīng)濟(jì)、文化等優(yōu)勢，以及自身嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)、治學(xué)態(tài)度，瑜伽將深入到每一位熱愛健康、追求快樂的合肥人生活之樂!

【教學(xué)環(huán)境】

【公司介紹】

2012年2月，悠玥瑜伽首家瑜伽館松芝萬象城店成立。

同年11月，悠玥瑜伽學(xué)院成立，成為香港瑜伽協(xié)會(huì)在大陸唯 一授權(quán)培訓(xùn)基地，標(biāo)志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。

2014年4月，悠玥瑜伽入駐安徽國際商務(wù)中心，百腦匯館正式成立。

2018年4月，悠玥瑜伽正式更名為悠玥瑜伽和悠玥瑜伽·敬知學(xué)院。

2018年10月，悠玥瑜伽敬知學(xué)院入駐包河區(qū)青網(wǎng)科技園，悠玥瑜伽·敬知學(xué)院館落成。

2019年11月，悠玥瑜伽入駐濱湖區(qū)，悠玥瑜伽濱湖館成立。

2020年12月，悠玥瑜伽入駐政務(wù)區(qū)華邦I(lǐng)CC，悠玥瑜伽政務(wù)區(qū)華邦店成立

至此，悠玥瑜伽建立了以敬知學(xué)院為專業(yè)培訓(xùn)基地，各會(huì)員分館協(xié)同發(fā)展的布局規(guī)劃，總營業(yè)面積2500平米，擁有20

多名教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。悠玥瑜伽專注于哈它瑜伽的習(xí)練，以精細(xì)的教學(xué)、熱情的服務(wù)為基礎(chǔ)，截止

2020年7月，共開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)班192期，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師2900多名。會(huì)員近2000名，每年提供5000節(jié)各類瑜伽

專業(yè)課程，得到了廣大瑜伽愛好者的認(rèn)同。

經(jīng)過10年的實(shí)踐及探索，“悠玥瑜伽敬知學(xué)院”品牌已經(jīng)建立了成熟、獨(dú)特的200小時(shí)+100小時(shí)實(shí)習(xí)及500小時(shí)+100

小時(shí)實(shí)習(xí)的教學(xué)體系，并**永久免費(fèi)復(fù)學(xué)，**所有瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)員，不僅學(xué)的會(huì)，更加會(huì)教學(xué)！

獨(dú)立研發(fā)緊貼市場需求的7門特色課程，涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、普拉提+美臀課程、空中瑜

伽、流瑜伽+后彎，助力初入瑜伽行業(yè)的瑜伽老師事業(yè)起飛。

組織行業(yè)內(nèi)瑜伽名師：國內(nèi)理療瑜伽第 一人宋光明老師，著 名孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師寧子，浙大博士生導(dǎo)師、瑜伽文化學(xué)者王

志成教授，東方韻瑜伽創(chuàng)始人紫瑞老師等一批國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師在悠玥瑜伽敬知學(xué)院開設(shè)名師工作坊，滿足瑜伽老師

進(jìn)一步提升進(jìn)修需求。

2018年1月，悠玥瑜伽學(xué)院與印度Akshi正式簽約成為友好學(xué)校，開展印度游學(xué)項(xiàng)目，為瑜伽愛好者及瑜伽老師更深層

次的追尋瑜伽文化提供平臺(tái)。

從零基礎(chǔ)教培→提升課→名師工作坊→印度游學(xué)，一站式學(xué)習(xí)提升平臺(tái)，一切只為培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，一切只為傳

播本源正宗的瑜伽文化。

10年風(fēng)雨兼程，10年初心不變，未來悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持通過理論與實(shí)踐達(dá)到健康的人生的瑜伽使命，致力于讓瑜伽

改變生活的愿景，以培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才為瑜伽教培目標(biāo)，堅(jiān)定執(zhí)行“敬天愛人，知行合一”的校訓(xùn)，繼續(xù)為傳播瑜

伽文化，推動(dòng)行業(yè)發(fā)展，為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質(zhì)的瑜伽課程貢獻(xiàn)自己的力量！